都說(shuō)治療胃病“三分治，七分養”，光吃藥不養胃是很難治好胃病的。因此，養成良好的飲食習慣、做好自我管理是非常重要的。如何養胃？
1.少吃刺激性食物
俗話(huà)說(shuō)“病從口入”，而胃病的主要誘因就是所吃的食物，想養好胃，少吃些刺激性食物。辛辣性食物，會(huì )直接刺激胃部，損傷胃黏膜。
2.三餐定時(shí)
每天盡量做到一日三餐，間隔時(shí)間要合理，如：早餐在8點(diǎn)、中餐在12點(diǎn)、晚餐在18點(diǎn)。定時(shí)進(jìn)餐可以提高中樞的興奮性，有助于食物有規律地消化和吸收，增加食欲。
3.少喝酒，管住嘴
盡量少喝酒，特別是高度酒，如果一定要喝，不能空腹喝。在家做飯時(shí)，菜不要燒太爛、油不能放太多，盡量不吃炒菜、油炸食品。
患上胃炎，教你一個(gè)方子，胃脹，反酸，胃痛，一箭三雕全根除，養好胃！
取炒干的黑糯米和丁香葉，桂花然后裝進(jìn)紗布袋用茶煲大火煮開(kāi)后再小火煎煮5分鐘，倒出飲用即可。
黑糯米的營(yíng)養價(jià)值也是非常高的，能幫助修復受損的胃黏膜，還能夠抑制幽門(mén)螺桿菌的滋生，丁香葉增加胃部消化吸收能力、促進(jìn)胃液分泌，保護胃黏膜。
如果不喜歡自己熬煮的方式，可以選擇現成的黑糯桂花茶沖泡，材料都一樣，對胃更好也更省時(shí)，殺菌消除炎癥。
最后提醒大家：胃病是要慢慢調理的，慢慢養才會(huì )好，不要著(zhù)急，注意飲食清淡適量，忌煙酒辛辣刺激食物，給你的胃最好的保護！
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