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      因為有很大一部分患者會(huì )從“攜帶者”發(fā)展成為慢性乙肝，基至發(fā)展為肝硬化、肝癌。因此，乙肝病毒攜帶者的自我管理非常重要。

1、做好隨訪(fǎng)：對于病毒攜帶者而言，最關(guān)鍵的是要定期隨訪(fǎng)監測身體指標，避免病情發(fā)展。持續谷丙轉氨酶（ALT）正常且HBV-DNA陰性者，建議每6-12個(gè)月隨訪(fǎng)一次。對于A(yíng)LT正常但HBV DNA陽(yáng)性者，建議每3-6個(gè)月檢測1次。檢查的項目有;乙肝五項、HBV-DNA定量、甲胎蛋白、肝功能、血常規、彩超等。如果符合抗病毒治療的指征，一定要及時(shí)治譜。

2、做好日常護理注意休息∶乙肝患者不可過(guò)度勞累，尤其是急性期患者要避免過(guò)多體力勞動(dòng)，以免加重肝臟負擔。

3、安全性生活：乙肝病毒可通過(guò)性生活接觸傳播，因此這類(lèi)患者進(jìn)行性生活時(shí)一定要做好保護措拖，增加安全系數。

4、戒酒∶酒精代謝后會(huì )產(chǎn)生乙醛，這種化學(xué)物質(zhì)對肝細胞有明顯毒性和致癌作用。長(cháng)期飲酒會(huì )加快乙肝發(fā)展。

5、合理用藥：大部分藥物是經(jīng)肝臟代謝，長(cháng)期大量用藥會(huì )加重肝臟負擔，引起肝損害。