幽門(mén)螺桿菌是導致胃炎、胃潰瘍及胃癌等的罪魁禍首。據統計，67%-80%的胃潰瘍和95%的十二指腸潰瘍是由幽門(mén)螺旋桿菌引起的。且在胃潰瘍、胃炎患者中，90%都感染了幽門(mén)螺桿菌。因此，世界衛生組織將幽門(mén)螺桿菌列為一類(lèi)致癌物。那么，日常生活中，我們應該如何來(lái)防治幽門(mén)螺桿菌呢？

防止胃腸道感染

首先要徹底清除口腔中的幽門(mén)螺桿菌，注意口腔清潔，每月更換牙刷，并堅持每餐飯后漱口刷牙，防止牙垢和牙菌斑的形成。

其次，也可自制殺滅幽門(mén)螺桿菌的牙膏。將薄荷葉10克研成粉，擠出牙膏30克放在干凈容器里，加入薄荷粉攪拌均勻，每日用其刷牙，連續使用30日以上，能夠有效殺滅寄生在牙菌斑上的幽門(mén)螺桿菌。

食物殺菌

卷心菜——有類(lèi)似抗生素的作用，能夠殺死包括幽門(mén)螺桿菌在內的多種細菌。每天喝1/4個(gè)卷心菜榨的汁，可緩解由胃潰瘍和十二指腸潰瘍造成的腹痛，并有助于潰瘍面的愈合。

大蒜——新鮮大蒜殺菌力較強，每日吃飯時(shí)生吃1個(gè)獨頭大蒜，對抑菌有很大幫助。

丁香——具有較強的抗幽門(mén)螺桿菌作用，每天用丁香6克泡水喝，連服兩周以上，對防治幽門(mén)螺桿菌有很重要的作用。

減少胃酸刺激

幽門(mén)螺桿菌適宜在胃酸濃度高的環(huán)境中繁殖，胃酸越多，其活動(dòng)能力越強。每日三餐之間按壓內關(guān)穴，可減少胃酸分泌。每天按壓3次，每次2分鐘，感覺(jué)微微酸痛即可。也可將兩片生姜敷貼在兩臂內關(guān)穴上，用膠布固定，每日一換。

此外，每天早上吃4-5?；ㄉ?，也能明顯抑制胃的蠕動(dòng)，減少胃酸分泌，對潰瘍病的康復也有一定幫助。同時(shí)，還可經(jīng)常食用猴頭菇，增強胃黏膜的屏障機能，對潰瘍的愈合、胃黏膜上皮的再生和修復也大有好處。

總之，幽門(mén)螺桿菌的防治除了上述三項措施之外，平時(shí)還要注意飲食盡量不要生吃，餐具器皿應定期消毒，清淡飲食，少吃辛辣生冷刺激性食物等。