乳房體現的是女性美的重要標志，胸部的豐滿(mǎn)程度取決于先天的遺傳因素和后天生長(cháng)發(fā)育期間的營(yíng)養吸收以及女性自身的激素水平。但凡胸部發(fā)育不良的女性，從中醫角度看，一般都會(huì )存在脾虛或腎虛的情況。脾虛表現為臉色發(fā)黃沒(méi)有血色，易疲勞，肌肉松軟無(wú)力，消化吸收能力差，身體瘦削或虛胖，月經(jīng)量過(guò)少或過(guò)多。腎虛表現為手腳冰涼、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠健忘、免疫力低下等。中醫認為腎為先天之本，脾胃為后天之本，二者互相影響，互為補充。腎氣充盛、脾胃強健的女性，面色紅潤，體型健美，豐滿(mǎn)而不臃腫。
　　
　　艾灸豐胸效果出色
　　
　　艾灸療法是有著(zhù)幾千年歷史的中醫外治療法，具有溫通經(jīng)脈，補益氣血，健脾益腎的功效，尤其適于各種虛損性疾病和慢性遷延性疾病。在韓國、日本以及很多歐美國家，艾灸被普遍應用于養生保健領(lǐng)域，因其在抗衰養顏方面效果顯著(zhù)，而備受求美女性的歡迎。艾灸可以增強女性的脾腎功能，使女性氣血充盈，沖任調和，經(jīng)常做艾灸，不但可以使女性身材豐滿(mǎn)健美，還可以延緩衰老，祛除黃褐斑，防治子宮肌瘤、乳腺增生等女性疾病。
　　
　　豐胸取穴：

　　 艾灸療法可以治療女性痛經(jīng)，月經(jīng)不調，效果顯著(zhù)。女子正值經(jīng)期或行經(jīng)前后，出現周期性的小腹疼痛，并因痛而影響生活及工作者，稱(chēng)為痛經(jīng)，又稱(chēng)經(jīng)行腹痛。艾灸治療痛經(jīng)需辯證論治才能提高療效。痛經(jīng)多數是由于寒脹痛或鎮痛屬氣滯，劇痛，有血塊屬瘀，刺痛屬熱，冷痛屬寒，喜按者屬虛，拒按者屬實(shí)，痛經(jīng)以治本為主，如有慢性婦科疾病需積極治療。艾灸治療痛經(jīng)通過(guò)燃燒的艾草將熱力和藥力滲入經(jīng)絡(luò )腧穴來(lái)到達祛濕散寒，痛經(jīng)活絡(luò )，理氣活血，暖宮強腎從根本調理臟腑功能從而緩解和治療痛經(jīng)。

痛經(jīng)是“因經(jīng)而痛”，故痛經(jīng)的發(fā)生，是致痛病因與月經(jīng)期或其前后，機體內氣血劇烈變化這一特殊的內環(huán)境相結合，導致氣血運行不暢，“不通則痛”或“不榮則痛”。臨床常見(jiàn)的病因病機有：氣滯血瘀，寒凝胞中，濕熱下注，氣血虛弱和肝腎不足等。

艾灸治療痛經(jīng)辨證首辨虛實(shí)，以實(shí)證為多見(jiàn)?？筛鶕唇?jīng)發(fā)生的時(shí)間、痛的性質(zhì)、部位以及痛的程度，結合月經(jīng)的期、量、色、質(zhì)及兼證舌脈，辨其寒、熱、虛、實(shí)。一般在經(jīng)前、經(jīng)時(shí)小腹劇痛，經(jīng)色紫黯有塊者屬實(shí)，經(jīng)后小腹綿綿作痛，經(jīng)色淡者屬虛；絞痛、冷痛者屬寒；灼痛者屬熱。痛經(jīng)還要辨原發(fā)與繼發(fā)。若繼發(fā)則需結合辨病。

艾灸治療痛經(jīng)的治療原則，以調理沖任氣血為主。根據不同的證型，靈活運用疏肝理氣、活血化瘀、溫經(jīng)散寒、清熱除濕、調補氣血，滋腎養肝等法。

艾灸治療痛經(jīng)的辯證論治：

氣滯血瘀型
【證見(jiàn)】 經(jīng)來(lái)小腹脹痛?；蜿嚢l(fā)性絞痛難忍，坐臥不安，惡心嘔吐，肢冷汗出，甚或昏厥?；蚪?jīng)前胸脅、乳房脹痛，煩躁易怒。經(jīng)行不暢，經(jīng)色紫黯有塊，塊出痛減，或有膜樣物排出后疼痛緩解。舌質(zhì)紫黯或舌尖邊有瘀斑，苔薄白，脈弦細或弦滑。

