宮寒是很多女性的困擾，因為宮寒會(huì )引起很多不適，同時(shí)也會(huì )威脅女性健康。宮寒其實(shí)就是字面意思：子宮寒涼，子宮是女性最重要的器官之一，一旦受涼就會(huì )出現小腹脹痛、白帶增多的情況，時(shí)間久了還會(huì )損傷子宮，所以一旦出現宮寒的癥狀，女性朋友一定要及時(shí)就醫，認真調養。

那么，哪些原因會(huì )導致宮寒呢？

1、快速減肥

大部分的女性對于減肥都是很執著(zhù)的，有的人甚至為了瘦下來(lái)不惜以健康為代價(jià)。雖然減肥勢必要保證消耗大于攝入才能成功，但是卻要適度，如果短時(shí)間內采取一些非常手段，例如節食、服用減肥藥等，就會(huì )損害身體健康，使身體的免疫力快速下降，此時(shí)子宮也較為脆弱，很容易受寒邪侵染，導致宮寒。

2、經(jīng)常吃冷食

女性的體質(zhì)本來(lái)就屬陰，很容易受涼，所以嚴格來(lái)說(shuō)，女性是不可以經(jīng)常吃冷食的。就算是炎熱的夏季，女性也應該避免食用過(guò)多的冷食，因為寒涼的食物在體內會(huì )消耗陽(yáng)氣，女性陽(yáng)氣本來(lái)就不足，受寒涼入侵就極易出現宮寒的情況。

3、長(cháng)時(shí)間吹空調

夏天是非常炎熱的季節，很多時(shí)候不開(kāi)空調都是難以度日的，而女性在夏天往往穿著(zhù)較少，會(huì )有大面積露肚子露背露腿的衣服，此時(shí)如果一直吹空調的話(huà)，子宮是非常容易受寒的。所以女性吹空調時(shí)首先要遠離空調口，其次要多穿一些衣服，這樣才能防止寒邪入侵。

4、先天體質(zhì)

體質(zhì)其實(shí)與父母有著(zhù)直接的關(guān)系。一方面如果父母自身體質(zhì)就偏寒，那孩子有很大的幾率也會(huì )體質(zhì)偏寒；另一方面，如果父母是高齡產(chǎn)女，其自身的陽(yáng)氣已經(jīng)不夠充足，那孩子相對來(lái)講也會(huì )陽(yáng)氣不足，其宮寒的概率會(huì )更高。

5、流產(chǎn)

懷孕之后，孕婦的身體會(huì )向子宮處傳送很多的能量和營(yíng)養，如果流產(chǎn)的話(huà)，子宮處的這些營(yíng)養物質(zhì)也會(huì )排出，孕婦在損失能量和陽(yáng)氣后，寒邪會(huì )乘虛而入，所以流產(chǎn)之后很可能導致宮寒。

溫馨提示

宮寒雖然與父母有一定的關(guān)系，但是更多的是平時(shí)習慣所致，喜歡吹涼風(fēng)吃冷食等都會(huì )導致宮寒，所以女性平時(shí)一定要重視起來(lái)，盡量做到忌涼忌冷，一些都要以溫熱為主，這樣才能避免子宮受寒。