核戰生存手冊
距冷戰結束已有20年，很多人仍然未曾經(jīng)歷過(guò)核毀滅的恐怖陰影。不過(guò)，我們仍面臨著(zhù)核襲擊的正面威脅。全球政治動(dòng)蕩不定，而人性在這過(guò)去的20年里也不見(jiàn)改觀(guān)?！霸谌祟?lèi)歷史上永久回蕩著(zhù)戰鼓的轟鳴?！盵1]只要核武器留存于世，就必然有發(fā)生核戰的可能性。（補充：事實(shí)上，許多專(zhuān)家認為，美國面臨的并不是“美國本土是否會(huì )遭受核襲擊”的問(wèn)題，而是“美國本土什么時(shí)候會(huì )遭受核襲擊”的問(wèn)題。在未來(lái)的20年內，美國本土很可能首次遭受核武器的襲擊。這絕非天方夜譚。）
那么，人類(lèi)有可能從核戰中幸免嗎？關(guān)于這個(gè)問(wèn)題有不少的猜測，有的說(shuō)可能有的說(shuō)不可能。對于某些人來(lái)說(shuō)，尤其對于那些居于人口中心城市的人來(lái)說(shuō)，一切的努力似乎都將是徒勞的。[2] 即使真有幸存的可能性，這種機會(huì )也必然屬于那些對于核襲擊有著(zhù)充分心理準備和后勤準備的人。那么你應該如何從核戰中幸存？哪里是合適的避難地點(diǎn)呢？
時(shí)刻關(guān)注新聞動(dòng)向。敵國一般不會(huì )突然間發(fā)動(dòng)核襲擊。在核戰爭爆發(fā)前，必然會(huì )有政治局勢惡化的先兆。兩個(gè)敵對國家如果同時(shí)擁有核武，且兩者之間的常規戰爭難以形成明確的結果，就極有可能觸發(fā)核戰爭。僅僅針對某個(gè)區域的核攻擊也會(huì )很快擴大為全方位的核戰。[3] （補充：對于大部分歐亞大陸國家來(lái)說(shuō)，一個(gè)核武降臨的預警時(shí)間大約為三至四分鐘，美洲約為十五至三十分鐘（請排除核彈來(lái)自于古巴等地）。屆時(shí)空襲警報將會(huì )響徹整個(gè)被襲國家，不管你在什么地方都請不要忽略這個(gè)警報信號，開(kāi)始動(dòng)身并尋找合適的庇護所，因為只有你的敵人知道他們的核彈目的地。）不過(guò)，由恐怖組織發(fā)動(dòng)的核襲擊則不會(huì )有這些先兆。
附：我國戰備等級
四級戰備，即國外發(fā)生重大突發(fā)事件或者我國周邊地區出現重大異常，有可能對我國安全和穩定帶來(lái)較大影響時(shí)部隊所處的戰備狀態(tài)。
三級戰備，即局勢緊張。周邊地區出現重大異常，有可能對我國構成直接軍事威脅時(shí)，部隊所處的戰備狀態(tài)。
二級準備，即局勢惡化，對我國已構成直接軍事威脅時(shí)，部隊所處的戰備狀態(tài)。
一級戰備，即局勢極度緊張，針對我國的戰爭征候十分明顯時(shí)，部隊所處的戰備狀態(tài)。
盡可能多地了解核武。對所面臨的襲擊要有清晰的認識：
裂變式原子彈（A-Bombs）：最基本的核武器。原子彈有很多種形式，其內核都是相同的。它的基本原理是以中子轟擊重核（通常為钚或鈾），從而造成重核的裂變，并釋放出巨大的能量。裂變產(chǎn)生的粒子與其它粒子相撞擊，造成后者的裂變，從而形成核鏈式反應。這是迄今為止唯一在戰場(chǎng)上使用過(guò)的核彈。
聚變式原子彈/氫彈（H-Bombs）：氫彈由兩種輕核（氘和氚，均為氫的同位素）結合形成較重的不穩定元素，這種不穩定元素同樣可以釋放出非常大的能量。氫彈常被稱(chēng)為熱核武，因為聚變必須在高溫下完成。因此，聚變式原子彈一般以一枚較小的裂變式原子彈引爆。這種武器的威力可數倍于在廣島和長(cháng)崎引爆的核彈。
