這個(gè)春節相信大家都是在家“憋著(zhù)”，少有外出，疏于鍛煉；如今各個(gè)單位陸續復工，大家也紛紛回到工作崗位。然近來(lái)天氣還是多有變化，室內外的溫度差、疏于鍛煉導致的免疫力降低，其實(shí)也很容易讓人生病。普通感冒、咳嗽這個(gè)時(shí)候還是很容易發(fā)生的。那么對于一般的咳嗽，我們可以怎么調理呢？

調理咳嗽，首先分清寒熱

說(shuō)到對于咳嗽的調理，相信許多人都想到了食療，想到了枇杷、川貝、橙子、雪梨等等食材。有的人說(shuō)久咳不愈，煮個(gè)橙子吃就好；但有的人吃了反而更加嚴重。實(shí)際上，即使是普通、簡(jiǎn)單的食療也需要辨證，分清寒咳、熱咳。

那么咳嗽的寒熱應該怎么判斷呢？韶關(guān)市第一人民醫院中醫科副主任醫師唐惠麗在接受家庭醫生在線(xiàn)的采訪(fǎng)時(shí)表示，風(fēng)熱咳嗽與風(fēng)寒咳嗽的區別在于病因、癥狀不同。風(fēng)熱咳嗽的病人多數伴有發(fā)熱、口干、口渴、痰黃粘稠、喉嚨干痛、舌紅苔黃等癥狀，并且咳嗽多發(fā)于白天。風(fēng)寒咳嗽是因寒邪入體導致，患者表現出畏寒、畏冷、畏風(fēng)、鼻塞、流鼻涕、痰白粘稠等癥狀。

寒咳患者適合吃些什么？

熱咳多見(jiàn)于夏秋季，寒咳多見(jiàn)于冬春兩季。如今正是寒咳患者偏多的時(shí)候，這種情況應該怎調理呢？唐惠麗醫生表示，寒咳的情況有很多好的治療藥物可以選擇。寒咳患者會(huì )表現出畏寒、怕冷、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等癥狀，治療上需要疏風(fēng)散寒、化痰止咳，建議服用杏蘇散、二陳湯等治療，也可選擇半夏糖漿、杏蘇止咳沖劑等中成藥。而部分患者可能會(huì )出現氣急、喉嚨癢、氣逆的癥狀，可以服用橘紅水或者橘紅煎膏，可有效止咳。

鹽蒸橙子和枇杷膏適用于寒咳嗎？

鹽蒸橙子和枇杷膏都是人們常用的治療咳嗽的食療。但是，唐惠麗醫生表示，鹽蒸橙子和枇杷膏都不適用于風(fēng)寒咳嗽。從中醫角度判斷，橙子偏涼、偏潤，因此一般多用于治療肺燥咳嗽，對風(fēng)寒咳嗽不適用。另外，枇杷膏的功效與作用在于潤肺止咳，主要用于風(fēng)熱造成的燥咳。枇杷膏是枇杷添加蜂蜜熬制而成，具有潤肺止咳的功效。

溫馨提示：

若出現不明原因的咳嗽、發(fā)熱等癥狀，建議及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫護人員的幫助，及時(shí)排查疾病，避免耽誤病情。若確認只是普通咳嗽，再根據癥狀應用中藥、食療調理。