今天就是七夕了，一對對恩愛(ài)的男女難免要花前月下，互訴衷腸，一旦出現口臭難聞?dòng)謱擂?，搞不好一段美好的姻緣還會(huì )因此而“夭折”。不過(guò)不要著(zhù)急，現在醫生們就教你如何補救。
“口臭”是你自己上傳視頻到優(yōu)酷草根站長(cháng)工具ipad2可以打電話(huà)嗎
感覺(jué)不到甚至不知道的味道//
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人對自己的口氣常不自知，是因為人的嗅覺(jué)有很強的適應性。就像你習慣自己的味道時(shí)，聞不到自己的腳臭等味道是一個(gè)道理。想要鑒別自己是否有口臭，給大家推薦三個(gè)簡(jiǎn)單的檢測方法：
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自己聞味道
]
step1 仔細清洗干凈手背或手臂，盡量不留存其他任何味道。
stpe2 用舌頭輕舔自己手背或手臂，等口水自然干透。
step3 聞一聞口水位置是否有比較濃烈異味，如果有請一定要注意，因為這表明你存在不同程度的口臭情況。
PS:也可用棉簽、小勺在舌苔或牙縫上刮一下，一聞便知。
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別人聞味道
]
不怕“死”的，可以盡管試試~我們強烈不推薦這種方法，并不希望這種情況出現，但是當你在與人談話(huà)時(shí)，對方經(jīng)常流露出不適表情的時(shí)候，請參照第一條檢查自己是否有口臭問(wèn)題。
口臭并不一樣，
正常的健康的口腔也有味道//
口臭是指說(shuō)話(huà)、呼吸時(shí)口里傳出的令人感到不愉悅的氣味。導致口臭的原因很多，不只是“上火”那么簡(jiǎn)單，背后的原因很多，在醫學(xué)上我們常把他們分為生理性和病理性的。
其實(shí)健康、正?？谇灰彩怯袣馕兜?，我們每天分泌的唾液量達到1-1.5L，由于有唾液不斷沖刷，所以通常難以察覺(jué)。當唾液分泌減少或吞咽減少時(shí)，可能出現異味，我們稱(chēng)之為生理性口臭。另外，在吃了蒜、醋等味兒大的食物、吸煙后等情況下，出現的口臭也屬于生理性口臭。
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病理性口臭成因相對較多，最常見(jiàn)是由口腔問(wèn)題引起的口臭是，因為有齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的口腔內更容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，通過(guò)腐敗作用消化蛋白質(zhì)（脫落上皮和食物殘渣）產(chǎn)生出硫化物，從而產(chǎn)生口臭。還有些病理性的口臭，根本不能讓口腔“背鍋”，口腔上通鼻腔，下通咽喉，咽通食道至消化道，喉通氣管至呼吸系統，甚至血液循環(huán)中一些有味道的分子也隨著(zhù)呼吸而散發(fā)出來(lái)。因此呼吸系統、消化系統、內分泌系統等疾病都有可能是導致口臭的原因。
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要區分兩者，其實(shí)并不復雜 ]
如果多喝水、漱口、刷牙都不能搞定，那么要考慮一下是不是病理性原因導致的口臭了。
如果聞到這些味道的“口臭”，
千萬(wàn)要注意//
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口臭還能提示一些嚴重的疾病
1. 臭雞蛋味：提示口腔中有未治療的齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔干燥癥等。
2. 腥臭味：口腔鄰近組織疾病如化膿性扁桃體炎、慢性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，可產(chǎn)生膿性分泌物而發(fā)出臭味。
3. 酸臭味：如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。另外，幽門(mén)螺桿菌感染者的口臭發(fā)生率，也明顯高于未感染者。
4. 爛蘋(píng)果氣味：糖尿病酮癥酸中毒患者。
5.另外白血病、維生素缺乏、重金屬中毒等疾病均可引起的口臭。
想要清新口氣常伴，
你可以這么辦//
養成良好的口腔習慣：
每天至少刷牙2次，每次至少三分鐘；飯后記得淡鹽水漱口或嚼口香糖；注意清潔牙縫和舌苔殘存的細菌和食物殘渣。清潔牙齒可用牙線(xiàn)，不損傷牙齦并能徹底清潔食物殘渣。
遠離味兒大和不易消化的食物：
盡量戒煙戒酒，少吃大蒜、韭菜等容易產(chǎn)生異味的食物；少吃剌激性和不易消化的食物。
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多喝水，多咀嚼：
特別是清晨起床后記得喝水，能減輕口氣；吃東西多咀嚼，刺激唾液腺分泌更多唾液，能控制雜菌的繁殖。
定期檢查口腔：
每年至少進(jìn)行一次口腔檢查，以及每年（或者每半年）洗牙一次。
如果發(fā)現自己的口臭不是生理性的也不是口腔問(wèn)題引起的：
最好去耳鼻喉科、消化內科等科室就診尋找導致口臭的原因，針對病因治療了，口臭可能也就隨之消失了。
供稿 / 杭州市三醫院
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