艾灸治療痛經(jīng)原理：理氣活血，化瘀止痛。

寒凝胞中型
【證見(jiàn)】 經(jīng)行小腹冷痛或絞痛。得熱則痛減。月經(jīng)推后，經(jīng)量少，經(jīng)色黯，有小血塊。面青唇白，形寒肢冷，便溏。舌質(zhì)青紫，苔白，脈沉緊。

艾灸治療痛經(jīng)原理：溫經(jīng)散寒，化瘀止痛。

濕熱下注型
【證見(jiàn)】 經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛，拒按，伴腰骶脹痛。多為平時(shí)下腹脹痛不適，經(jīng)期加劇，或有低熱起伏或小腹灼熱感，白帶較多，色黃質(zhì)稠，有臭氣。舌質(zhì)紅、苔黃或膩，脈弦數。

艾灸治療痛經(jīng)原理：清熱除濕，化瘀止痛。
氣血虛弱型
【證見(jiàn)】 經(jīng)時(shí)或經(jīng)后小腹綿綿作痛，或小腹及陰部空墜、喜按?；蛟陆?jīng)推后，經(jīng)量少，經(jīng)色淡，質(zhì)稀。面色自光白無(wú)華，神疲乏力。舌質(zhì)淡，苔薄白，脈弦細弱。
艾灸治療痛經(jīng)原理：補氣養血，調經(jīng)止痛。

肝腎不足型
【證見(jiàn)】 經(jīng)水將凈或經(jīng)后小腹綿綿作痛，腰膝酸軟。月經(jīng)后推，經(jīng)色淡黯量少，質(zhì)稀薄，或頭暈耳鳴，或潮熱，眼眶黯。舌質(zhì)紅少苔，脈細弱。
艾灸治療痛經(jīng)原理：補氣養血，調經(jīng)止痛。滋腎養肝止痛。

痛經(jīng)與精神因素關(guān)系很大。故必須調節情志配合治療。同時(shí)經(jīng)期注意適寒溫，節生冷。不少痛經(jīng)治愈后，由于七情內傷，或生活失調，可再復發(fā)。

中醫艾灸補益的常用穴位

      ◆灸身柱穴

       身柱穴屬督脈，在項后第三胸椎與第四胸椎之間。身柱有理肺氣，補虛損，解療毒，寧神志的功效。

       灸身柱能溫補元陽(yáng)，調和氣血，促進(jìn)青少年的生長(cháng)發(fā)育，現代研究認為，灸身柱可以調節人的神經(jīng)系統，可以防止神經(jīng)衰弱，失眠癥，頭痛的發(fā)作，可以防止疲勞，促進(jìn)肌體體力的恢復。灸身柱對小兒的胃腸道疾病，如消化不良，吐乳，泄瀉，食欲不振等有防治作用。此外，對精神萎靡、夜哭，呼吸系統的哮喘、氣管炎、百日咳、感冒、肺炎等都有防治作用?！娥B生一言草》載：小兒每月灸身柱、天樞，可保無(wú)病。

     ◆灸大椎穴

       大椎穴屬督脈，在第7頸椎與第1胸椎之間，大椎穴又名百勞穴，是督脈、手足三陽(yáng)經(jīng)、陽(yáng)維脈之會(huì )，有“諸陽(yáng)之會(huì )”和“陽(yáng)脈之?！敝Q(chēng)。此穴有解表、疏風(fēng)、散寒，溫陽(yáng)、通陽(yáng)、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強體質(zhì)、強壯全身的作用，現代研究發(fā)現艾灸大椎穴，可增加淋巴細胞的數量，提高淋巴細胞的轉化率和E一玫瑰花環(huán)形成率，具有提高機體細胞免疫的功能。艾灸此穴，可用于老年人項背畏寒，用腦過(guò)度引起的疲勞、頭脹、頭暈，伏案或低頭過(guò)度引起的項強不適、頸椎病，血管緊張性頭痛等。

       大椎穴還有明顯的退熱作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染，還可用于肺氣腫、哮喘的防治。

       ◆灸中脘穴

       中脘穴屬任脈，位于腹部正中線(xiàn)，臍上4寸。中脘穴有調胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的作用?！都滓医?jīng)》載：“胃脹者腹滿(mǎn)胃脘痛，鼻聞焦臭妨于食，大便難，中脘主之，亦取章門(mén)?！庇州d：“傷憂(yōu)思氣積，中脘主之?！薄队颀埜琛氛f(shuō)：“黃疽四肢無(wú)力，中脘、足三里?！睂?shí)驗觀(guān)察發(fā)現，艾灸小白鼠“中脘”穴，能增加單核巨噬細胞的吞噬功能，艾灸中脘穴后能使胃的蠕動(dòng)增強，幽門(mén)立即開(kāi)放，胃下緣輕度提高，空腸黏膜皺襞增深、腸動(dòng)力增強。艾灸中院有利于提高脾胃功能，促進(jìn)消化吸收和增強人的抵抗力，對于胃脘脹痛、嘔吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有較好療效。

