不梳理的頭發(fā)和不洗的臉叫“蓬頭垢面”，給人的感覺(jué)是毛躁不安和心理上的不調和;梳理后的頭發(fā)，光潔美麗，給人的感受是熨貼條理、安定與平和。也就是說(shuō)，梳頭能梳出個(gè)“好心情”。我這里用“梳頭”而不用“梳發(fā)”，為什么因為梳頭能起到按摩、刺激作用，它可以刺激頭部的穴位，起到疏通經(jīng)絡(luò )，調節神經(jīng)功能，增強分泌活動(dòng)，改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝的作用。醫學(xué)上把它稱(chēng)之謂“梳頭療法”。
這樣，梳頭就不僅是梳妝打扮和美化生活的一個(gè)組成部分了，同時(shí)也是養生保健的一種好方法。自古以來(lái)，梳頭就為養生學(xué)家們所推崇。如陸游壽高享年86歲，與他勤梳頭不無(wú)關(guān)系。到了晚年，他那稀落的白發(fā)中竟長(cháng)出許多黑發(fā)來(lái)。清宮的《起居注》記載，慈禧太后每天起床后的第一件事是讓太監用特制的梳子幫她邊梳發(fā)邊按摩。因此，使得她在花甲之年仍然滿(mǎn)頭秀發(fā)，精力充沛。毛澤東主席有一種特殊的健腦術(shù)就是梳頭。解放戰爭時(shí)期，他轉戰南北，有時(shí)幾天幾夜不能入睡，疲乏到了極點(diǎn)，就仰靠在椅背上，閉上眼睛，讓衛士為他梳頭，并把梳頭的習慣一直堅持到晚年。
梳子養生保健的好處多多：
我們知道，在梳頭時(shí)，梳齒對頭部末梢神經(jīng)和皮下毛細血管是會(huì )有刺激，它可以促進(jìn)大腦中樞神經(jīng)的調節，加強血液循環(huán)，有利于改善和增強對頭皮及腦細胞的血氧供應，消除大腦疲勞，提高大腦思維和記憶能力，精力旺盛。這一點(diǎn)我體會(huì )最深。今年我已73歲，每天在電腦前寫(xiě)作四五個(gè)小時(shí)，頭腦清醒，思路敏捷，一般千八百字的文章，一個(gè)小時(shí)就可寫(xiě)得，并達到能發(fā)表的水平。
經(jīng)常梳頭，可以使頭發(fā)的毛母角化細胞和毛母色素細胞得到充分營(yíng)養，并增強頭部血氣循環(huán)，使毛發(fā)和頭皮得到較充分的氣血調節和營(yíng)養供應，有利于毛發(fā)的正常代謝和發(fā)育?，F在我的頭發(fā)堅固不脫發(fā)了，頭屑減少，頭皮毛囊炎也減輕。
梳頭要講究方法：
梳頭要掌握正確的方法，應從前額開(kāi)始向后梳，要全頭梳，不論頭中間還是兩側都應該從額頭的發(fā)際一直梳到頸后的發(fā)根處;梳時(shí)要緊貼頭皮部位，用力大小適中，動(dòng)作緩慢柔和為宜，每分鐘梳25次左右。左右手交替梳頭，梳到頭皮發(fā)熱、腦清目爽即可;要堅持一定的時(shí)間，一般每次梳頭十分鐘左右，百余下，早晚各梳一遍。因為梳頭能通達全身的陽(yáng)氣，而早上起床正是需要及時(shí)調動(dòng)陽(yáng)氣煥發(fā)到全身的時(shí)候。晚上梳頭，能消除大腦疲勞，有助于睡意增加，幫你安然進(jìn)入美麗的夢(mèng)鄉。“黃昏梳頭助眠法”也為宋代蘇東坡所推崇，他主張：“梳頭百余下，散發(fā)臥，熟寢至天明”。
我們應首選牛角、木頭等不會(huì )產(chǎn)生靜電的天然材質(zhì)梳子。如黃楊木，醫學(xué)發(fā)現其中含有黃楊素，可抑制真菌生長(cháng)，止癢效果較好;牛角清涼無(wú)毒，可消炎止痛、舒筋活血。譚木匠用黃楊木、檀木、天然牛羊角等十幾種天然珍貴材料制作的木梳，在傳統工藝的基礎上做了更符合現代人使用習慣的改進(jìn)，橢圓和圓柱形的梳齒梳發(fā)而不傷發(fā)質(zhì)，流線(xiàn)型的梳背線(xiàn)條迎合了時(shí)尚的審美情趣。
另外，梳齒宜寬大，這樣既能確保在梳頭時(shí)對頭皮有一定力度的按摩作用，又不至于拉傷頭發(fā)。
不要在飽食后梳頭，這會(huì )影響脾胃的消化功能。
我的體會(huì )是：梳頭養生，重在堅持，日久方能見(jiàn)效，絕非一朝一夕之功。我堅持20多年才逐漸使白發(fā)變黑發(fā)，禿頂逐漸長(cháng)出了頭發(fā)，不再掉頭發(fā)。只有養成習慣，你才能體會(huì )到梳頭給我們帶來(lái)的健康與快樂(lè )!
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