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結婚后大多數女性對備孕都比較感興趣，要知道想懷孕生寶寶，是離不開(kāi)爸爸媽媽的種子的，但是很多女性朋友會(huì )面臨著(zhù)這樣一個(gè)問(wèn)題：“卵泡發(fā)育不良”，卵泡發(fā)育不良會(huì )導致什么問(wèn)題呢?

卵泡發(fā)育不良會(huì )影響受孕幾率，甚至會(huì )導致不孕，或者胚胎發(fā)育不良，葡萄胎等問(wèn)題，所以我們需要了解自己種子的情況，才能更好得應對，可以和愛(ài)寶來(lái)小編一起進(jìn)入卵泡的世界：

卵細胞是女性卵巢產(chǎn)生的，直徑約為0.1mm。卵巢的主要功能除分泌女性必需的性激素外，就是產(chǎn)生卵子。女孩在胚胎時(shí)期約3～6孕周時(shí)既已形成卵巢的雛形。出生前，卵巢中已有數百萬(wàn)個(gè)卵母細胞形成，經(jīng)過(guò)兒童期、青春期，到成年也就只剩10萬(wàn)多個(gè)卵母細胞了。一般來(lái)講，女性一生成熟的卵子約為300～400個(gè)，其余的便自生自滅了，但是進(jìn)行促排卵并不會(huì )導致以后成熟的卵子減少，而是將其余不成熟的卵子催熟，廢物利用，所以準媽媽們不管是自然懷孕還是做試管輔助生育需要促排時(shí)都必須要調整卵子的質(zhì)量，才能提高受孕率。

一般正常的卵泡發(fā)育為1.8-2.0cm左右為優(yōu)勢卵泡，一個(gè)卵細胞排出后約可存活48小時(shí)，在這48小時(shí)內等待著(zhù)受精。若卵子排出后由于多種原因不能受精，便會(huì )在48～72小時(shí)后自然死亡。

為什么卵子排出后不能受精呢?朋友們可以了解一下：

主要有上面所說(shuō)的卵泡發(fā)育不良，卵泡雖然能排出，但它并不一定是優(yōu)勢卵泡，所以受精的概率就比較低。還有輸卵管不通，無(wú)法結合，還有就是爸爸種子的質(zhì)量差，子宮疾病記憶內分泌疾病，染色體異常，免疫疾病等都會(huì )阻礙受精。

通過(guò)B超下監測是最準確的，超聲可分辨2-4毫米的卵泡，一般從月經(jīng)的第10天開(kāi)始。如果在B超下觀(guān)察到有增大的卵泡，隨后卵泡破裂，則可以大概判斷是否排卵。大家常常使用排卵試紙，而排卵試紙一直測不到強陽(yáng)，有可能就是卵子質(zhì)量不高，在還沒(méi)長(cháng)成熟時(shí)就被排出。不過(guò)這也只是一種可能性，因為個(gè)體的激素水平不同，有的人群即使排卵，在排卵測試時(shí)也可能測不到強陽(yáng)性;即使強陽(yáng)性，卵泡也不一定排出。排卵是否成功具體還是應以超聲監測為準。

接下來(lái)就是，既然卵子質(zhì)量的好壞，關(guān)注到受孕或者胎兒的健康，那么我們該怎么改善卵子的質(zhì)量呢?

不要熬夜，經(jīng)常熬夜對卵巢不好，影響卵子的質(zhì)量，所以要保持每天7-8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。

不要減肥，身體缺乏某些營(yíng)養元素會(huì )阻礙卵巢的正常運轉，所以需要均衡飲食，多次黑豆，豆漿，水煮魚(yú)湯。

積極運動(dòng)，恰當的體育鍛煉可以使身體素質(zhì)得到提升，保障卵子的品質(zhì)。

禁止煙酒，煙酒會(huì )影響性激素分泌，然后導致月經(jīng)不調、卵子變異、排卵異常。煙酒中的某些成分，例如酒精、尼古丁、苯、鉛等，可能影響卵巢功能，從而導致生育力下降。

禁止經(jīng)期性生活，經(jīng)期性生活可刺激機體產(chǎn)生抗精子抗體，引發(fā)盆腔感染、子宮內膜異位等，降低卵子活力。

少做人流，人工流產(chǎn)后，妊娠突然中斷，體內激素水平驟然下降，從而影響卵子的生存內環(huán)境，影響卵子的質(zhì)量和活力。

調整情緒，壓力持續存在或經(jīng)常發(fā)生時(shí)，易導致內分泌紊亂，影響卵巢排卵能力。因此適量減壓、舒緩緊張情緒，保持一個(gè)好的心情可以增加備孕女性好孕的幾率。

以上這些就是愛(ài)寶來(lái)小編關(guān)于卵泡發(fā)育不良的影響以及怎樣提高卵子質(zhì)量的一些看法，希望對朋友們有所幫助，謝謝大家的關(guān)注!