幾種“虛”都有，怎么辦？

體虛者常出現兩虛之體，主要有以下幾種：

1、陰陽(yáng)兩虛：既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天特別怕熱，進(jìn)補宜采用陰陽(yáng)并補、養陰溫陽(yáng)、滋陰壯陽(yáng)等補法。

2、氣血兩虛：一般出現在貧血、白細胞減少癥、血小板減少癥、大出血后、月經(jīng)過(guò)多者等人群身上，兼顧了氣虛和血虛的表征，進(jìn)補宜采用益氣生血、培補氣血、氣血并補等補法。

3、氣陰兩虛：既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現，又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現，進(jìn)補宜采用益氣養陰之補法，即在進(jìn)補時(shí)應同時(shí)考慮補氣和補陰。

不過(guò)，盡管體虛者常出現兩虛之體，但排序往往有輕重，建議辨明根由，比如自己最初以哪些表征為主，再決定怎么調理。

為什么虛證會(huì )引起衰老？

《黃帝內經(jīng)》曰：女子以七為基數，七七任脈虛，太沖脈衰少；男子以八為基數，七八天癸竭，精少，腎臟衰。

這段話(huà)告訴我們：虛證之所以引起衰老，是因為腎精被折騰光了。我們常說(shuō)“腎主骨升髓”，很多上了年紀的人為什么乎骨質(zhì)疏松、腿腳不利索呢？

就是因為年紀大了，身體虛了，腎精虧虛，則精不能生髓，髓不能濡養骨骼，再怎么吃鈣片也不頂用。

艾灸通治一切虛證！

古人說(shuō)：“虛則補之”。調理虛證可以進(jìn)補食補，不過(guò)考慮到“虛不受補”的原理，還是建議大家“進(jìn)補之前先灸補”。

《醫學(xué)入門(mén)》說(shuō)：“虛者灸之，使火氣以助元陽(yáng)也；實(shí)者灸之，使實(shí)邪隨火氣而發(fā)散也；寒者灸之，使其氣復溫也；熱者灸之，引郁熱之氣外發(fā)，火就燥之義也?！笨梢?jiàn)，艾灸通治一切虛證！

艾灸具有雙向調節功能，通過(guò)經(jīng)絡(luò )傳導來(lái)調整身體的寒熱虛實(shí)。

灸就是用火調動(dòng)人體的氣機，調整已經(jīng)出現不平衡的各系統功能，而且灸是補純陽(yáng)的，元氣足，氣血寒熱虛實(shí)自會(huì )調和。

適逢夏季，正是陽(yáng)氣生發(fā)最盛之時(shí)，此時(shí)艾灸，事半功倍！

氣虛：氣海、關(guān)元、足三里。

血虛：中脘、血海、足三里。

艾灸補心陽(yáng)，心陽(yáng)增強了，心主血脈的功能就增強了，心其華在面，就會(huì )有更多血液輸送到面部，就會(huì )氣色紅潤；艾灸補脾陽(yáng)，脾陽(yáng)的功能增強了，脾胃就能運化出更多氣血，就不用擔心會(huì )氣虛血虛了。

陰虛艾灸：涌泉、太溪、照海。

艾灸可以直接補腎精，腎陰增強了，便能上可滋補肺陰，中可滋補脾陰，就不會(huì )陰虛了。

陽(yáng)虛艾灸：大椎、命門(mén)、關(guān)元。

同理，艾灸有助于增強腎陽(yáng)，腎陽(yáng)增強了，便能上可溫補心陽(yáng)，中可溫補脾陽(yáng)，陽(yáng)虛也會(huì )離你遠去。

綜上所述，艾灸上滋肺陰，中健脾氣，下補腎精，長(cháng)期堅持，可以氣血陰陽(yáng)調和，輕松對付各種虛證。而且艾灸與進(jìn)補不同，艾灸趨向于平補，“隨風(fēng)潛入夜，潤物細無(wú)聲”；進(jìn)補則不然，尤其一些中老年人，不管三七二十一，習慣于用人參等大補之品，非但不能達到進(jìn)補的目的，反而會(huì )因“虛不受補”而上火。

所以呀，甭管你是什么虛，都建議你艾灸調理，安全、簡(jiǎn)單、又有效！

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