電子脈沖武器（EMP Weapons）： EMP武器在高空引爆，形成強大的電子脈沖，繼而摧毀電子和電氣設備。隔空放置的收音機、密封金屬筒裝（法拉第筒）的手電筒可以為其中的電子設備提供有效保護，只要這些電子設備不與法拉第筒相接觸。金屬屏蔽層必須完全環(huán)繞其中的電子設備，并且必須接地。由于EMP 場(chǎng)仍會(huì )在屏蔽層中的固態(tài)電路板上形成電壓，因此受保護的設備應與外殼絕緣（距離至少2英寸）。原始如“太空毯”（一種輕質(zhì)金屬棉毯，售價(jià)2美元）的東西也可以用作良好的法拉第筒，把電子設備用棉絮和報紙包好后放在“太空毯”中就可以形成有效的保護。也可以在紙板箱外包裹銀箔（首選）、銅箔（次選）或者鋁箔，把設備放置其中并將外殼接地。
立刻尋找遮蔽物。除了正式的地緣政治警告，你所收到的第一個(gè)核襲擊警告很可能是防空警報聲和其它警告標志，再不然就是爆炸本身了……核爆產(chǎn)生的亮光可以在距爆點(diǎn)數十公里以外的地方看到。如果你在爆點(diǎn)或爆點(diǎn)附近，那么你基本上沒(méi)有任何幸存的可能，除非你的避難所能為你提供極佳（注意，是極佳）的防爆保護。如果你在幾公里外，你大概有10到15秒的時(shí)間來(lái)躲避熱浪的襲擊，而震蕩波大約在20到30秒后到達你所處的位置。千萬(wàn)千萬(wàn)不要直視爆炸點(diǎn)的火球。天氣好的時(shí)候，即使在很遠的地方，這么做也會(huì )導致暫時(shí)性的失明。
如果你找不到避難之處，找一個(gè)低洼的地方臉向下趴好，盡可能不要把皮膚暴露在外。如果連低地也找不到，盡你所能趕快挖一個(gè)（……）。即使在8公里以外的地方，熱浪也會(huì )導致3度灼傷；32公里以外，你的皮膚也會(huì )被燒傷。風(fēng)速將達到960km/h，直接暴露在其中的任何東西都會(huì )被卷走，當然也包括人。
如果以上這些你全都做不到，趕快跑進(jìn)室內。如果你運氣好的話(huà)，這幢房子也有可能不會(huì )在爆炸和高溫中被毀掉……室內至少可以讓你少受一點(diǎn)放射性污染，當然這也取決于建筑物的的結構和它離爆點(diǎn)的距離。遠離所有的窗戶(hù)，最好呆在沒(méi)有窗戶(hù)的房間內。就算建筑本身沒(méi)有實(shí)質(zhì)上的損壞，核爆也會(huì )在很遠的距離內吹炸所有的玻璃。
如果你住在瑞士，檢查下你的房子內有沒(méi)有原子彈避難所。如果沒(méi)有，找到你所居住的村/鎮/區內的原子彈避難所，并記住路線(xiàn)。記?。喝鹗康娜魏我粋€(gè)角落都可以找到原子彈避難所。如果在瑞士聽(tīng)到警報，建議你立刻告知那些沒(méi)有聽(tīng)到的人（如聾啞人）并時(shí)刻關(guān)注國家電臺（RSR，DRS和/或RTSI）。
遠離任何易燃易爆物。尼龍和油都會(huì )在高溫下燃燒。
記?。赫嬲斐纱罅咳藛T傷亡的并非初爆，而是輻射。輻射可分為兩種：
初始輻射（瞬發(fā)輻射）。這種輻射與爆炸同時(shí)產(chǎn)生，維持時(shí)間和傳播距離都比較短，對于當代的大型核武器來(lái)說(shuō)，在相同距離內這種輻射的致死率與爆炸和高溫相比可謂微不足道。
殘余輻射。就是我們常說(shuō)的放射塵。如果核爆發(fā)生在地表，或者核爆產(chǎn)生的火球撞擊到地面，就會(huì )產(chǎn)生大量的放射塵。飛散在大氣中的塵土和碎片隨雨水沖落，其輻射量是非常危險的。含放射塵的雨水如煤煙般呈黑色，也就是我們熟知的“黑雨”。黑雨的致命性很強，溫度很高，所有與其接觸的東西都會(huì )被污染。