      ◆灸關(guān)元穴

        關(guān)元屬任脈，位于腹部正中線(xiàn)，臍下3寸。該穴為小腸之“募穴”，足三陰經(jīng)、任脈之會(huì )，一身元氣之所在。別名“丹田”?！峨y經(jīng)·六十六難》集注中楊玄操說(shuō)：“丹田者，人之根本也，精神之所藏，五氣之根元，太子之府也?！敝嗅t學(xué)認為，關(guān)元其部位為真陽(yáng)所居、化生精氣之處。艾灸關(guān)元能使清陽(yáng)上升，濁陰下降，元陽(yáng)溫暖，血液充盈，能培腎固本，補氣回陽(yáng)，通調沖任、理氣活血。艾灸關(guān)元，能治積冷，男子疝氣，夢(mèng)遺淋濁，女子瘕聚，經(jīng)產(chǎn)帶下，諸虛百損。

       現代研究發(fā)現：艾灸關(guān)元可使血液動(dòng)力學(xué)改變，對心肌具有正變力性作用，從而使得每博指數（SI）和左心室搏做功指數（LVSWI）穩定增加。艾灸關(guān)元還可改變動(dòng)脈血氧運輸量，有增加利用氧的作用，能增加機體代償能力，防止缺氧加重和延緩休克的發(fā)展。艾灸關(guān)元可防治遺尿、尿頻，隆閉、少腹脹痛，脫肛、疝氣、遺精，白濁、陽(yáng)痿、早泄，月經(jīng)不調、經(jīng)閉、痛經(jīng)、崩漏、惡露不盡、不孕，中風(fēng)脫證、虛勞贏(yíng)瘦等。

      ◆灸氣海穴

       氣海屬任脈，位于腹部正中線(xiàn)，臍下1.5寸。灸氣海有延年益壽、養生保健的作用。據們《舊唐書(shū)》卷一百六十五載，柳公度年八十余，步履輕便，當有人問(wèn)其養生之術(shù)時(shí)，他說(shuō)：“吾初無(wú)術(shù)，但未嘗以元氣作喜怒，氣海常溫耳?！本臍夂Ｄ苌l(fā)和培補元氣，滋榮百脈，益腎固精，保健強身，解除疲勞等。據《竇材灸法》記載：“上消病，日飲水三至五升，及心肺壅熱，又吃冷物，傷肺腎之氣……春灸氣海，秋灸關(guān)元三百壯，口生津液。"認為灸氣海能預防治療糖尿病。日本代田文志（現代日本針灸學(xué)家）認為用艾灸氣?？深A防闌尾炎，他說(shuō)：為頓挫闌尾炎而灸 20～3O 壯。

       現代研究認為：艾灸氣海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止，遺尿、遺精、陽(yáng)痿、滑精，閉經(jīng)、崩漏、帶下、子宮脫垂，中風(fēng)脫證、脘腹脹痛、氣喘、疝氣，失眠、神經(jīng)衰弱、腸炎等。

      ◆灸神闕穴

       神闕（肚臍）屬任脈經(jīng).又名臍中。艾灸神闕穴，有溫補元氣，健運脾胃，固脫復蘇之功效?，F代研究發(fā)現，艾灸實(shí)驗性關(guān)節炎大白鼠的神闕穴，其炎癥區壞死程度及細胞浸潤明顯減輕，隔鹽灸正常小白鼠的神闕穴，其殺傷細胞活性，在24小時(shí)內迅速升高，72小時(shí)至120小時(shí)復原，若間日連續灸，則活性升高可維持更長(cháng)的時(shí)間。

       神闕穴多采用隔鹽灸，還有一種叫做神闕灸臍法的保健灸法，其法是，先以生五靈脂24克、生青鹽15克、乳香3克、沒(méi)藥3克、夜明砂6克（微炒）、木通9克、干蔥頭6克、麝香少許，研成細末備用（以上諸藥在中藥店有售）。施灸時(shí)取面粉適量，用水調和作圈置于臍周。取藥末6克，另用槐樹(shù)皮剪成圓幣形，將臍上的藥末蓋好，每歲一壯，灸治一次換一次藥末，每月可灸1次，午時(shí)灸為宜，多用于身體虛弱者，并可強健脾胃功能，預防疾病。

