壽命是人們最關(guān)心的話(huà)題，同樣也是醫學(xué)一直以來(lái)的關(guān)注點(diǎn)。
每逢那些百歲老人的祝壽，也吸引了大家的眼球。
相伴1個(gè)世紀，加拿大雙胞胎姐妹共慶百歲生日！
據Global News報道，12月19日在加拿大的新斯科舍，一對雙胞胎姐妹德利娜和德?tīng)柗颇裙餐瑧c祝了她們的100歲生日。
據悉這對老人生活習慣非常健康，早睡、不抽煙喝酒并且保持與時(shí)俱進(jìn)，這些都是她們長(cháng)壽的原因。
比起男性，女性更能保持長(cháng)壽
據研究，女性壽命會(huì )普遍高于男性。
除了占有先天優(yōu)勢之外，吸煙和飲酒的女性比較少，大部分女性都會(huì )注重身材的保養，在一定程度上也能夠減少各種疾病的發(fā)病率。
男性則不相同，有些男性經(jīng)常抽煙喝酒，無(wú)法控制身材，導致各種疾病的發(fā)生，偶爾影響壽命。
對于50歲的人來(lái)說(shuō)，身體的機能在不斷的下滑，疾病也會(huì )找上來(lái)，這部分人群更需要注意自身的健康，這是無(wú)法用金錢(qián)來(lái)衡量的。
男性朋友，若想要保持長(cháng)壽，3個(gè)部位要“縮小”
想要遠離疾病，變得更加長(cháng)壽，一定要注意下面的三個(gè)部位，尤其是男性朋友，能及時(shí)發(fā)現，及早治療，防止疾病的危害。
第一，脖子粗的男性需注意，脖子越細越健康
多數人對脖子的重視程度不高，脖子不僅有頸椎，還包括神經(jīng)和血管，淋巴的分布也會(huì )比較廣泛，如果脖子比較粗，說(shuō)明脂肪層相對較厚，也會(huì )導致血管中的血脂層堆積。
如果血管當中的脂肪堆積過(guò)后，血液的流通性就會(huì )變差，也會(huì )加速動(dòng)脈粥樣硬化和血栓的形成，患有腦血管疾病的風(fēng)險就會(huì )越高，甚至也會(huì )導致腦梗猝死。
第二，腰圍粗是人生贏(yíng)家？當心輸了身體健康
正常范圍內的腹部尺寸對長(cháng)壽的影響會(huì )比較大，如果腰圍超標，說(shuō)明腹部的脂肪堆積。
腹內有多個(gè)器官和血管，如果腹部脂肪過(guò)多，對器官、關(guān)節和血管都會(huì )造成壓迫，如脂肪肝就會(huì )導致腰圍變粗。
據報道，中老年人腰圍越粗患有癌癥的幾率越高，壽命也會(huì )明顯縮短，男性需要控制自身的腰圍，最好是盡快的行動(dòng)起來(lái)，避免大腹便便。
第三，腳踝部位越是“粗壯”，暗示疾病越會(huì )出現
很少有人關(guān)注腳踝的部位，尤其是腳踝的粗細要引起注意，有些人腳踝部位長(cháng)期水腫，身體其他的部位并沒(méi)有出現肥胖，這就說(shuō)明體內水泄.
代謝出現了異常，特別是患有心臟病的中老年人，腎臟受損的人群以及體重超標的人群，更容易會(huì )產(chǎn)生這樣的癥狀，需要提高警惕。
如果男性發(fā)現上述的三個(gè)部位粗大，很可能是肥胖的關(guān)系，但是肥胖是誘發(fā)心血管疾病的根源，控制自身的體重是保持自身健康的根本。
壽命是有很多因素所組成，生活中有很多人無(wú)法控制這些因素
有些人屬于先天性，有些人屬于后天性，想要長(cháng)壽，就要注意上面所提到的幾點(diǎn)，注意良好的生活習慣，保證生活的規律性，保持性格的開(kāi)朗。
當然了，這幾位百歲老人長(cháng)壽的秘訣，也能值得參考喲！
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