心理學(xué)里的首因效應，你知道嘛？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是我們的第一印象給他人帶來(lái)的感受。
所以，也就有了愛(ài)美之心，人皆有之的名言，因為美麗的事物光是看上去就讓人覺(jué)得心情愉悅。
在日常生活中，也因為首因效應的作用之下，我們也就更加傾向于和那些長(cháng)相精致的人進(jìn)行交往。
國外有一檔街頭采訪(fǎng)的節目，主持人隨機找一些路人，問(wèn)他們相對于女性，他們更偏向于身材好的，還是外貌好的。
在收回來(lái)的答案當中，有85%的男士回答說(shuō)是更偏向于那些身材好的女性，只要長(cháng)相過(guò)得去就可以，不一定是非得是傾國傾城。
在我們的傳統觀(guān)念里，男人這樣的視覺(jué)動(dòng)物，應該是喜歡那些長(cháng)相精致的姑娘才是。
但是實(shí)際情況卻和我們所想的恰恰相反，相比于外貌來(lái)說(shuō)，他們更加在意身材。
那么，出現這樣一種情況的原因究竟是什么呢？
外貌會(huì )隨著(zhù)時(shí)間流逝，但是身材卻可以進(jìn)行雕琢
我們有時(shí)候會(huì )有容貌焦慮，隨著(zhù)時(shí)間的推移，原本平滑的皮膚開(kāi)始有了溝壑，與其我們開(kāi)始花大價(jià)錢(qián)投資在自己的臉上，卻發(fā)現不管自己怎么保養，都沒(méi)辦法恢復到二十歲的細膩。
所以，不管多么美麗的一張臉，都會(huì )隨著(zhù)時(shí)間地推移，而逐漸淡化最開(kāi)始給人的那種驚鴻一瞥。
但是，一個(gè)人的美貌會(huì )隨著(zhù)時(shí)間流逝，但是一個(gè)人的身材卻可以跟隨著(zhù)時(shí)間的腳步去雕琢。
當我們在健身房揮汗如雨的時(shí)候，當我們在晨跑中迎接朝陽(yáng)的時(shí)候，當我們看著(zhù)自己的身材通過(guò)運動(dòng)一點(diǎn)一點(diǎn)變得緊致勻稱(chēng)的時(shí)候。
我們會(huì )發(fā)現，自己的內心也不知道從什么時(shí)候開(kāi)始變得從容且淡定。
那是因為運動(dòng)所產(chǎn)生的多巴胺僅次于戀愛(ài)時(shí)期產(chǎn)生的，它讓我們感到快樂(lè )的同時(shí)，也能夠讓我們的身體出現“逆齡化生長(cháng)”。
西奧多·羅斯福認為：“有一種品質(zhì)，可以使一個(gè)人在碌碌無(wú)為的平庸之輩中脫穎而出，這個(gè)品質(zhì)不是天資，不是教育，也不是智商，而是自律?！?/p>
生命的意義就在于運動(dòng)，身體或靈魂總要有一個(gè)在前進(jìn)的路上，這樣，我們?yōu)樽月闪粝碌拿恳坏魏顾?，都?huì )是對抗時(shí)間的良藥。
好身材的背后藏著(zhù)的是一個(gè)女人的自律
在出演《生活啟示錄》的時(shí)候，閆妮由于身材比較臃腫，被不少網(wǎng)友吐槽說(shuō)和男主在一起不像情侶，更像是夫妻。
后來(lái)，閆妮在春晚的舞臺亮相的時(shí)候，筆直修長(cháng)的雙腿一下子就吸引了人們的注意力，人們不禁感嘆，歲月還是優(yōu)待了閆妮。
但其實(shí)，這所謂的“優(yōu)待”背后，是閆妮日復一日的自律，不管每天的形成有多忙，她都會(huì )為自己預留兩個(gè)小時(shí)的運動(dòng)時(shí)間，如此，才成就了讓人眼前一亮的好身材。
已經(jīng)48歲的莫文蔚，再次站到舞臺上表演的時(shí)候，給人們的感覺(jué)還是那個(gè)十年身材無(wú)變化的美腿天后，她緊致勻稱(chēng)的雙腿讓很多年輕人看了都自愧不如。
據悉，莫文蔚每天游泳半小時(shí)，在飲食上也有嚴格地管理，她會(huì )盡量用蘋(píng)果代替高熱量的食物。
我們所能夠看到的好身材，都是苦行僧般的自律所堆積出來(lái)的。
一個(gè)人的外貌是天生的，這是我們沒(méi)辦法在后天改變的。
但是一個(gè)人的身材，卻是可以在后天雕琢出來(lái)的。
腹代表自律，背代表堅毅，臀代表性感，腿代表刻苦，那些好身材都是日復一日地堅持才能夠擁有的。
而一個(gè)女人能夠掌控自己的身材，也就能夠掌控自己的生活，因為自律即自由，只有絕對自律，才能夠相對自由。
真正決定我們生命寬度的，是內在動(dòng)力
很多時(shí)候，我們想要去改變自己的現狀，覺(jué)得自己的身材不好，可是，我們往往只是喊出了一句口號，然后就沒(méi)有下文了。
我們沒(méi)時(shí)間，太累了，堅持不下了，這些都會(huì )是我們用來(lái)逃避自律的理由。
可是，自律本身就不是一件舒服的事，所有蛻變的過(guò)程都是很艱難的，也是很難受的，可是蛻變后的結果卻能夠成就一個(gè)更好的自己。
決定我們生命寬度的，從來(lái)都不是金錢(qián)，而是我們的內在動(dòng)力。
一種通過(guò)自律的方式轉化而來(lái)的動(dòng)力，如果我們因為放縱自己，那么我們終將無(wú)法成就一個(gè)更好的自己。
就像主持人蔡康永曾經(jīng)說(shuō)過(guò)的一句話(huà)：“15歲時(shí)覺(jué)得游泳很難，放棄游泳，18歲時(shí)遇到一個(gè)你喜歡的人約你去游泳，你只好說(shuō)我不會(huì )呀。
18歲時(shí)覺(jué)得英語(yǔ)難，放棄英語(yǔ)，28歲時(shí)出現一個(gè)很棒但要會(huì )英語(yǔ)的工作，你只好說(shuō)我不會(huì )呀?！?/p>
當我們成為了更優(yōu)秀的自己的時(shí)候，這時(shí)的我們在別人眼里也就是優(yōu)秀的代名詞，自然就會(huì )吸引異性趨之若鶩。
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