一旦熬過(guò)了初爆和初始輻射（輻射不會(huì )立刻要了你的命，其癥侯一般有潛伏期），你必須找到合適的避難所來(lái)躲避黑雨的灼傷。
了解放射性粉塵的種類(lèi)。在繼續我們的話(huà)題之前，向大家介紹以下三種放射性粒子：
Alpha粒子。 Alpha粒子是核爆中形成的所有放射性粒子中最弱的，幾乎不對人形成任何威脅。暴露在大氣中的Alpha粒子僅能維持幾英寸遠的距離，對外部危害很小。不過(guò)，吸入或攝入這種粒子仍會(huì )致命。一般的衣服就可以保護你不受Alpha粒子的傷害。
Beta 粒子。Beta粒子比Alpha粒子運動(dòng)更快，穿透性更強。在被大氣吸收之前Beta粒子可以穿行約10m的距離。除非長(cháng)期暴露，一般處于Beta粒子中并不會(huì )致命，不過(guò)可能會(huì )導致“Beta灼傷”，這種灼傷有點(diǎn)像曬傷。不過(guò)，如果人的眼球長(cháng)期暴露其中仍然是非常危險的。同樣，吸入或者攝入Beta粒子也會(huì )致命，普通衣物可以避免Beta灼傷的產(chǎn)生。
Gamma射線(xiàn)。Gamma射線(xiàn)是最致命的。Gamma射線(xiàn)可在空氣中穿越1.6公里的距離，并幾乎可以穿透任何種類(lèi)的防護設施。因此，即使作為外部信源，Gamma射線(xiàn)也可以對內臟造成非常大的傷害，必須做好充分的防護措施。
防護避難所的PF值表示人體在戶(hù)外受到的幅射是在避難所內所受輻射量的多少倍。例如，RPF300表示你在防護避難所內所受的輻射為在戶(hù)外所受輻射的1/300。
避免暴露在Gamma射線(xiàn)中，盡量不要在Gamma射線(xiàn)中暴露5分鐘以上。如果你在鄉村地區，找個(gè)山洞或者能容納你的樹(shù)洞躲起來(lái)?；蛘咄谝粭l溝渠，躺在里面，并且在你周?chē)焉贤痢?div style="height:15px;">
繼續在內部加強你的防護避難所。在墻邊堆上土或者其它任何你找得著(zhù)的東西。如果在溝渠里，在附近找東西覆蓋一下；如果附近沒(méi)有，也不要在不必需的時(shí)候暴露自己。降落傘或帳蓬用的帆布雖然不能遮擋Gamma射線(xiàn)，不過(guò)它可以防止你被落下的碎片砸傷。要想完全阻擋Gamma射線(xiàn)從物理上來(lái)說(shuō)是不可能的。 Gamma射線(xiàn)只能被減少到一個(gè)可以承受的程度。
下表中的材料可以幫助你把放射穿透減少一半
鋼: 21 cm
石頭: 70-100 cm
水泥: 66 cm
泥土/木頭: 2.6 m
土壤: 1 m
冰: 2 m
雪: 6 m
計劃在你的避難所里呆上至少200個(gè)小時(shí)（8-9天）。 放射性物質(zhì)在其半衰期內成倍衰減。例如，放射性污染將在7個(gè)小時(shí)后衰減到放射性最大值的一半，14小時(shí)后衰減到原來(lái)的25%。在爆炸后的48個(gè)小時(shí)內絕對不可離開(kāi)避難所。
定量分配物資。 顯然，為了活命你應該定量分配物資。也就是說(shuō)，除非你在特有的避難所中，并且有充分的水和食物，否則你最終仍然會(huì )為尋找補給而暴露在輻射中。
熱帶植物可以食用。以塊根植物和下木植物（蘿卜、土豆等）為最佳。食用前作一下可食性測試。怎樣測試植物是否可以食用？
