這白菜瘦肉卷不油炸,吃起來(lái)表皮酥脆,餡料鮮香,還健...
這道菜的菜名叫做烤春卷,特點(diǎn)是表皮脆,餡料香,口感一點(diǎn)都不輸油炸春卷,而且比油炸的春卷更健康更少油,做法更簡(jiǎn)單,不需要守著(zhù)鍋一個(gè)一個(gè)炸。
用料:
450克肉末
1-2茶匙植物油
1.5杯胡蘿卜絲
1杯洋蔥丁
6杯白菜絲
1個(gè)蒜瓣,切末
2湯匙醬油
1湯匙耗油
1茶匙魚(yú)露
1茶匙姜末
1茶匙玉米淀粉
12張春卷皮
1湯匙植物油
制作方法:
1. 烤箱預熱200攝氏度
2. 取一個(gè)大鍋,中高火加熱,放油,油熱后下肉末炒熟,盛出
3. 放適量油,調中火下洋蔥和胡蘿卜炒3分鐘,然后加入白菜炒至白菜萎縮
4. 取一個(gè)碗,放入蒜、姜、醬油、耗油、魚(yú)露和玉米淀粉拌勻,白菜萎縮后,將調好的汁倒入鍋中,倒入肉末,炒至汁液被蔬菜吸收,離火冷卻
5.取春卷皮,取足量餡料放入春卷皮中間,如下圖包起來(lái)
6. 把包好的春卷放入烤盤(pán)中,刷上一層薄薄的油
7. 入烤箱烤10分鐘左右,直到變金黃即可
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