富含豐富氨基酸、脂肪、鐵,維他命B一、B2,以及大量維他命A的豬肝,營(yíng)養價(jià)值頗高,是一道極好的菜肴,今天中午我就用豬肝和青筍做了這個(gè)豬肝粥。
原料:
半碗飯、豬肝、青筍、生姜一小塊。
做法:
1、先將米飯煲成一鍋白粥;
2、豬肝洗干凈切薄片,用生油、姜片、生抽腌好;
3、生菜洗干凈,控干水分后切碎備用;
4、白粥煮開(kāi),放進(jìn)豬肝、青筍菜煮5分鐘;
7、調好味就可以開(kāi)吃啦!
附:
1、青筍可以換成其他的綠葉蔬菜;
2、豬肝可以換成瘦肉、雞肉等其他肉類(lèi);