含有放射性粉塵的開(kāi)放性水域不可飲用。地下水源如泉水和被覆蓋的井水都是最佳選擇?？梢灾谱龊?jiǎn)單的坑式太陽(yáng)能蒸餾器(見(jiàn)怎樣在沙漠中取水)。不到萬(wàn)不得已不要飲用湖水和河水。在離河岸約30cm處挖一個(gè)洞，取滲入其中的水飲用。如果過(guò)于渾濁，靜置讓雜質(zhì)沉淀，煮沸以殺滅細菌。在建筑物內部的水通常是安全的。如果沒(méi)有水（很可能沒(méi)有），取殘留在管道中的水飲用。先打開(kāi)屋內位置最高的水龍頭，放點(diǎn)空氣進(jìn)來(lái)，再打開(kāi)最低位置的水龍頭排出水。
見(jiàn) 怎樣利用加熱器取得緊急用水
見(jiàn) 怎樣凈化水
穿上你所有的衣服（帽子、手套、護目鏡、袖口封閉的襯衫，等等）,以防止Beta灼傷， 尤其在戶(hù)外更應如此。衣服要經(jīng)常甩動(dòng)以抖落污染物，用水沖洗任何一處暴露在外的皮膚。剩余的殘渣仍會(huì )造成灼傷。
放射性灼傷和熱灼傷的治療
輕微灼傷。即前文所述的Beta灼傷（也有可能是由其它粒子造成，此處通稱(chēng)Beta灼傷）。將傷口浸入冷水中止痛（一般需5分鐘）。
如果皮膚起水泡、炭化或破裂：用冷水沖洗，除去污染物，用無(wú)菌布包裹，避免感染。切不可弄破水泡！
如果皮膚沒(méi)有出現水泡、炭化或破裂：不要包覆，即使有大面積灼傷也不需要包覆（與曬傷相似）。沖洗這些灼傷處并涂抹凡士林或發(fā)酵粉溶液。如果沒(méi)有，未受污染的濕土也可以替用。
嚴重灼傷。即前文所述的熱灼傷，主要來(lái)自高強度的爆炸熱而非致電離粒子的灼傷（也可能由后者造成）。由于脫水、休克、肺損傷和感染等因素，這種灼傷極易危及傷者性命，按以下步驟處理嚴重灼傷：
避免傷口被進(jìn)一步污染。
如果傷口有衣物包覆，小心剪開(kāi)并移除這些衣物。不要試著(zhù)除去粘附或熔融在傷口的衣物。不要試圖把衣物從傷口處撕脫。不要往傷口涂抹任何藥膏。
用清水小心清洗傷口。
用無(wú)菌布覆蓋在傷口表面。如果傷口太大，可以用干凈的床單替代。
預防傷者休克。休克由人體重要組織器官處血液流動(dòng)不足引起。如果不及時(shí)救治，休克會(huì )導致傷者死亡。休克是由于失血、深度燒傷、或者暈血等情況產(chǎn)生。表現癥狀為躁動(dòng)不安、口渴、面色蒼白和心跳加速。即使較冷和粘濕的皮膚也會(huì )出現發(fā)汗的癥狀。病癥加重時(shí)，患者呼吸急促，目光無(wú)神。治療方案：通過(guò)按摩患者胸部穩定患者心跳和呼吸，維持正確的姿勢，保證患者正常呼吸。松開(kāi)扣緊的衣服，安撫患者，使其恢復自信心。
盡力幫助發(fā)生輻射?。ㄓ址Q(chēng)輻射并發(fā)癥）的人群。輻射病不會(huì )傳染，其嚴重程度取決于患者的輻射攝入量。簡(jiǎn)化的輻射攝入量表如下（REM為人體倫琴當量）：
少于 5 REM. 無(wú)可見(jiàn)癥狀。
5-50 REM. 暫時(shí)性紅細胞減少。
50-100 REM. 免疫細胞量減少；易感染；惡心，頭痛，經(jīng)常性嘔吐。這種程度的輻射通?？梢栽跊](méi)有任何醫療條件的情況下存活。
150-300 REM. 暴露在外的患者30天死亡率35%（LD 35/30）。惡心，嘔吐，全身毛發(fā)脫落。
300-400 REM. 嚴重輻射中毒。30天死亡率50%（LD 50/30）。癥狀同2-3級，在潛伏期后，會(huì )伴有不可控的口腔、皮下及腎臟出血（4級損傷概率為50%）。
