蒲扇搖出健康來(lái)
夏日炎炎，孵在空調房間，已成為當下流行的消暑方式。殊不知，長(cháng)期與空調為伴，不利健康。尤其是老年人，體內組織器官發(fā)生退化，大腦體溫調節中樞功能下降，對環(huán)境溫度敏感性降低，稍不注意，就會(huì )著(zhù)涼感冒，甚至引發(fā)面神經(jīng)麻痹等病癥。何不重新試試這種節能、環(huán)保、方便，且對人體健康有益的消暑方式呢？這就是搖蒲扇祛暑消夏。
搖蒲扇能自我調節風(fēng)力，預防“空調病”。電扇風(fēng)量大、風(fēng)速迅猛集中，空調則冷氣襲人。而手搖蒲扇，可根據氣候變化情況和自身健康狀況控制風(fēng)速快慢和風(fēng)量大小，預防疾病。蒲扇攜帶方便，戶(hù)外納涼，老人相聚，一邊談天說(shuō)地，評古論今，一邊搖扇納涼，驅蚊消暑，也是度夏一大樂(lè )趣。
搖蒲扇是一種需要手指、腕和肩部關(guān)節、肌肉協(xié)調配合的上肢運動(dòng)。有專(zhuān)家研究認為，肩關(guān)節長(cháng)期缺乏運動(dòng)是引起肩周炎的重要原因之一。而夏天搖扇則是肩關(guān)節活動(dòng)的最佳方式之一，可以促使肩關(guān)節的關(guān)節、肌肉得到鍛煉和加強，從而有效預防肩周炎。
經(jīng)常左手搖扇，還可預防腦溢血。搖扇是一種單側肢體運動(dòng)，不僅能夠鍛煉肢體的關(guān)節肌肉，還可以鍛煉大腦血管的收縮、舒張功能?？茖W(xué)家研究表明，左腦半球支配右側肢體，右腦半球支配左側肢體。而人們平時(shí)總是習慣使用右手，左手運動(dòng)較少，致使左腦半球鍛煉有余，右腦半球鍛煉不足。假如有意識經(jīng)常用左手搖蒲扇，恰恰能夠彌補這一不足。
蟬躁林熱的夏日傍晚，三兩相約，蒲扇輕搖，看流螢閃爍，談古往今事，環(huán)保健康，其樂(lè )融融。（郝金紅）
聯(lián)系客服
