隨著(zhù)年齡逐漸的增長(cháng)，身體各項機能會(huì )逐漸衰老，在40歲左右時(shí)，人體各項指標達到了黃金時(shí)期之后，就會(huì )慢慢的衰退，進(jìn)入衰老期。
男性進(jìn)入衰老期之后，不僅在外表會(huì )有變化，身體素質(zhì)，激素分泌水平以及自我調節能力，都會(huì )逐漸下降，所以當女性進(jìn)入衰老期時(shí)，身體的表現也是比較明顯的。
男性衰老標志：一般有“1小2大3臭”，假如沒(méi)有，說(shuō)明你還年輕
【1小】
肺活量小
對于男性朋友來(lái)說(shuō)，隨著(zhù)年齡增長(cháng)，肺功能會(huì )逐漸降低，往往就會(huì )造成肺活量下降的情況，尤其是對于長(cháng)期吸煙的人，肺部功能更容易變差。
肺活量也早已被納入鑒定是否衰老的標志之一。如果你再過(guò)了40歲之后，發(fā)現自己只要一運動(dòng)就感覺(jué)氣喘吁吁，那么很可能是肺活量已經(jīng)逐漸降低，也是進(jìn)入衰老期的重要標志。
【2大】
肚子大
男性朋友隨著(zhù)年齡逐漸的增長(cháng)，身體的新陳代謝速度會(huì )逐漸降低，這樣就會(huì )導致體內毒素，垃圾無(wú)法及時(shí)排出，造成脂肪堆積，形成大肚腩。
久坐不運動(dòng)似乎成了現代很多人的通病，而長(cháng)期不運動(dòng)便會(huì )導致脂肪消耗和分解減少，而男性平時(shí)也有喝酒等習慣，往往就會(huì )形成啤酒肚。
所以當男性發(fā)現自己的肚子變得越來(lái)越大，是那么很遺憾的通知，你已經(jīng)進(jìn)入到了衰老期，一定要學(xué)會(huì )保養，進(jìn)行適當的運動(dòng)，才更有助于保持完美的身材，延緩衰老。
牙縫變大
男性朋友在平時(shí)可以通過(guò)照鏡子的形式觀(guān)察一下自己的牙齒變化，對于上了年紀的男性朋友來(lái)說(shuō)，牙齒縫會(huì )變得越來(lái)越大。
尤其受到了中年之后，身體各項器官功能逐漸下降，再加上體內膠原蛋白逐漸流失，就會(huì )導致肌肉萎縮，牙齦萎縮，牙根慢慢暴露，牙縫變得越來(lái)越大。
當你發(fā)現自己的口腔出現這種表現的時(shí)候，需要進(jìn)行保養了，如果你牙齒一直非常堅固，沒(méi)有口腔疾病，那么恭喜你還非常年輕。
【3臭】
頑固性口臭
出現口臭的原因比較多，比如在前一天晚上吃了辛辣刺激的食物，喝了啤酒等等，都可能會(huì )導致口腔之中產(chǎn)生異味，而頑固性口臭的出現與感染幽門(mén)螺桿菌有密切聯(lián)系。
如果你每天堅持刷牙飯后漱口，仍然出現了口臭的情況，這主要是因為身體防御功能降低，給細菌和病毒有機可乘的機會(huì )往往就會(huì )加大患上腸胃疾病的風(fēng)險，導致頑固性口臭的出現。
當出現這種情況時(shí)，一定要及時(shí)就醫檢查，并且調理自己的飲食習慣，保證一日三餐規律，多吃新鮮的蔬菜水果更有助于保護腸胃健康。
汗液臭
出汗也能夠將身體的溫度進(jìn)行平衡，而且也能排出身體中多余的水分，幫助身體散熱，正常情況下汗液會(huì )有淡淡的腥味兒。
但是隨著(zhù)年齡逐漸的增長(cháng)，身體各項器官功能會(huì )逐漸降低，肝臟的解毒效率也會(huì )下降，所以大部分毒素就會(huì )隨著(zhù)汗液排出，很容易導致汗液出現難聞的臭味。
當男性朋友發(fā)現自己在運動(dòng)之后出汗比較多，而且汗液比較難維持，那么很可能是進(jìn)入到了衰老期，需要及時(shí)保養身體了，如果沒(méi)有這種情況，那么說(shuō)明你平時(shí)保養得不錯，身體還非常年輕。
尿液臭
排尿是人體的正常生理需求，我們每天給身體補充水分，其中大部分的水分都會(huì )在腎臟中形成尿液排出體外。
人體健康的情況下，小便應該呈現出無(wú)色透明狀態(tài)，會(huì )有淡淡的氣味兒，但是不會(huì )有臭味兒。
而男性隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，人體進(jìn)入衰老的狀態(tài)，腎臟功能逐漸下降，泌尿系統也會(huì )被細菌感染，此時(shí)可能會(huì )導致尿液產(chǎn)生難聞的臭味，并且排尿的顏色也會(huì )比較深，一定要多注意保養腎臟的健康。
男性隨著(zhù)年齡逐漸的增長(cháng)，身體各項功能會(huì )逐漸走下坡路，此時(shí)一定要調整自己的飲食習慣和作息習慣，這樣才能幫助你更好的保養身體健康。
除此之外也要堅持早睡早起，并且保證7~8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間才有助于身體各個(gè)器官的排毒和修復，讓你的身體內環(huán)境更加穩定，預防疾病的發(fā)生。
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