400-600 REM. 急性輻射中毒。30天死亡率60%(LD 60/30)。從4.5級到6級的30天死亡率從60%升至90%（排除高強度醫療條件）。癥狀在輻射的半小時(shí)到 2小時(shí)內發(fā)生，大約持續2天時(shí)間。在此之后，約有7到14天的潛伏期，其后癥狀同3-4級，但是更為強烈。這一級別的輻射會(huì )引起女性不育?？祻推跒閿翟轮烈荒瓴坏?。主要的死亡原因（約在輻射后2到12周）為感染和內出血。
600-1000 REM. 急性輻射中毒。14天死亡率幾近100% (LD 100/14)。存活情況取決于醫療救治的強度。人體骨髓幾乎或完全破壞，需進(jìn)行骨髓移植。胃、腸組織嚴重破壞。癥狀發(fā)生自輻射后的15到30分鐘內，持續約2天。其后有5到10天的潛伏期，潛伏期后患者死于感染或內出血?？祻推谛钄的?，并可能無(wú)法痊愈。 Devair Alves Ferreira曾在戈亞尼亞事故受到7級（700REM）輻射污染并幸存，部分原因是由于分次照射的緣故。
1200-2000 REM. 這一級別的死亡率為100%。癥狀會(huì )立即表現出來(lái)。胃、腸系統完全破壞。不可控的口腔、皮下和腎出血。伴有疲乏和其它一般病癥。癥狀如前但更為強烈。沒(méi)有痊愈的可能性。
高于 2000 REM. 相似的癥狀會(huì )立刻發(fā)生，并不斷加強。數天后癥狀中止，進(jìn)入“行尸走肉”狀態(tài)（Walking ghost phase）。腸胃細胞在瞬間被損毀，并伴有脫水和大出血。死亡始于患者的精神錯亂和發(fā)狂。當患者大腦不能控制機體功能（如呼吸、血液循環(huán)等）時(shí)，患者死亡。這種中毒癥狀沒(méi)有任何辦法可以治療，只能減輕患者的痛苦。
很不幸，你必須做好患者立刻死亡的準備。盡管聽(tīng)來(lái)很殘酷，但不要在那些即將死于輻射病的傷者身上浪費補給。為健全的人保留足夠份額，并按需求供給。輻射病常常發(fā)生在幼兒、老人和病人身上。
事先建造好家用防放射塵避護所。家庭防放射塵避護所可以用地下室或地窖改建。很多新式建筑都沒(méi)有地下室，那么可以在社區內建一個(gè)，或者在自家院子里建造。
確保任何東西都要經(jīng)過(guò)清洗。尤其是食物，哪怕是你避護所內部的食物。
不要暴露?，F在仍不確定一個(gè)成年人在不患輻射病的前提下能吸收多少倫琴射線(xiàn)。一般來(lái)說(shuō)，100-150倫琴的輻射量會(huì )產(chǎn)生輕微癥狀，并可以治愈。即使你沒(méi)有死于輻射病，以后也有可能患上癌癥。
了解當地是否會(huì )發(fā)生報復性襲擊或第二輪爆炸。如果有，那么你必須等到最后一次爆炸的200小時(shí)（8-9天）后出門(mén)活動(dòng)。
即使戶(hù)外已經(jīng)很安全，當地司法部門(mén)仍然處在危急狀態(tài)，可能會(huì )發(fā)生暴亂或無(wú)政府狀態(tài)，所以盡可能躲在安全的地方，直到政府武裝得權并著(zhù)手恢復社會(huì )安定的時(shí)候。一般來(lái)說(shuō)，當你看到坦克的時(shí)候，社會(huì )秩序應該已經(jīng)開(kāi)始恢復了。
不要吃、喝、接觸任何暴露在外的植物、河水和在未知地找到的金屬物品。
保持鎮定。特別是當你開(kāi)始掌管事務(wù)的時(shí)候。這有利于在危難的情況下讓人們保持高昂的士氣。
