不知從哪一刻開(kāi)始，「熬夜」成了當代年輕人的常態(tài)。嘴上說(shuō)著(zhù)“養生”、“早睡”的人們，卻睡得比誰(shuí)都要晚。
雖然大家都知道熬夜的壞處有很多，可一到深夜，哪怕困到思緒放空、眼皮打架，也不愿放下手機入睡。為了安慰自己，大家從「熬夜」變成「用最貴的護膚品熬最貴的夜」。
北京市別墅裝修公司 動(dòng)圖 / SOOGIF
可問(wèn)題依然會(huì )時(shí)不時(shí)找上門(mén)來(lái)，雖然熬夜一時(shí)爽，但卻要面對第二天的無(wú)精打采、遮不住的黑眼圈、黯淡無(wú)光的皮膚……
這個(gè)時(shí)候，小果相信你一定需要這碗口感清潤、滋補養顏的「紅棗百合銀耳甜湯」。閑時(shí)喝上一碗，甜湯溫柔地從舌尖滑至喉間，清甜爽滑，熬夜帶來(lái)的疲憊仿佛都被趕走。
紅棗百合銀耳甜湯
By 少女日記
點(diǎn)擊圖片進(jìn)入小程序，查看圖文菜譜
· 主料 ·
百合〡1把
紅棗〡5顆
枸杞〡10粒
· 輔料 ·
冰糖〡6塊
· 做法 ·
1.準備材料：半朵銀朵、1把百合、5顆紅棗、10粒枸杞、6塊冰糖。
2. 將半朵銀耳放入水中，泡發(fā)2小時(shí)左右，泡發(fā)后去掉銀耳黃色的蒂。
3. 倒掉泡銀耳的水將銀耳撕成小朵，備用。
4.將紅棗與百合洗干凈，倒掉水，備用。
5.鍋內倒入半鍋水，將銀耳放入鍋中。
6.依次放入紅棗、百合、枸杞、冰糖。
7.小火煮至甜湯變粘稠即可（約1小時(shí)15分鐘）。
8.盛出晾涼，也可放在冰箱里冷藏一下，食用的口感更佳。
銀耳性平、味甘，具有清熱解毒、美容嫩膚、補氣和血等功效；百合性平，可潤肺止咳、養心安神、美容養顏；紅棗性溫，具有美白祛斑、養顏補血、延緩衰老的作用；枸杞性平、味甘，可滋補肝腎、抗衰老、明目等。
看白天沒(méi)看完的劇，聊白天來(lái)不及聊的話(huà)題……總有一個(gè)理由，讓我們用熬夜來(lái)?yè)Q取生活的充實(shí)感。
動(dòng)圖 / SOOGIF
仿佛只要晚睡一會(huì )兒，一天的24小時(shí)就會(huì )被自動(dòng)延長(cháng)。因為只有所有喧囂都退場(chǎng)的深夜，才真正屬于自己。
但無(wú)論因哪一種原因想要通過(guò)熬夜獲得快感，都無(wú)法避免熬夜對身體的傷害。
圖 / 低糖實(shí)驗室
一碗熬出膠質(zhì)的銀耳甜湯，口感軟滑，把甜蜜滑進(jìn)胃里，讓治愈流進(jìn)心里?；匚稌r(shí)，溫和的甜香揮之不去，養生又美味。趕走熬夜帶來(lái)的疲憊，拯救熬夜傷害的皮膚，連帶著(zhù)內心也被慰貼了。一整個(gè)夏天，都從此刻開(kāi)始變得更幸福。
如果你也被熬夜帶來(lái)的皮膚變差所苦惱著(zhù)，不如今天和小果一起，給自己煮一碗的「紅棗百合銀耳甜湯」吧，嘗一口甜到心底，就讓它來(lái)拯救熬夜的你。
圖 / 尖尖實(shí)驗室
聯(lián)系客服
