子宮是女人重要的生殖器官，也是孕育生命的搖籃。子宮除了具有月經(jīng)、生育、內分泌功能，還能夠保護女性身體的健康，是女人的第六臟器，我們的“生育袋”。但子宮屬于內部臟器，通過(guò)體表無(wú)法看到，我們如何能夠知道自己的子宮健不健康呢？
問(wèn)大姨媽?zhuān)ㄔ陆?jīng)）！
子宮出現問(wèn)題，月經(jīng)會(huì )預警。一般來(lái)說(shuō)，常見(jiàn)子宮引起的月經(jīng)問(wèn)題主要包含以下幾種：
1、月經(jīng)量過(guò)少，經(jīng)期過(guò)短：要注意是不是子宮內膜過(guò)薄、子宮內膜炎、人流術(shù)過(guò)深甚至宮腔黏連；
2、月經(jīng)量過(guò)多、出血時(shí)間：要警惕子宮內膜異常增厚、子宮肌瘤等；
3、月經(jīng)周期延長(cháng)或非經(jīng)期出現長(cháng)時(shí)間出血，甚至長(cháng)達半月左右淋漓不盡，可能子宮內膜息肉引起的；
4、月經(jīng)量過(guò)大，伴隨痛經(jīng)，大血塊等：警惕子宮腺肌癥，或者子宮內膜異位癥；
5、接觸性出血：尤其性生活時(shí)陰道少量血性分泌物，要警惕宮頸糜爛、宮頸癌。
子宮內膜炎主要是由于外陰陰道感染上行蔓延的結果，輕者僅限于侵入子宮內膜層，重者甚至累及子宮肌層、輸卵管、卵巢及盆腔等。子宮內膜炎嚴重者會(huì )引起不孕，并且如果妊娠期感染病毒性炎癥，也會(huì )增加胎兒畸形和感染的機會(huì )。
子宮內膜炎中醫小竅門(mén)大功效
1、做下腹部熱敷：以促進(jìn)炎癥的吸收并止痛。
熱敷小偏方：桂枝8克，艾葉30，皂角刺10克，魚(yú)腥草30克，透骨草15克，紅花10克，黃柏10克，紅藤30克，敗醬草20克，打粉裝小布袋，加入黃酒，每日加熱外敷腹部15分鐘。（月經(jīng)量特別多者禁用）
2. 要保持大便通暢：以減輕盆腔充血，并有利于毒素排泄。
便秘患者小偏方：
（1）火麻仁15克、郁李仁15克，煮水飲
（2）荷葉10克、生山楂15克，代茶飲
（3）嚴重者，酒軍6克，代茶飲?
3.中藥灌腸法：
丹參15克，浙貝10克，內金20，紅藤30克，魚(yú)腥草30克，桂枝8克，炙水蛭3克（月經(jīng)量特別多者禁用）
子宮內膜就是子宮的土壤，是覆蓋子宮腔的黏膜?，F在很多女性朋友月經(jīng)量少，子宮內膜薄，需要更多引起大家的重視。
那么，月經(jīng)量少到什么程度算過(guò)少，有可能出現子宮內膜過(guò)薄呢？
月經(jīng)量少、子宮內膜薄的中醫調理
如果排除了卵巢、子宮疾病導致的月經(jīng)量短期改變、過(guò)少或者經(jīng)期過(guò)短，有可能是身體給你的健康信號，你可能肝郁、血虛、腎氣不足了。
肝郁血滯型：常見(jiàn)于愛(ài)生氣、壓力大，月經(jīng)量少、有血塊，甚至痛經(jīng)的女性。
特點(diǎn)：觀(guān)舌，顏色暗、紫，甚至有瘀點(diǎn)、瘀斑，舌下脈絡(luò )瘀滯。
調養要點(diǎn)：疏肝活血化瘀
快樂(lè )法：是調節肝郁內分泌的一個(gè)最有效的方法。
熱敷法：經(jīng)期留意保暖，可在腹部放置熱敷墊或暖水袋，促進(jìn)血液循環(huán)加速，并松弛肌肉，減輕器官痙攣，促進(jìn)經(jīng)血排出。
運動(dòng)法：運動(dòng)能增強體質(zhì)，對子宮保健有好處。
中藥法：逍遙丸、益母草膏、藏紅花茶等?
前面說(shuō)了子宮內膜薄相當于子宮土壤貧瘠，那么子宮內膜增厚的意思是子宮土壤肥沃嗎？當然不是，子宮內膜可不是越厚越好的。
子宮內膜增厚，是指子宮內膜在炎癥、內分泌紊亂，或某些藥物的刺激下引起子宮內膜過(guò)度生長(cháng)的一種疾病，多見(jiàn)于月經(jīng)不規律的青春期或更年期婦女，是一種可逆性?xún)确置谙到y疾病。
子宮內膜增厚有什么癥狀：
1、不規則的陰道出血，月經(jīng)期出血量大、出血時(shí)間長(cháng)、月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)經(jīng)期長(cháng)短不一，出血量多或時(shí)間長(cháng)時(shí)常繼發(fā)貧血,大量出血可導致休克。
2、月經(jīng)量輕者約90-100毫升，重者可超過(guò)200毫升。?