抓緊時(shí)間了解核爆事件的一切情況。未雨綢繆可以在需要的時(shí)候為你節約大量的時(shí)間。在這種情況下妄圖依賴(lài)希望和運氣是很魯莽的舉動(dòng)。
核戰爭生存必要儲備與使用方法：
水：
沒(méi)有食物，一個(gè)人可以生存1-2個(gè)月；但是沒(méi)有水，生命最多只能支撐10天。一個(gè)■■■在正常情況下日消耗2-3升水，限量供應下一天至少需要500毫升水。（大瓶可樂(lè )為1.25升，冰紅茶為500毫升，缺乏量具時(shí)可代替使用。）
水不用在戰前儲備，可以在戰爭爆發(fā)，確定所處環(huán)境即將缺水時(shí)儲存。屆時(shí)把家中所有可以存水的大型器皿全部盛滿(mǎn)水（黑色、很結實(shí)的塑料袋也可以存水，注意把袋口封好，避光儲存），并采取定量供應，有機會(huì )就外出采水。
凈水設備：
當今城鎮附近的水源基本上都是被污染的，在特殊時(shí)期更為如此，因此凈水設備在戰時(shí)為必須，具體物資為：
明礬、漂白粉、紗布口袋、沙、木炭、大小不一的鵝卵石、過(guò)濾桶（用燒紅的金屬條在塑料水桶底部鉆孔可代替過(guò)濾桶，小心別燙到手）。
戶(hù)外采集的水需要沉淀、過(guò)濾、消毒、煮沸才能飲用，以上列出的物資可以滿(mǎn)足凈水的全部過(guò)程，價(jià)格便宜，并且在各地都能買(mǎi)到。
取水后，先投入明礬粉末攪拌（比例為每升水0.5克或每立方水500克），然后靜置沉淀一夜（如果等水用，也可在兩小時(shí)內目測沉淀過(guò)程是否完成）。
第二個(gè)步驟是過(guò)濾。先把沙裝進(jìn)紗布口袋內，放在過(guò)濾桶底部，全部蓋住出水口，上置大小不一的木炭顆粒，再依小至大安放鵝卵石，倒入沉淀過(guò)的水（沙、木炭、鵝卵石都應覆蓋5-10厘米）。
在完成過(guò)濾的水中按每立方水10克的比例加入漂白粉消毒，攪拌溶解后安置10分鐘。此時(shí)的水相當于自來(lái)水，如飲用就應當煮沸。生活用水可以循環(huán)使用，不要輕易倒掉。
食物：
所有食物都應在陰涼、干燥、通風(fēng)處保存，貼上標簽、寫(xiě)明儲存日期和保質(zhì)期，先存的先用，并在戰時(shí)實(shí)行定量配給，以吃到半飽為準（不會(huì )餓死的）。因為不悔無(wú)法預測戰爭會(huì )持續多長(cháng)時(shí)間，所以請各位自行決定儲備的種類(lèi)和數量。
鹽：
鹽份為人體所必需，按年紀、身體狀況、氣溫、和勞動(dòng)強度不同，一個(gè)人平均每天消耗10-15克鹽，儲備時(shí)應選擇加碘鹽。注意，不能干吞鹽粒，那會(huì )損傷腎臟，應用開(kāi)水溶解后飲用或做進(jìn)菜里（如果那時(shí)候你還能弄到新鮮食物）。
白糖、醋、燒烤用的各種調料粉：
白糖為身體提供熱量，水一沖就能喝，也是不錯的調味品；醋可以為儲備的干肉之類(lèi)食物增加味道（吃起來(lái)別有風(fēng)味），也可以用來(lái)消毒和預防疾??；燒烤用的調味料中含鹽份和各種香料，可以撒在食物上或者做湯，儲備它的目的也就是讓?xiě)饡r(shí)飯菜的口味看起來(lái)并不那么糟糕。
芥末：
芥末有很好的消毒殺菌止瀉作用，買(mǎi)牙膏狀的芥末需冷藏，推薦芥末粉。
植物油：
植物油為身體提供脂肪酸和維生素E等身體必須品，做菜時(shí)也必不可少。一個(gè)■■■平均每月消耗500克植物油，儲存時(shí)買(mǎi)大瓶裝的，避光保存。
大米、面粉：
