高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、便秘、心臟病、中風(fēng)……這些問(wèn)題，都隨著(zhù)年紀一點(diǎn)點(diǎn)兒增加而找上門(mén)，威脅著(zhù)健康甚至生命。除了藥物治療外，日常生活中飲茶也是不二選擇。
一、血壓高
高血壓是中老年人一種常見(jiàn)病，患者除了堅持藥物治療外，經(jīng)常用中藥泡茶飲用，也能起到很好的輔助治療作用。
蓮心子茶：取蓮子心12克，開(kāi)水沖泡代茶飲，每天早晚各1次。如能配合頭部按摩，效果更佳。
二、高血脂、脂肪肝
山楂所含的成分可以助消化、降低血脂。經(jīng)常飲用山楂茶，對于高血脂、脂肪肝具有明顯的輔助療效。
山楂茶：每天數次用鮮嫩山楂果或山楂干1-2枚泡茶飲用。
三、心臟病
研究表明，適當使用丹參片能保護心肌、擴張血管、抗動(dòng)脈粥樣硬化、抗血栓、改善微循環(huán)、調節組織修復和再生、抗菌消炎等作用。
丹參茶：將丹參制成粗末，每取9克，加綠茶3克，放瓶中，沖入半瓶沸水，10分鐘后即可，可代茶不拘時(shí)頻飲。
四、增強抵抗力
檸檬含有豐富的維生素C，能調動(dòng)免疫力，抵御外界侵襲。
蜂蜜能調補脾胃、潤腸通便，有助排出體內濁毒。酸甜的味道還能帶來(lái)好胃口、好心情。
蜂蜜檸檬茶：切鮮檸檬2-3片（約1/3只），用溫水沖泡，可加適量蜂蜜調味。鮮檸檬比干檸檬更好，如大便偏干就多加點(diǎn)蜂蜜，大便不成形就多加兩片檸檬，利于收斂、止瀉。
五、習慣性便秘
決明子是一味很好的中藥，入肝、腎、大腸經(jīng)，有潤腸通便的作用，能治療大便燥結。
決明子蜂蜜飲：炒決明子10-15克，蜂蜜20-30克。將決明子搗碎，或者用決明子粉5克，加水300-400毫升煎煮10分鐘。沖入蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。具有潤腸通便之功，治療前列腺增生兼習慣性便秘者。
六、體寒怕冷、手腳冰涼
紅棗桂圓茶能夠補充女性血氣，起到活血保暖，養顏美容的功效。建議長(cháng)期飲用，功效會(huì )更加明顯。
紅棗桂圓茶：先將紅棗，桂圓分別剝開(kāi)去子。再以熱水（約1壺）沖泡8-10分鐘。最后加上砂糖即可。加蜂蜜的情況下，沖大棗茶的水不用高過(guò)60度，否則會(huì )破壞蜂蜜的營(yíng)養成份。
七、三高、動(dòng)脈硬化
此法對于血脂異常、高血壓、動(dòng)脈硬化、便秘等癥均有一定的治療保健作用。
木耳姜絲茶：黑木耳7克，生姜10片。每天早晨先用冷水將黑木耳浸泡10分鐘，洗去雜質(zhì)。然后和切好的生姜片放在茶杯里用開(kāi)水沏，隨便喝，晚上把當天泡的木耳炒了吃。
八、老花眼
“老花眼”是指上了年紀的人因為眼睛內水晶體的退化，逐漸產(chǎn)生近距離閱讀或視物困難的情況。老花眼主要緣于脾胃肝腎的自然衰老，臟腑精氣不能上輸營(yíng)養目瞳。
枸杞菊花茶：枸杞子為補益肝腎的要藥，也能明目，菊花可以清肝明目，兩者配合，一清一補，標本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用。
方法：取白菊花、枸杞各5克泡開(kāi)水當茶飲。
九、頭痛
苦丁茶在古書(shū)上稱(chēng)“皋盧茶”，是藥飲兩用的珍品。李時(shí)珍在《本草綱目》就載有該藥性味“苦、平、無(wú)毒，南人取作茗，煮飲”。此藥具有散風(fēng)熱、清頭目、逐風(fēng)活血的作用，是治療風(fēng)熱頭痛的妙品。
苦丁茶：取苦丁茶3-5克，用沸水沖泡既可。
十、胃寒、胃痛
脾胃怕涼怕冷，經(jīng)常吃冷的東西，會(huì )對脾胃造成損傷，這個(gè)時(shí)候就可以取艾葉來(lái)做茶飲用。此方能溫胃散寒，行氣止痛，可治療受寒飲冷致脘腹疼痛，喜溫惡寒，嘔吐清水，大便稀爛等。
艾葉茶：用干艾葉9克、香附10克，打成粗末，以紗布包好，置保溫瓶中，加大棗5枚，以沸水適量沖泡，蓋燜15分鐘后分次飲用，1日內飲完。
這些方法，每家每戶(hù)都用得上，無(wú)論你是被三高困擾，還是為便秘煩憂(yōu)，每天喝一些，有利于健康。
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