什么叫做“前三板”，前三板包含著(zhù)一些什么因素，是我想說(shuō)的兩個(gè)的問(wèn)題。
什么叫做 “前三板”？
“前三板”是指從發(fā)球開(kāi)始計算，雙方合起來(lái)的第三次擊球，稱(chēng)“前三板”。從這里可以看出，前三板主要是針對發(fā)球一方的隊員而言，對發(fā)球一方的隊員來(lái)說(shuō)，前三板就是指包括發(fā)球和發(fā)球后的第一次擊球；對接發(fā)球一方的隊員來(lái)說(shuō)，前三板實(shí)際就是指接發(fā)球。
前三板有哪些內涵與外延呢。
我們知道，積極主動(dòng)、搶先上手是乒乓球制勝的一個(gè)基本規律，因此，前三板可以說(shuō)是迎合了這樣一條基本的規律。從當今世界乒乓球運動(dòng)的發(fā)展趨勢來(lái)分析，一方面，旋轉與速度（速度在很大程度上也是力量的反映）之間的爭奪愈演愈烈，另一方面，旋轉與速度的結合也越來(lái)越緊，而前三板正是體現了旋轉與速度之間這種對立與統一的特點(diǎn)。
世界上任何隔網(wǎng)對抗的項目都有一個(gè)共同的特征，即比賽開(kāi)始總是有主動(dòng)與被動(dòng)雙方的存在，在規則允許的范圍內，主動(dòng)的一方將會(huì )通過(guò)各種手段維持繼續主動(dòng)，被動(dòng)一方也會(huì )采取積極的手段來(lái)改變被動(dòng)的局面，力爭主動(dòng)，對抗雙方的主動(dòng)與被動(dòng)都是通過(guò)發(fā)球和接發(fā)球這一關(guān)鍵環(huán)節來(lái)實(shí)現的，毫無(wú)疑義，前三回合自然就成為了爭奪的焦點(diǎn)。從這個(gè)意義上說(shuō)，前三板雖然是針對發(fā)球一方而言，但從主動(dòng)與被動(dòng)、從攻防轉換的角度來(lái)分析，前三板實(shí)際上是雙方隊員之間的較量，這種較量，就構成了我們所說(shuō)的前三板之間的爭奪。
發(fā)球是乒乓球所有技術(shù)中唯一不受對方限制和制約的技術(shù)，也是最具自主性、空間性、多變性和創(chuàng )新性的技術(shù)，因此，前三板的質(zhì)量與發(fā)球的質(zhì)量成正比。也就是說(shuō)，沒(méi)有好的發(fā)球，就不會(huì )有高質(zhì)量的前三板，換句話(huà)，要想提高前三板的效率，必須首先提高發(fā)球的質(zhì)量。有效的前三板，是建立在發(fā)球的基礎上的。我們強調提高發(fā)球質(zhì)量，并不意味忽略上手的技術(shù)，如果有好的上手技術(shù)，再加上有高質(zhì)量的發(fā)球，那么，你的前三板一定會(huì )沐浴春風(fēng)，如魚(yú)得水。反之，你的進(jìn)攻將不同程度的受到遏制。
前三板的上手技術(shù)富有變化，靈活多樣。類(lèi)型上分析主要是臺內與近臺，重點(diǎn)是臺內技術(shù)，因為臺內技術(shù)難度較大，不好掌握。從打法上分析，各種不同的打法（包含握拍）之間在臺內技術(shù)上也各有自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢，比如，直拍選手正手位的臺內小球處理相對橫拍選手來(lái)說(shuō)就要靈活得多，而橫拍選手在反手位小三角來(lái)球的處理上相對直拍選手來(lái)說(shuō)就占有優(yōu)勢。一般情況下，球手的發(fā)球與前三板上手技術(shù)之間有著(zhù)緊密的聯(lián)系。常規情況下，有什么樣的發(fā)球，就會(huì )建立什么樣的上手技術(shù)，因為上手技術(shù)是在長(cháng)期的訓練與比賽中依附發(fā)球而形成的。當然，不排除通過(guò)專(zhuān)門(mén)的上手技術(shù)訓練可以彌補因發(fā)球質(zhì)量不高而上手困難的缺陷。
