欧美性猛交XXXX免费看蜜桃,成人网18免费韩国,亚洲国产成人精品区综合,欧美日韩一区二区三区高清不卡,亚洲综合一区二区精品久久

慢性前列腺炎是一種常見(jiàn)的疾病，常與慢性精囊炎同時(shí)存在，但多數患者沒(méi)有自覺(jué)癥狀。

　　1.疼痛——在腰骶部、臀部、會(huì )陰、外生殖器和腹股溝。也有下腹部和大腿疼痛的。病程長(cháng)者，還可能有頭痛頭暈；

　　2.排尿癥狀——有不同程度的尿頻、尿急和尿痛，常感到尿痛有的痛或刺痛。有時(shí)有白色分泌物（前列腺液）由尿道口流出，以大便后和早晨起床后較多見(jiàn)。

　　3.性功能癥狀——早泄、陽(yáng)萎、性欲減退、遺精等。

　　治療慢性前列腺炎，在保健按摩方面有如下幾種方法：

　　1.震臂法

　?。?）仰臥，兩腿自然伸直，將臀部抬起后放下。如此反復震蕩骨盆多次，使其淤血較快消除；

　?。?）兩腿屈膝，使兩腳移向臀部，此時(shí)以肩腳著(zhù)床，將臀部高高抬起，同時(shí)深吸氣、提肛；

　?。?）臀部放下，以加大震蕩力，同時(shí)全身放松、深呼氣，如此反復震蕩10～20 次。

　　2.金魚(yú)擺勢

　　仰臥，兩腿自然伸直，腰身像魚(yú)游水樣左右擺動(dòng)100～200 次，亦可采取俯臥或腰身擺動(dòng)，這樣對有便秘及肚脹者效果更好。

　　3.固腎腰勢

　　兩腿相距較肩略寬，兩手撫按于臍兩旁，向后撫摩至后腰眼，自腰眼至尾閭，沿兩大腿后側推摩至后腿跟；這時(shí)上體前俯，兩手沿腳外側，經(jīng)腳趾至兩腳內側；然后，腰漸漸伸直，兩手沿大腿內側撫摩恢復至臍兩旁。如此反復按摩20～30 次。

　　4.擊腰功

　　自然站立，兩腳與肩同寬，兩腳不動(dòng)，兩手松松握拳，以腰脊為軸左右旋轉，兩臂撥浪鼓般，腰向左轉時(shí)右拳或右前臂擊打小腹，左拳或左小臂擊尾閭。

　　按上述4 種方法保健按摩之后，最好每晚熱水坐浴10～20 分鐘，更能使癥狀顯著(zhù)減輕。