大腦是我們人體的重要器官，我們的大腦出了問(wèn)題，后果會(huì )是很?chē)乐氐?，尤其是腦出血，如果得不到及時(shí)的救治，分分鐘能要人命！然而腦出血的很多病因，都是我們自己平時(shí)不良的生活飲食習慣造成，這里小編就盤(pán)點(diǎn)下腦出血的致命元兇，大家平時(shí)一定要多加注意。
酗酒是腦出血的幫兇
如今年輕人因為自身愛(ài)好或者是應酬的需要，常常會(huì )過(guò)度飲酒，甚至是酗酒，這也是導致腦出血年輕化的一種病因。
酒精可以直接作用于腦血管的平滑肌引起痙攣，強烈的腦血管舒縮也易導致腦出血。酒精還會(huì )使血小板聚集、激活，體內血栓素增加，直接引起腦出血形成。尤其是高血壓患者更要忌酒
近年來(lái)，關(guān)于長(cháng)期熬夜導致猝死的新聞屢見(jiàn)不鮮，長(cháng)期睡眠不足，會(huì )導致各類(lèi)心腦血管疾病出現的風(fēng)險大大增加，進(jìn)而造成猝死的可能。
比如高血壓，人的血壓情況在晝夜是會(huì )發(fā)生變化的，一般而言，白天血壓較高，夜晚血壓較低，一旦長(cháng)期熬夜，過(guò)著(zhù)晝夜顛倒的生活，人的血壓在夜晚也會(huì )處于高峰期，極易導致高血壓的出現，進(jìn)而引發(fā)腦出血。
長(cháng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢坐著(zhù)，會(huì )導致血液流動(dòng)速度變慢，血液粘稠度增加；長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢后突然變體位，易造成血壓波動(dòng)，使心腦血管等器官供血量不足，會(huì )出現心悸、頭暈、頭痛等不適，嚴重可誘發(fā)腦卒中。
長(cháng)時(shí)間久坐不動(dòng)，還會(huì )增加脂肪堆積，使腹部變大，誘發(fā)肥胖。
經(jīng)常大吃大喝而且還不運動(dòng)，高血壓、高血糖和高血脂馬上就會(huì )找上你，而這些正是加速動(dòng)脈硬化以及血管堵塞的很重要原因。
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