       灸神闕還能治泄瀉、便血及病后大便不通。據《竇材灸法》載：“腸癖下血，久不止，此飲食冷物，損大腸氣也，灸神闕穴三百壯；虛勞人及病后大艾灸神闕穴，對泄瀉、繞臍腹痛、脫肛、中風(fēng)脫證、角弓反張、產(chǎn)后尿潴留、慢性腹瀉、皮膚瘙癢、蕁麻疹有效好的防治作用。

       ◆灸足三里穴

       足三里屬足陽(yáng)明胃經(jīng).位于小腿的前外側，在犢鼻下3寸距脛骨前緣一橫指。足三里是胃經(jīng)的主要穴位.具有調理脾胃.健運脾陽(yáng)，溫中散寒，補中益氣，調和氣血.宣通氣機，導氣下行，補虛強身的作用?！都滓医?jīng)》載：“五臟六腑之脹，皆取三里，三里者，脹之要穴?！薄锻馀_科要》載：凡人年三十以上，若不灸三里，令人氣上眼暗，所以三里下氣也?！夺t說(shuō)》羹：若要安.三里莫要干?！夺樉拇蟪伞份d：中風(fēng)預防灸，若有中風(fēng)先兆時(shí)“便宜急企三里絕骨四處，各三壯”，“春交夏時(shí)，夏交秋時(shí).俱宜灸.常令二足（足二里）有灸瘡為妙?！督g式心身鍛煉法》載：“無(wú)病長(cháng)壽法.每月必有十日灸足三里穴，壽至二百余歲?！?/span>

       現代研究認為艾灸足三里穴.能調節高血壓病初期患者的中樞神經(jīng)系統.具有降血壓的作用.能使纖維蛋白降解產(chǎn)物下降，可以改善血液出黏滯度.并有擴張血管，降低血液凝聚的作用，可以預防腦血管意外的發(fā)生。艾灸足三里，還能增強消化吸收能力，改善銅、鋅代謝.減少動(dòng)脈硬化和冠心病的發(fā)生。

       艾灸足三里，對消化系統的胃腸功能低下、食欲不振，消化吸收不良、急慢性胃炎、口腔及胃潰瘍、胃下垂、腹瀉、便秘，對心腦血管系統的高血壓、低血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、心絞痛、腦血管意外，對呼吸系統的感冒、肺結核，對泌尿生殖系統的尿頻遺尿、小便不通、遺精，陽(yáng)痿、早泄等也均有防治作用。艾灸足三里還能增強體力，解除疲勞，調節神經(jīng)，有較強的延緩衰老的作用，是養生保健的重要方法。

       ◆灸三陰交穴

       三陰交屬足太陰脾經(jīng)，位于小腿內側，內踝高點(diǎn)上3寸脛骨內后緣。三陰交是足三陰經(jīng)（脾經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng)）的交會(huì )穴，對肝、脾、腎三臟的疾病有防治作用，具有健脾和胃化濕，疏肝益腎，調經(jīng)血，主生殖的功能。中醫學(xué)文獻記載，三陰交能主脾胃虛弱，心腹脹滿(mǎn)，不思飲食，痹痛身重，四肢不舉，腹脹腸鳴，溏泄，小便不利，疝氣，夢(mèng)遺失精，臍下痛不可忍，漏血不止，月水不止等?！都滓医?jīng)》載：足下熱脛痛，不能久立，濕痹不能行，三陰交主之?！锻馀_秘要》集驗：灸丈夫夢(mèng)泄法，灸足內踝上名三陰交二七壯。

      《千金要方》載：內踝上3寸絕骨宛宛中灸五十壯。主咳逆，虛勞寒損、憂(yōu)恚，筋骨攣痛…疵氣、痔血……凡二十二種病，皆當灸之也?！堆劭棋\囊》載：上瞼低垂輕證者，灸三陰交。

       現代醫學(xué)認為灸三陰交可以防治夜尿增多，小便不利，膀胱炎，急、慢性腎炎，睪丸炎，陽(yáng)痿，遺精，遺尿，月經(jīng)不調，經(jīng)閉崩漏，產(chǎn)后血暈。艾灸三陰交對神經(jīng)系統的失眠、神經(jīng)衰弱、心悸，心腦血管方面的冠心病、高血壓，消化系統的脾胃虛弱、腸鳴腹脹、泄瀉、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治作用。