你是否已經(jīng)淡忘了那些童年的經(jīng)歷？但那些記憶深埋在你的潛意識，潛移默化中影響你的人生。父母吵罵、災難般的考試、被人孤立欺負……這些被遺忘的童年創(chuàng )傷，就是被你遺忘的內在小孩。
情緒化的根本原因就是你的內在小孩在搗鬼，而你可能不知道他的存在。某天，你突然開(kāi)始生氣、發(fā)火；對某些事特別敏感，甚至都不愿提起；也許你會(huì )有模糊的悲傷感，卻找不到任何與悲傷相關(guān)的記憶。你甚至無(wú)法控制自己的情緒、思維，感覺(jué)全世界都在與你作對。
很多人都不知道，自己在無(wú)意識地重復著(zhù)父母對待自己的方式，并且在無(wú)意識中把這種方式傳導給自己的孩子。明明很討厭父母對著(zhù)你吼叫，卻又控制不住對自己的孩子吼叫；小時(shí)候一調皮就會(huì )挨揍，如今看到自己的孩子調皮，就忍不住去揍他；小時(shí)候不睡覺(jué)、不吃飯、不聽(tīng)話(huà)就會(huì )被罵，現在看著(zhù)自己的孩子不聽(tīng)話(huà)，心里面也莫名其妙的煩燥，甚至控制不住的打罵孩子……這些都是因為早已淡忘的童年創(chuàng )傷，一直在潛意識中困擾著(zhù)，傷害著(zhù)你，控制著(zhù)你。
認識內在小孩
內在小孩就是孩子般的敏感、直覺(jué)力、好奇心、想象力、天賦智慧和感受感覺(jué)的能力，這些并沒(méi)有隨歲月的流逝和成長(cháng)而改變或衰退。在我們年幼時(shí)，因為我們的心靈沒(méi)有得到足夠的滿(mǎn)足和安慰，使得我們的內在形成一個(gè)被隱藏的敏感脆弱空間，如同一個(gè)沒(méi)有長(cháng)大的孩子。等到我們成年后，一旦遇到挫折，就會(huì )被這個(gè)內在小孩接管，沉浸于痛苦中，做出不負責的行為，造成我們在關(guān)系中的掙扎和受苦。
孩子是沒(méi)有勇氣和智慧來(lái)面對他所遭受的傷害的，但是身為成年人，我們有足夠的成熟度，就像安撫、疼惜自己的孩子一樣，去療愈我們的內在小孩。一旦我們的內在小孩得到了療愈，他的喜悅、創(chuàng )造力、生命力、信任等特質(zhì)就能毫無(wú)阻攔地表達出來(lái)，為我們的生活帶來(lái)無(wú)窮的樂(lè )趣和希望。
因為我們每個(gè)人都帶著(zhù)一個(gè)這樣的內在小孩：有著(zhù)深沉的恐懼和缺乏安全感的內在空間；因為當我們還是孩子時(shí)，我們經(jīng)常得不到本來(lái)應該得到的來(lái)自于父母的認可、支持與愛(ài)；因為當我們還是孩子時(shí)，我們都曾感受到不被愛(ài)、不被看到、不被聽(tīng)到、被指責、被比較、被忽略；
所有這些都造成了我們的創(chuàng )傷，然而，為了生存、為了長(cháng)大，我們埋藏了這些創(chuàng )傷。我們隱藏了合理的需求和愿望，我們失去了和純真、歡笑、真實(shí)以及生命本質(zhì)的連結。我們把恐懼與傷痛放在一旁不理不睬，我們習慣處于分裂和分離中，就這樣這成為了我們生活的方式。甚至，我們還把這種創(chuàng )傷，無(wú)意識地一代一代的延續給我們的孩子，我們的后代，讓孩子們也一直在重復著(zhù)在這些創(chuàng )傷中生存！
受傷的內在小孩的若干模式
關(guān)系方面：
* 對親密情感充滿(mǎn)渴望，可每當靠近的時(shí)候又忍不住想逃開(kāi)；
* 渴望肌膚相親，可是一旦被觸碰卻莫名緊張不安；
* 我們努力經(jīng)營(yíng)婚姻，卻還是得不到丈夫的疼愛(ài)或妻子的欣賞；
* 我們不斷證明自己，卻還是無(wú)法獲得父母的肯定；
* 我們?yōu)楹⒆由焚M苦心，卻還是無(wú)法和孩子溝通；
* 我們不敢說(shuō)“不”，被他人侵犯界限也只會(huì )忍耐。
身體方面：
* 身體處于緊繃的狀態(tài)，敏感、失眠、抑郁、躁狂、長(cháng)期噩夢(mèng)；
* 成天勞碌匆忙，無(wú)法活在當下，容易疲勞，走神，健忘；
* 上癮的行為：抽煙、喝酒、暴飲暴食、吸毒、藥物依賴(lài)。
情緒方面：
* 無(wú)助感，無(wú)法感受到周?chē)H人、朋友的愛(ài)和支持
* 孤獨感，感覺(jué)和他人冷漠、疏遠
* 常常處在焦慮、恐懼、抑郁、悲傷、內疚中
* 情緒容易波動(dòng)，控制不住自己的憤怒
* 亢奮或者麻木
心智模式方面：
* 缺乏對人的信任感，對他人和環(huán)境過(guò)度防衛，害怕受到傷害；
* 負面思維，凡事總是往不好的方面想；
* 工作創(chuàng )乏激情、創(chuàng )新和創(chuàng )造力；
* 頭腦中總是有兩個(gè)聲音喋喋不休，自我爭斗。
以成人的姿態(tài)去療愈內心的小孩
信念層面的轉化：
當頭腦層面轉化時(shí)，許多內在的障礙、制約、信念將被一一瓦解。頭腦將停止分裂與沖突，我們會(huì )更加明晰、專(zhuān)注與單純，出現在頭腦中更多的是那些真正需要思考的事情，身心會(huì )進(jìn)入更深的放松狀態(tài)，我們將與自己、與他人和諧相處。
情緒層面的轉化：
深度清理情緒層面，釋放那些壓抑并影響我們生活的負面情緒，看清負面情緒背后的根源，我們不再認同這些情緒，我們的自我感從情緒層面解脫出來(lái)。我們能以一種更加深刻的方式感受世界，我們開(kāi)始毫不設防、高度敞開(kāi)，從我們心中自然流露出來(lái)的便是愛(ài)——無(wú)條件的愛(ài)！一種全新的認知被開(kāi)啟，它將幫助我們去終結日復一日的沖突與苦難。
身體層面的轉化：
身體層面轉化之后，人們的感官將變得敏銳，我們或許發(fā)現自己對環(huán)境變得敏感；我們或許開(kāi)始感覺(jué)到以前感覺(jué)不到的事物；我們或許能夠感覺(jué)到別人正在發(fā)生的情緒。生活將以你從未想象過(guò)的方式自由流動(dòng)，生活變得像魔術(shù)般神奇。我們將擁有一種全新的生活方式，我們將在生命之流的帶領(lǐng)下度過(guò)每一天！
聯(lián)系客服