對業(yè)余球手來(lái)說(shuō)，前三板的進(jìn)攻難點(diǎn)是在對方回接發(fā)球后來(lái)球旋轉的適應上，現實(shí)中我們也會(huì )發(fā)現，有的球手發(fā)球的質(zhì)量尚可，但在上手的時(shí)候總是把握不住機會(huì )，或者進(jìn)攻的失誤較多，造成這種現象的主要原因是發(fā)球與后續進(jìn)攻的銜接練習太少，自己不太適應對方接發(fā)球的旋轉，或對旋轉的判斷失誤，如果是這樣，就需要加強專(zhuān)門(mén)的發(fā)球搶攻的練習，來(lái)解決發(fā)球與進(jìn)攻之間的脫節問(wèn)題。“
“前三板”釋疑
今天在比賽的空擋時(shí)間里，有位學(xué)生找我聊技術(shù)上的問(wèn)題，要我指出他存在的主要問(wèn)題，我說(shuō)，你要重點(diǎn)解決好“前三板”。他問(wèn)：“前三板”是指什么？我說(shuō)：從發(fā)球開(kāi)始，包括發(fā)球在內的第三板。他自語(yǔ)：我還以為是自己的第三板呢。
對于這樣很專(zhuān)業(yè)但又很普通的術(shù)語(yǔ)，連從事乒乓球訓練的隊員（當然他是一名剛剛參加訓練才不久的學(xué)生）都很模糊，可見(jiàn)，喜歡乒乓球運動(dòng)的球迷朋友不一定都很明白。如果不明白，那么就談不上有“前三板”的意識，更不用說(shuō)具有“前三板”的技術(shù)與戰術(shù)了。沒(méi)有“前三板”的概念，還能稱(chēng)之為乒乓球訓練嗎？
中國乒乓球隊歷來(lái)重視“前三板”的訓練，無(wú)論規則怎么變化，“前三板”都是我們的優(yōu)勢與特色。應該說(shuō)，中國隊總結出來(lái)的“前三板”，就是乒乓球重要的制勝規律之一。
所謂“前三板”，對發(fā)球一方來(lái)說(shuō)，就是發(fā)球后的第一板?！扒叭濉钡幕咀谥?，就是指發(fā)球搶攻（拉）。這是理解“前三板”的一個(gè)基本概念，由此，演繹出各種發(fā)球技術(shù)與進(jìn)攻技術(shù)配套的戰術(shù)范例。這里，發(fā)球技術(shù)與進(jìn)攻技術(shù)是“前三板”的兩個(gè)基本條件，發(fā)球為進(jìn)攻創(chuàng )造條件，進(jìn)攻充分體現發(fā)球的效應，二者緊密聯(lián)系，相輔相成，成為一個(gè)戰術(shù)單元中不可或缺的兩個(gè)因素。
發(fā)球是一種單項技術(shù)，在我看來(lái)，是乒乓球所有技術(shù)中最具有特色和最具有威脅的技術(shù)，因此是最重要的單項技術(shù)。發(fā)球質(zhì)量高，最直接的反映是造成對方接發(fā)球失誤而得分，但大多數情況下是間接顯露出發(fā)球的效果，那就是通過(guò)發(fā)球能創(chuàng )造出進(jìn)攻的機會(huì )，在第三板時(shí)能讓自己主動(dòng)上手，從而把握住獲勝的機遇。