小米紅棗枸杞粥營(yíng)養豐富，具有多種功效，比如它有益丹田、補虛損、開(kāi)胃腸、增強身體營(yíng)養補充的多重功效作用。枸杞可以消除疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，防止動(dòng)脈硬化，含有多種維生素，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，防止衰老，因此具有補肝腎、補血安神、養肝明目、潤肺止咳、生津止咳的功效。大棗可以補中益氣、養血安神，對于身體出現的脾胃虛弱、血虛、氣虛、失眠多夢(mèng)，有良好的補氣養血的作用。小米可以補虛滋陰，對于各個(gè)年齡段的身體都是良好的補品，因此它具有增強體力的作用。食用以上三種食物，對于脾胃、氣血及胃腸都有良好的調理功效。
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