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　　春季潤膚有效潤膚

　　春燥固然與空氣干燥、濕度都有關(guān)系，而新鮮水果和蔬菜攝入不足的話(huà)，身體水分與維生素等儲備都會(huì )下降，會(huì )引起春燥反應。所以，春季要補充多種維生素、礦物質(zhì)的食物，這樣可以避免“上火長(cháng)痘”，還能保持肌膚滋潤。

　　多吃水果

　　另外，春季皮膚干燥最主要的問(wèn)題就是上火，既然是“上火”，那么就要吃一些寒性的蔬菜或水果祛火，比如生活中常中的芹菜與梨子。芹菜有清熱解毒，對肝火旺盛、皮膚粗糙的MM來(lái)說(shuō)很有益處，而且它還有大量粗纖維，有促進(jìn)激腸胃蠕動(dòng)。梨子是大家都知道的降火水果，例外苦瓜、番茄、香蕉等，都是春天化燥的好蔬果。

　　水和蜂蜜

　　春天干燥的天氣最能消耗掉人體內水分了，所以多喝水很重要。然而蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等作用。早上起床喝一大杯溫蜂蜜水，對預防“春燥”有很大的幫助。

　　注重保濕

　　春天空氣忽濕忽干，導致皮膚角質(zhì)層不能及時(shí)調節，隨之油脂腺的活躍能力也在減低，臉上的油分會(huì )變少，容易引起皮膚繃緊干燥，這時(shí)眼下及鼻旁會(huì )出現小小的皺紋。所以，保濕補水一定要做好。讓肌膚隨時(shí)維持水分，這樣才能減少細紋?？梢远嗪人?，并適當用一些麥根卷柏保濕護膚品。