能不能通過(guò)發(fā)球獲得上手的機會(huì )，是我們評價(jià)發(fā)球質(zhì)量的重要依據，也是實(shí)現“前三板”戰術(shù)的前提，從這個(gè)意義上說(shuō)，發(fā)球雖然是一種單項技術(shù)，但更多的是與進(jìn)攻性技術(shù)組合來(lái)發(fā)揮它的最大效應，因此，當掌握發(fā)球技術(shù)后，一個(gè)更重要的任務(wù)，就是要使自己的發(fā)球與進(jìn)攻的技術(shù)緊密的結合起來(lái)，單純追求發(fā)球質(zhì)量而忽視與進(jìn)攻技術(shù)的銜接，就會(huì )形成發(fā)球與后續進(jìn)攻技術(shù)的脫節，在一定程度上限制發(fā)球作用的發(fā)揮，縮小自己使用戰術(shù)的空間。
要很好的把發(fā)球技術(shù)與進(jìn)攻技術(shù)融合在一起，必須從三個(gè)方面去努力。
第一是要建立起發(fā)搶的意識。實(shí)踐證明，這是最重要的，沒(méi)有發(fā)搶的意識，即使有了進(jìn)攻的機會(huì )，由于沒(méi)有準備，也會(huì )喪失先機，這樣的情況在比賽中屢見(jiàn)不鮮。許多看起來(lái)很好進(jìn)攻的球，甚至是半高球，往往由于缺乏思想準備，沒(méi)有占據有利的擊球位置，或者是搶不到擊球的時(shí)間，在倉促之間匆忙起板，失誤的反而是自己。反之，如果是建立了搶攻的意識，那么，發(fā)球之后就會(huì )自然的準備搶位，并會(huì )根據來(lái)球的性質(zhì)決定采用什么樣的進(jìn)攻的技術(shù)，凡事預則立，不預則廢，就是這樣的道理。
第二是要確立發(fā)什么樣的球。同一種發(fā)球對付不同的選手，效果是不相同的。要想獲得好的效果，就必須根據對方接發(fā)球的水平來(lái)有針對性的選擇自己的發(fā)球。要做到這一點(diǎn)，就要求平時(shí)在練習發(fā)球的時(shí)候盡可能多掌握幾套行之有效的發(fā)球，一般來(lái)說(shuō)，要有轉與不轉的發(fā)球配套，上旋與下旋（包括側轉）的發(fā)球配套，還要有長(cháng)短落點(diǎn)、快與慢的要求，同時(shí)還要注意配套的發(fā)球在動(dòng)作上具有相似性和隱蔽性。
第三是盡量完善自己的進(jìn)攻技術(shù)。所謂機會(huì )，無(wú)非是指對方接發(fā)球的高度、旋轉和落點(diǎn)有利于自己進(jìn)攻，來(lái)球較高，可以采用突擊和扣殺；如果是采用上旋發(fā)搶?zhuān)嗖捎每旃?、快拉或反手快撥、彈擊等技術(shù)；如果是采用下旋發(fā)搶?zhuān)话闶窍仁褂没∪ι鲜?；對于出臺球，及時(shí)搶位拉、打結合，對于臺內球，采取正手挑打或反手挑、擰。以上可以看出，要使自己的發(fā)搶具有優(yōu)勢，完善進(jìn)攻性技術(shù)是必要的。如果進(jìn)攻技術(shù)單一或單調，就會(huì )影響發(fā)搶的效果，甚至還會(huì )造成自己的失誤。比如，有的選手對付下旋的能力較強，但對付上旋的能力較弱；有的拉、打出臺球還不錯，但對臺內球的進(jìn)攻就缺乏方法和手段；有的正手上手的穩定性還可以，但反手的進(jìn)攻失誤就比較多；有的雖然發(fā)球的質(zhì)量較高，但并不適應對方回接球的旋轉（尤其是側轉球），凡此種種，都會(huì )削弱自己發(fā)搶的實(shí)力。因此，在練習發(fā)搶的過(guò)程中，要摸索和總結出自己的經(jīng)驗，確定自己主要的發(fā)搶技術(shù)，或習慣的發(fā)搶套路，并堅持把發(fā)球與發(fā)搶結合在一起反復練習，形成自己的技術(shù)特色。
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