氣虛/陽(yáng)虛/陰虛/血虛...你是哪種虛，...
氣虛/陽(yáng)虛/陰虛/血虛...你是哪種虛，該怎么補？
中醫上講，虛證更多的是指正氣不足，機體的抵抗能力下降，另外一個(gè)層面又代表著(zhù)臟腑生理機能減退。
專(zhuān)家表示，虛證在中醫里是比較大的概念，包括氣虛、陽(yáng)虛、陰虛和血虛，同時(shí)又對應臟腑，例如肺氣虛、脾陽(yáng)虛、腎陰虛等，不同證型有不同表現。
01
氣虛
常見(jiàn)的氣虛有肺氣虛、脾氣虛。聲音低微、少氣懶言是肺氣虛的主要表現。在中醫上，肺主一身之氣，肺主氣，司呼吸。所以這次新冠肺炎中，一些患者表現為呼吸困難，稍微喘兩口氣就出汗，人說(shuō)話(huà)沒(méi)有力氣等，都是肺氣虛的表現。
脾主運化，所以有的人表現為神疲乏力，臉色也顯得蒼白，吃完?yáng)|西肚子脹，或者大便比較稀，摸摸脈搏表現為一點(diǎn)力都沒(méi)有，即脈無(wú)力，這些都是脾虛證表現。
中醫滋補貼士：人參、太子參、黃芪是常見(jiàn)的補氣虛藥材，肺氣虛、脾氣虛都可以用，但是也有所區別，人參有生曬參、紅參、高麗參等，生曬參、高麗參、紅參相對偏溫，容易上火；西洋參相對滋補，不容易上火。太子參也不容易上火，但與人參相比作用較弱。
02陽(yáng)虛
中醫講“陽(yáng)虛則寒”，所以陽(yáng)虛一定有寒象表現。以脾為例，在脾氣虛的基礎上出現了寒象，那就叫脾陽(yáng)虛。具體表現為在氣虛的基礎上出現手足不溫，胃怕涼，吃點(diǎn)涼的就拉肚子，或者拉肚子加重。
脾腎陽(yáng)虛則是在脾陽(yáng)虛表現的基礎上，還會(huì )出現腰膝冷痛等現象，有的病人會(huì )覺(jué)得腰好像有冷風(fēng)吹似的。此外男性還會(huì )表現為陽(yáng)痿，女性宮寒不孕，白帶多等等。
中醫滋補貼士：肉蓯蓉、益智仁、鎖陽(yáng)、沙苑子有很好的壯陽(yáng)補虛作用。
03
陰虛
陰虛，最常見(jiàn)肺陰虛、腎陰虛。肺陰虛主要表現為咽干，鼻子干、聲音嘶啞，有時(shí)候干咳沒(méi)有痰，或者痰非常黏，咯出來(lái)也非常的困難，還會(huì )出現盜汗，沒(méi)有舌苔或者舌苔非常少。
腎陰虛表現為腰膝酸軟，但不怕冷，會(huì )表現為手足心熱，此外還會(huì )有頭暈、耳鳴、失眠、多夢(mèng)，甚至遺精等表現。
滋補貼士：百合、黃精、蘆根、銀耳等藥食同源的藥物，能夠起到潤肺、補肺虛的作用。冬蟲(chóng)夏草是補肺補腎的藥物，一般可以燉點(diǎn)瘦肉，或者用水反復的泡也可以。
04
血虛
血虛則大部分都出現在失血或久病之后，比如婦女產(chǎn)后，有的可出現一系列的血虛表現，頭暈、心慌，唇發(fā)白，眼瞼發(fā)白等血虛證表現。
滋補貼士：血虛，可以用點(diǎn)阿膠、當歸、紅棗等。
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