兩手
一、陰與陽(yáng)
前為陰、后為陽(yáng)；腹為陰、背為陽(yáng)。
二、手心與五指經(jīng)脈
1、手心
有的人手心老出汗，怕握手不禮貌，便將腋下的神經(jīng)挑斷。人的身體就是自己的老天，這樣做非常危險，人體正常排泄渠道沒(méi)有了，病會(huì )憋在體內，經(jīng)脈已毀，無(wú)可救藥。
2、大指——肺經(jīng)
大指麻木和肺經(jīng)有關(guān)；
大魚(yú)際紅——肺熱；
大魚(yú)際有青筋——肺寒；
大指有紋路且發(fā)青——肺寒，這種肺寒還會(huì )繼續導致胃寒。
3、食指——大腸經(jīng)
《左傳》記載，有的人有預感，食指抖動(dòng)，就覺(jué)得能吃到好東西。
人本能的快樂(lè )實(shí)際上來(lái)自大腸，大腸經(jīng)走到食指，這也是食指名字的由來(lái)。
4、中指——心包經(jīng)
心包經(jīng)主喜樂(lè )，也主欲念。
訂婚戒指一般戴在中指上，意味著(zhù)人已動(dòng)心，收斂欲念。
5、無(wú)名指——三焦經(jīng)
該指無(wú)名，因其循行三焦經(jīng)。三焦經(jīng)是非常特殊的經(jīng)脈，又稱(chēng)“孤府”，因其不可名狀，是連接五臟六腑的系掛。
《黃帝內經(jīng)》：三焦為水道出焉，三焦必須要非常暢通，人體才能健康。
6、小指——小腸經(jīng)、心經(jīng)
中指麻木是心臟病的輕癥
小指麻木是心臟病的重癥
中醫號脈時(shí)，有時(shí)醫生從患者手臂上一掠，是感受患者心經(jīng)的溫度來(lái)發(fā)現病癥。如果小指內外緣特別涼，是心經(jīng)不暢的象。
三、手指的鍛煉方法
1、握固法——把大拇指攥在四指當中的握法，大拇指掐住無(wú)名指的指跟處。
腦的鍛煉要靠活動(dòng)手指。西方通過(guò)給老人測試發(fā)現：70歲以上的老年人握力越大，壽命越長(cháng)。
握力與肝經(jīng)有重要關(guān)系。人的出生和死亡都和肝氣的生發(fā)之機有很大的關(guān)系。
肝所對應的神明是“魂”，肝氣足，人的魂就特別足。屬厥陰之性，有生發(fā)的能力和條達之性，而且生發(fā)要能收斂的住。描述肝的木性時(shí)，取“曲直”，“曲”指收斂性，“直”指條達性。
人出生時(shí)，小孩囟門(mén)（囟門(mén)為魂出入之所）未合，小孩出生時(shí)的握固法就是固住魂，無(wú)名指的指跟處為肝的風(fēng)竅，所以大拇指掐在該處。人死的時(shí)候“撒手而去”，人在死亡的瞬間，肝魂散掉了，兩只手再也固不住了，握力和肝氣都隨魂去了。
2、揉核桃法
可以很好地活動(dòng)到每根手指，而且核桃在手心正好形成了一個(gè)太極之象，所以也稱(chēng)“太極球”。
3、十指相敲法
十指相對、互相敲擊，鍛煉十指上的井穴，既鍛煉手指的靈活性，又鍛煉了肝氣，對大腦的養生十分有好處。十指冰涼的女孩一定要經(jīng)常十指相敲，血脈可以通到四肢末梢。
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