韓劇風(fēng)靡的時(shí)候，除了被里面帥氣的歐巴吸引之外，我相信最吸引我們的應該是韓國美食。韓劇帶火了韓式料理，無(wú)論是肥皂劇還是偶像劇，總會(huì )有一些生活場(chǎng)景在默默的傳達著(zhù)韓國的飲食文化，遍布大街小巷的韓式餐館，精美的餐具，看著(zhù)就讓人垂涎欲滴的韓國美食，韓式泡菜、石鍋拌飯、 辣炒年糕 、炸醬面、大醬湯、炸雞啤酒等等，那么韓國人的一日三餐真的是這樣的嗎？

韓國的國土面積是很小，因此很多的東西都依賴(lài)于進(jìn)口，尤其是食品一塊，要知道韓國的整體物價(jià)是高于我們國家的，韓國人的飲食大多以素食和海鮮居多，而且烹飪方式也是低脂少油，我們飯店炒一頓菜的油應該夠韓國人吃一個(gè)星期了。

韓國料理也是被譽(yù)為最健康的”減肥料理“之一，韓國人的肥胖率，在全球10大肥胖率最低的國家中排名第三（第一是日本、第二是印度），看完韓國普通人家的一日三餐，大家就應該明白，為什么韓國“無(wú)胖子”了。

早餐

韓國的早餐一般就是米飯，搭配上各種的小菜和湯水。小菜也就是各種各樣的泡菜，韓國的泡菜是非常有名的，口味也是非常的豐富，比如酸辣的、甜辣的、微辣的，純酸的，泡菜的品種也是多種多樣，包括 辣白菜 、黃瓜泡菜、泡蘿卜塊等100多種做法。

早餐除了湯和米飯以外，其他的都是涼的，這和我們國家是不一樣的，我們要吃熱食，喝開(kāi)水或者是溫水，而韓國大冬天的都喜歡喝冰水。

不過(guò)早晨起來(lái)就吃米飯，我感覺(jué)有點(diǎn)吃不進(jìn)去，我更喜歡早餐的時(shí)候喝一些粥、米糊或者豆漿之類(lèi)的，這樣既舒服又好消化。

午餐

韓國和日本一樣，最典型之處就是早午晚三餐都習慣吃米飯，這很像我國南方地區，一年四季以大米為主食，只不過(guò)有的時(shí)候做成粥、有的時(shí)候做成米飯而已。

韓國的一日三餐都少不泡菜，蛋白質(zhì)大多以魚(yú)類(lèi)海鮮為主。午餐有大醬湯、各種泡菜，以及安康魚(yú)，韓國人和東北人的習慣也有相似之處，他們比較喜歡吃辣椒蘸醬，或者生菜（生的菜）包飯或者烤肉。

韓國的午餐也是熱量很低，少油又低脂，看起來(lái)非常的清淡，很適合減肥人士。

晚餐

韓國人的晚餐可以說(shuō)是一天之中的重中之重，他們非常的看重晚餐，認為晚餐是一天之中最放松的時(shí)刻，韓國人比較喜歡吃螃蟹，他們喜歡把 蟹膏 和熱乎乎的米飯一起吃。

在韓國吃肉是非常貴的，但是韓國人最?lèi)?ài)的五花肉雖然價(jià)格偏高，普通老百姓還是能夠吃得起的，但是如果在包裝上寫(xiě)著(zhù)“國產(chǎn)”2個(gè)字，那么這個(gè)肉就特別貴了，因為韓國人對國產(chǎn)的東西有著(zhù)天然的自豪感，非常有名的韓牛折合成人民幣要280元一斤，真心吃不起啊。

總結下來(lái)，韓國人的飲食高蛋白，多蔬菜，清淡不油膩，韓國人一般是不炒菜的，菜一般都是燉和煮，泡菜是韓國的國菜，一日三餐頓頓上桌，說(shuō)到底，韓國的飲食也是比較單一的，菜系并不多，無(wú)非是泡菜、醬湯、拌飯，可不是韓劇那樣的頓頓都整的那么豐盛，那些精致的美食可是高于生活的，怎么樣，有沒(méi)有被韓劇騙了的感覺(jué)？