腎臟是第一時(shí)間將體內多余的水分，毒素等排泄出來(lái)，讓身體保持規律運轉的器官。說(shuō)起腎臟病變，你可能第一時(shí)間會(huì )聯(lián)想到尿毒癥，其實(shí)它是腎衰竭的綜合表現，從慢性腎衰竭開(kāi)始功能逐漸不可逆性減退，直至功能完全喪失，這個(gè)過(guò)程的最終結果?？梢哉f(shuō)人們對慢性腎病的不重視，拖拉才是導致尿毒癥的最終的原因。
提醒：身上三處“發(fā)臭”，或是腎臟在“呼救”，別硬拖成尿毒癥
嘴巴發(fā)臭
總是惡心嘔吐，而且口腔里有一股尿味，要注意腎臟方面的健康，腎臟病變導致體內的各種尿素等代謝產(chǎn)物不能很好的通過(guò)腎臟解毒排泄，大量的積聚體內，最終被轉化成氨氣，一部分進(jìn)入血液，另一部分則通過(guò)消化道從口腔逸出，從而便會(huì )產(chǎn)生臭味。
身體發(fā)臭
有些人經(jīng)常洗澡，勤換衣服，但身上總是散發(fā)出臭味，這是一件很糟糕的事情，這樣的臭味散發(fā)出來(lái)，是需要引起重視的，當我們的腎，出現了問(wèn)題，會(huì )影響到該部位的分泌能力，此時(shí)身體代謝會(huì )出現紊亂，并伴隨著(zhù)一些酸中毒，而體內堆積過(guò)多毒素會(huì )通過(guò)皮膚的新陳代謝散發(fā)出特殊氣味，可以聞到身上有明顯的臭味。
尿液發(fā)臭
當腎臟損傷比較嚴重，最后發(fā)展為尿毒癥的時(shí)候，我們的腎臟幾乎沒(méi)有什么功能了，這個(gè)時(shí)候我們的尿液就會(huì )釋放一種特殊的臭味：有一種氨臭味。是由于尿量逐步減少，尿液在體內潴留時(shí)間過(guò)長(cháng)，而產(chǎn)生大量的氨物質(zhì)，所以小便過(guò)程中就能聞到刺鼻的尿騷味，并且尿液還會(huì )特別渾濁，伴有蛋白尿、血尿、泡沫尿等。
預防尿毒癥，我們該怎么做呢？
及時(shí)喝水
正常情況下，腎臟想要保持循環(huán)良好的狀態(tài)就應該有足夠的水分供應，體內的垃圾毒素才能及時(shí)排泄出來(lái)。而生活中我們有很多人喝水的習慣是等到口渴了再喝水，其實(shí)當你覺(jué)得口渴的時(shí)候，說(shuō)明體內早就缺乏水分供應，我們的循環(huán)受阻時(shí)有可能會(huì )影響腎臟健康，日積月累之后腎臟發(fā)生病變，有可能在嚴重病變發(fā)展期間引發(fā)尿毒癥。對于喝水我們要認真對待，最好是定時(shí)定量，小口慢喝，尤其是不要等到口渴才去喝水。
加強鍛煉
加強身體鍛煉，增強機體的抗病能力，才能防止感染細菌病毒后免疫反應性損害的發(fā)生?？蛇x擇緩和的有氧運動(dòng)，如慢跑快步走或散步等，運動(dòng)時(shí)間安排在飯后一個(gè)小時(shí)，每天至少運動(dòng)30分鐘，能分解體內多余脂肪，并且通過(guò)排汗的方式把垃圾毒素排出體外，減輕了腎臟負擔，預防腎臟的疾病的產(chǎn)生。
定時(shí)體檢
腎功能是隨著(zhù)年齡的增加逐步的下降，這個(gè)時(shí)候腎臟雖然能夠滿(mǎn)足人體的正常運行需要，但是面對額外的損傷和疾病就無(wú)應對能力了。我們要加強體檢工作，40歲之后最好是每年檢查一次身體。這樣就能夠及時(shí)發(fā)現腎臟是否出現問(wèn)題，而且在腎臟發(fā)生問(wèn)題的時(shí)候也能夠及時(shí)采取措施，避免腎功能持續下降導致后期腎臟進(jìn)入衰竭。
少喝碳酸飲料
現在有很多人喜歡喝碳酸飲料，包括小孩子都非常的喜歡，其主要成分為糖、色素、香精及碳酸水等，除熱量外，幾乎沒(méi)有什么營(yíng)養成分。而有一項研究表明，過(guò)量飲用碳酸飲料會(huì )增加患腎結石、腎衰竭及其他腎病的風(fēng)險，不管是加糖或不含糖的碳酸飲料，一天飲用碳酸飲料2瓶或者2瓶以上的人，患慢性腎病的風(fēng)險會(huì )增大兩倍。
糖尿病要控制血糖
大家知道糖尿病的并發(fā)癥是非常多的，其中一個(gè)并發(fā)癥就是腎臟的病變，當其發(fā)展到終末期是很容易導致尿毒癥產(chǎn)生的，所以糖尿病患者要預防糖尿病腎病等并發(fā)癥，一定要在日常生活中做好對血糖的控制，只有將血糖控制的處于一個(gè)平穩的狀態(tài)，那么才能減緩糖尿病并發(fā)癥的到來(lái)，就能預防尿毒癥。
勞逸結合
現在大家在生活中的壓力都很大，很多人長(cháng)期都處于過(guò)度疲勞的狀態(tài)下。當身體長(cháng)期處于這個(gè)狀態(tài)下的時(shí)候，是會(huì )引起很多疾病發(fā)生的，其中也包括了腎衰竭，我們必須讓身體在適當的時(shí)候放松，以保持內部環(huán)境的穩定，保持良好的新陳代謝，可以有效的預防腎病。
聯(lián)系客服
