著(zhù)名歌手齊秦在拔火罐時(shí)被嚴重燒傷，此事件的發(fā)生為熱衷于中醫傳統理療的人們敲響了安全的警鐘。如今，拔罐、刮痧、按摩等古老的中醫理療術(shù)被當做一種保健和治療手段，頗受人們的喜愛(ài)。但需要注意的是，在實(shí)施操作過(guò)程中倘若缺乏相關(guān)的專(zhuān)業(yè)知識或者忽視了各自的注意事項而盲目進(jìn)行，非但不能祛病健身，還有害于健康。
拔罐誤區：選擇火罐最好
在日常生活中，很多人認為拔火罐最好，其實(shí)這是片面的?；鸸扌枰獙?zhuān)業(yè)的技術(shù)，否則輕者易燙傷，重者易燒傷。所以，建議人們在家還是以選擇拔真空罐的理療方式為宜。
需要注意的是——
1. 拔罐時(shí)應選擇適當體位，并在肌肉豐滿(mǎn)的部位進(jìn)行。體位不當或骨骼凸凹不平以及毛發(fā)較多的部位忌用。
2. 拔罐時(shí)要根據所拔部位的面積大小來(lái)選擇大小適宜的罐。操作時(shí)必須迅速，只有這樣才能使罐拔得緊，吸附有力量。
3. 皮膚有過(guò)敏、潰瘍、水腫及大血管分布的部位，不宜拔罐；6歲以下的兒童、70歲以上的老人、水腫病、心力衰竭、高熱抽搐、慢性肺病患者以及眼、耳、乳頭、前后陰，孕婦的腹部、腰骶部，均不宜拔罐。
4. 選用火罐時(shí)要注意切勿灼傷或燙傷皮膚。倘若燙傷或因留罐時(shí)間太長(cháng)而導致皮膚起水皰時(shí)，小的無(wú)需處理，僅敷以消毒紗布，防止擦破即可；水皰較大時(shí)，則應用消毒針將水放出，涂以碘伏，用消毒紗布包敷，以防感染。
刮痧誤區：出痧越多越好
在日常生活中，很多人認為刮痧時(shí)出痧越多越好，其實(shí)這是不對的，因為出痧的多少受到諸多因素的影響，一般情況下，血淤證、實(shí)證、熱證患者出痧多，而虛證、寒證患者出痧少；服藥過(guò)多者，特別是服用激素類(lèi)藥物的人不易出痧；肥胖者與肌肉豐滿(mǎn)的人不易出痧；室溫較低時(shí)出痧往往不明顯。因此，如果一味追求出痧而使用重手法或延長(cháng)刮痧時(shí)間，最終只會(huì )傷害身體。
需要注意的是——
1. 一定要先在刮痧部位涂抹一定量的介質(zhì)后（如刮痧精油等）進(jìn)行，這樣不僅可減少刮板與皮膚的摩擦，還可增強滲透力，進(jìn)而加大治療功效。
2. 刮痧板應與人體皮膚呈60°或90°角，刮痧板在刮拭時(shí)先涂抹介質(zhì)，再以刮痧部位為中心并盡量向外周擴大其刮拭范圍，同時(shí)操作時(shí)要密切觀(guān)察患者的局部情況以及詢(xún)問(wèn)患者的主觀(guān)感受。
3. 在進(jìn)行刮痧時(shí)，操作者應根據患者的自身和疾病的特點(diǎn)掌握力度和控制時(shí)間。一般情況下“實(shí)則重之，虛則輕之”。具體來(lái)說(shuō)就是體質(zhì)較強、病屬實(shí)證、病情較重的患者用力稍重，時(shí)間稍長(cháng)些；體質(zhì)虛弱、病屬虛證、病情稍輕的患者用力則輕些，時(shí)間短些。
4. 患有某些血液疾病、傳染性疾病、臟器嚴重受損等特殊情況的人群忌用刮痧療法，實(shí)在需要則應在醫生的嚴格指導下進(jìn)行。
按摩誤區：越疼越有效
很多人在選擇按摩進(jìn)行理療時(shí)，往往以自我感覺(jué)作為衡量效果的標準，認為越疼效果越好，其實(shí)這是錯誤的。按摩的基本要求有四個(gè)，即均勻、柔和、有力、持續，其中柔和是最重要的，這也是按摩與不柔和、不為人體所適應及接受的“外來(lái)暴力”的區別所在。
需要注意的是——
1. 嚴禁在空腹、飽食、醉酒時(shí)進(jìn)行按摩。
2. 忌在長(cháng)有癰癤、腫瘤的部位進(jìn)行按摩。
3. 骨折、關(guān)節脫位早期嚴禁進(jìn)行按摩。
4. 皮膚病患者、傳染病患者在疾病的傳染期內不能進(jìn)行按摩。
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