白領(lǐng)生活不夠規律，往往容易出現便秘或排便困難等難言之隱。
煮一鍋以洋蔥為主的蔬菜湯，加入綠花椰菜、胡蘿卜、芹菜等多種高纖水果蔬菜，能分解體內積累的毒素，有助排便。
蓮藕冷熱食用皆宜，將蓮藕打成汁，可加一點(diǎn)蜂蜜調味直接飲用，也可以小火加溫，加一點(diǎn)糖，趁溫熱時(shí)喝。
下面介紹排毒功能最強的食物以及食用方法，幫你清腸排毒，告別小肚腩。
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