中醫方法應對子宮內膜厚：艾灸療法！
月經(jīng)量過(guò)多、淋漓不盡的女性可以使用艾灸隱白穴，效果不錯。
隱白穴是調節脾經(jīng)，尤其是健脾、溫脾的重要穴位，它的物質(zhì)特點(diǎn)是濕熱而溫陽(yáng)。另外，隱白穴五行屬土，刺激隱白穴可以以木實(shí)土，令脾土的“堤壩”更加穩固，從而更好地統血，改善月經(jīng)量過(guò)多的問(wèn)題。所以說(shuō)，對于一般的月經(jīng)量過(guò)多的患者，尤其是因為常年流血而體質(zhì)虛弱的女子，就適合用隱白穴來(lái)調理。只要有耐心，有恒心，就一定會(huì )取得滿(mǎn)意的療效。
治療方法：每日艾灸 雙側隱白穴3～4次，待出血停止后可再繼續灸1～2天，以鞏固療效。
隱白穴：
位置:足大拇指內側指甲角旁0.1寸
功效:健脾寧神、調經(jīng)統血
按摩方法:每穴按壓5秒再放開(kāi),重復30下,1天2次。?
如果出現月經(jīng)周期延長(cháng)，淋漓不盡時(shí)，還需要警惕子宮內膜息肉。
子宮內膜息肉是婦科的常見(jiàn)病，其引起最麻煩的后果就是——不孕，此外還有癌變的可能，所以我們也要十分警惕。一般來(lái)說(shuō)，子宮息肉可以通過(guò)婦科檢查和超聲檢查，可初步做出診斷，宮腔鏡引導下取病變組織做病理檢查可確診。
子宮內膜息肉中醫療法：外敷方！
大黃、側柏葉各50克，薄荷、澤蘭、黃柏各30克，將上藥共研細末混勻，蜂蜜調成糊狀，外敷下腹部痛處，每天1～2次，月經(jīng)期停用。?
我們已經(jīng)知道了，子宮對我們非常重要。那么，如果養成保護子宮的好習慣呢？我們需要做到以下幾點(diǎn)：月經(jīng)期——徹底排瘀最重要
月經(jīng)期最重要的保養就是，排經(jīng)血，一定要徹底排凈，否則“舊血不去，新血妄行”，產(chǎn)生一系列的問(wèn)題。月經(jīng)來(lái)潮第一天，女人要多喝姜棗紅糖水、紅糖雞蛋等，有利于排出污血，治痛經(jīng)。
姜棗紅糖水：
干姜、大棗、紅糖各30克。
將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗，具有溫經(jīng)散寒功效。
適用于：寒性痛經(jīng)及黃褐斑。痛經(jīng)劇烈的女孩平常就要多喝，不要等痛的時(shí)候才喝。?
生活調養不可少：多吃點(diǎn)對子宮有益的食物
1、紅糖大棗：紅糖和大棗都是補血的好食物，女性多喝紅糖水，吃大紅棗有助于養顏補血。
2、補充維生素：多吃富含維生素的食物同樣可以為子宮的健康保駕護航。
3、補充葉酸： 平時(shí)可以多吃些富含葉酸的食物，如菠菜、白菜、萵苣、扁豆、香蕉、草莓、櫻桃等等。
4、高鈣食物：平時(shí)不妨多喝牛奶，或是攝入高鈣食物，如豆制品、海帶、蝦皮等。
多做對子宮有益的事
子宮最怕“氣”、“瘀”、“寒”、“虛”
1、中藥泡腳：可用艾葉、肉桂、花椒等煮水來(lái)泡腳，可溫經(jīng)散寒，疏通經(jīng)絡(luò )，溫暖子宮。
2、做暖宮操：每周做3-4次“暖宮操”，子宮溫度可提高0.15℃!
具體做法：雙膝自然分開(kāi)，舒適地跪在床上，挺直腰部，身體盡量向前彎，保持5分鐘。接著(zhù)躺在床上，做收腹提臀運動(dòng)，在空中盡量保持3-5分鐘，會(huì )感覺(jué)到子宮隨身體一起收縮。
3、“寶宮袋”：自制寶宮袋，遠離子宮疾病不用愁。
寶宮袋：艾葉、干姜、皂刺、透骨草、紅花打粉裝袋，加熱熱敷肚子，拌上黃酒效果更佳。但注意月經(jīng)量過(guò)多者慎用。
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