大米和面粉分別為南北方的主食，其淀粉含量基本相同，在缺乏其他食物的情況下，每人每天至少需要500克左右。一般保存時(shí)間為兩年，如果購買(mǎi)時(shí)的包裝并不密閉，那么就應該把它裝進(jìn)密閉包裝或倒進(jìn)容器中密閉保存（蓋上適合的蓋子，邊緣塞上布，然后用寬度5-10厘米的膠帶紙封口）。
番薯干、炒米粉：
番薯在新鮮時(shí)提供的淀粉和大米面粉差不多，曬干后營(yíng)養更為濃縮，可以代替主食干嚼食用，如果有親戚在農村，那一定可以弄到。這東西幾乎可以無(wú)限期保存，但為保險起見(jiàn)，還是買(mǎi)些結實(shí)點(diǎn)的密閉塑料袋封存起來(lái)。因為是干縮食品，所以每天的用量可適當減少。炒米粉也是速食食品，營(yíng)養差一點(diǎn)，在緊急情況下可干吃，也可以沖水食用，只是比較容易受潮，注意密閉保存。
雞蛋：
雞蛋價(jià)格便宜、營(yíng)養豐富、易于保存（抹上油，然后置于陰涼干燥處）、做菜方法多且簡(jiǎn)單，必要時(shí)可以生吃，應多儲備。
葡萄干、去殼的鹽腌花生、筍干、霉干菜、紫菜干：
這些東西一般城市中的超市都有售，購買(mǎi)時(shí)應該選擇大袋、封閉包裝。其中葡萄干和花生營(yíng)養豐富，可以當菜，也可以哄小孩。筍干、霉干菜和紫菜干都是用來(lái)做湯的，味道不錯，且價(jià)格便宜，可長(cháng)時(shí)間保存。
罐頭食品：
種類(lèi)繁多，口味不錯，保存時(shí)間非常長(cháng)，但是價(jià)格昂貴。如有多余的錢(qián)，那可以?xún)湟恍?div style="height:15px;">
猶豫了很久，還是把維生素片列為食物一類(lèi)，因為在戰時(shí)很難弄到新鮮食物，而人體在緊張狀態(tài)下維生素消耗得非?？?，因此要把它當作食物那樣儲存它。不悔推薦的是21金維他（安利的太貴了），80多元6瓶，每瓶可以供一個(gè)■■■一月的消耗量，細算下來(lái)還是比較便宜的。
抗生素絕不能亂用，其副作用和危害與它們的療效一樣顯著(zhù)，以上所列為常用抗生素的幾個(gè)大類(lèi)，在使用前必須遵醫囑或仔細閱讀說(shuō)明書(shū)。
在戰時(shí)我們的生存環(huán)境將比現在糟糕百倍，一些非常少見(jiàn)的傳染病可能會(huì )大肆傳播，因此這些藥品必須儲備?？汞懠菜幙梢杂脕?lái)預防和治療，抗痢疾藥有預防和治療兩類(lèi)，它們的種類(lèi)非常多，藥店一般都有售。再說(shuō)一遍，使用前必須遵醫囑或仔細閱讀說(shuō)明書(shū)，在無(wú)法準確判斷疾病種類(lèi)時(shí)不要亂用藥，那只會(huì )使情況更糟糕。
我們在和平時(shí)期吃慣了新鮮可口的飯菜，到了戰時(shí)身體可能無(wú)法立即適應品種單一、存儲多時(shí)的食物，儲備些胃藥，可以給身體更多的適應時(shí)間。還有，除非到絕對必要的時(shí)候，否則不要使用止痛藥，它會(huì )使醫生無(wú)法準確判斷病情，對身體也有一定的損害，慎用。
止血藥推薦云南白藥，其他輔料都可在藥店以很便宜的價(jià)格買(mǎi)到。要說(shuō)明的是藥品可以買(mǎi)到，但各種護理知識卻是買(mǎi)不到的，限于篇幅，本文不做介紹，請自行在互聯(lián)網(wǎng)上搜索、并學(xué)習相關(guān)知識，或者有能力的兄弟站出來(lái)，再寫(xiě)一篇關(guān)于戰時(shí)護理的文章，謝謝。
