經(jīng)常有人在生氣的時(shí)候問(wèn)他吃飯會(huì )答道：“已經(jīng)被氣飽了！”而另外有些人因為牽掛和思念一個(gè)人“茶不思飯不想”，還有人因為要在重要場(chǎng)合演講而緊張到吐。
究竟腸和大腦到底有著(zhù)什么神奇的聯(lián)系呢？
美國哥倫比亞大學(xué)邁克爾·格爾森曾經(jīng)在《科學(xué)美國人》雜志發(fā)表的文章聲稱(chēng)，多種讓人情緒愉快的激素和神經(jīng)遞質(zhì)如，五羥色胺、多巴胺，大概有95%是在腸道里面合成的。他們發(fā)現，我們的腸道和大腦之間的關(guān)系比預料中的還要緊密，當一個(gè)人缺少腸道細菌的時(shí)候的情緒也會(huì )受到影響。
他們發(fā)現：使用益生菌治療患者會(huì )使他們的情緒發(fā)生變化，明顯改善了他們的抑郁狀況。文章曾發(fā)表在《胃腸病學(xué)雜志》。
我們人體的第一大腦是我們的中樞神經(jīng)系統。中樞神經(jīng)系統主要功能是傳遞、儲存和加工信息，產(chǎn)生各種心理。但植物神經(jīng)系統具有相對獨立性，就不完全受大腦支配。腸神經(jīng)系統的自主性很強，也不完全受大腦意識支配，因此也被稱(chēng)為“第二大腦”。
腸胃運動(dòng)也會(huì )影響人的情緒
人類(lèi)的腸胃中生活著(zhù)300-500種細菌，有很多是幫助我們消化食物并且保持消化神經(jīng)系統正常運轉?！耙嫔?，也就是所謂的有益細菌不但幫助我們的消化系統，同時(shí)還在幫助我們減輕抑郁。
科學(xué)家們認為這些細菌同時(shí)也在控制著(zhù)消化相關(guān)的神經(jīng)活動(dòng)。有新證據顯示，益生菌還在影響著(zhù)一個(gè)人的精神狀態(tài)或者說(shuō)情緒。
消化道是人體內分布最長(cháng)的器官，其中小腸有5-6米，結腸有1-1.5米，如同第二“司令部”，具有自主調節的功能。人在休息狀態(tài)下胃腸仍在運動(dòng)，除參與消化吸收食物外，還參與身體內其他器官功能的調節，包括影響人的情緒。甚至人類(lèi)的幸福感體驗也是依賴(lài)于從腸道這個(gè)“第二大腦”向上傳至大腦的信息。
腸道是人體最大的消化器官和排毒器官,是人體最大的免疫系統,它的健康決定了你的健康和美麗。
1）腸道是食物消化器官，是營(yíng)養吸收最重要、最關(guān)鍵的器官：人體所需的各種營(yíng)養物質(zhì)中有99%是從腸道吸收進(jìn)入的。
2）腸道是人體排泄廢物和毒素最重要的、最關(guān)鍵的一個(gè)器官：人體的廢物和毒素，80%從腸道排出。
3）腸道還是人體最大的免疫器官呢：腸道是抵御毒素及有害物質(zhì)的第一道防線(xiàn)。
4）腸道內的有些細菌有合成B族維生素的功能，我們人體需要的B族維生素，有一部分是在腸道合成并吸收的。
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