煤氣和天然氣是常用燃料，但無(wú)法大量?jì)?，也不安全，而煤弄濕了曬干還能燃燒，且價(jià)格便宜；木炭無(wú)污染，可直接燒烤食物，還要用作過(guò)濾，應多備些；固體酒精是在緊急狀態(tài)下的燃料，非到萬(wàn)不得已不要使用它（在野外可以撿樹(shù)枝作燃料，用火要小心，臨走時(shí)熄滅火堆，最好再帶走木炭）。
本文是為普通平民準備的，所考慮的就是如何以最少的資金換取最大的安全與生存機會(huì )，以下列舉的物資一般家里都有，如果購買(mǎi)，價(jià)格也比較便宜，并可應付大部分突發(fā)事件。
這些裝備可以幫助你在大火中分辨道路，免于濃煙和粉塵的襲擊，也可以在短時(shí)間內作為緊急防毒面具使用。具體制作方法是兩三個(gè)口罩疊套，當中放上木炭顆粒、沙土、甚至大量剝開(kāi)的香煙過(guò)濾嘴，用水浸濕，縫上邊緣；游泳眼鏡周?chē)鷫|上少許浸過(guò)水的脫脂棉。需要說(shuō)明的是這樣簡(jiǎn)陋的裝備防護性是非常差的，不悔沒(méi)有做過(guò)相應實(shí)驗，現場(chǎng)人員必須盡快抵達安全地帶。
要小一點(diǎn)、帶耳機的。當電視電話(huà)互聯(lián)網(wǎng)全部中斷之時(shí)，可能只有收音機才能為你提供消息。需要小心的是在戰時(shí)會(huì )有無(wú)數敵臺冒充我國政府發(fā)送假消息，屆時(shí)注意分辨。
被單應挑選全棉的，夾子和繩子的強度要高一點(diǎn)，并至少學(xué)會(huì )3種打繩結的方法，用它們可以制作吊床、遮陽(yáng)篷或雨篷，被單撕碎可以當繃帶。綜合用途很多。
房屋被毀或撤退時(shí)使用。毛毯應該每戶(hù)人家都有，防水帳篷在超市里賣(mài)300元左右，普通人家應該負擔得起，戰前就應練習搭建帳篷。在天氣寒冷、無(wú)法攜帶被子的情況下（體積重量都太大），睡袋是個(gè)很好的選擇，但是價(jià)格和帳篷一樣昂貴，如果資金不足，那還是拿出備用的衣服，和衣而睡吧。
應準備三種手套：防寒手套（氣溫寒冷時(shí)使用）、線(xiàn)織手套（干粗活時(shí)使用）、橡膠手套（面對污染物品或其他緊急狀況下使用）。三雙鞋：球鞋（用于長(cháng)途跋涉）、拖鞋（在夏季或過(guò)淺灘時(shí)使用）、大一號的雨鞋（天氣寒冷且下雨時(shí)使用，墊上厚鞋墊，多穿幾雙襪子或塞入保暖物）。
需要一柄長(cháng)度在20厘米左右、帶刀鞘的不銹鋼刀，用途很多，在戰時(shí)應隨身攜帶，最好是做個(gè)堅固的掛帶，當右手自然下垂時(shí)正好可以握住刀柄（如果你習慣使用右手），方便隨時(shí)拔刀?？呻S身攜帶小型多用途組合刀具是必不可少的，德國雙立人和瑞士軍刀是極品，可惜價(jià)格太高了，挑選質(zhì)量好些的國產(chǎn)刀具，性?xún)r(jià)比也不錯的。
這是撤退時(shí)的必備品。登山包應挑選重量輕、強度高的，即使價(jià)格貴一些也是值得的。超市里的手推車(chē)價(jià)格便宜、載重量大（有效負載在150公斤以上）、結構簡(jiǎn)單，且輪子是實(shí)芯的，就算被釘子什么的戳破了也可以照常使用，撤退時(shí)用硬紙板做內襯，擋住底部和邊緣，裝入物品后用帆布覆蓋，并用繩子捆扎嚴實(shí)。
以上列舉的所有物資（包括供應三口之家一年的糧食燃料藥品在內），大約共花費3500元左右，一般家庭應該都能負擔，但是那些下崗工人——他們可能連1000元存款都沒(méi)有，希望戰時(shí)的政府可以憑票分配食物和其他生活必須品，盡可能讓更多的中國人可以在這場(chǎng)戰爭中生存下去。
