作者：中山大學(xué)孫逸仙紀念醫院 李潔云
審核：中山大學(xué)孫逸仙紀念醫院 邱凱鋒
現在大街上經(jīng)?？吹侥贻p人戴口罩，有些人認為口罩就像帽子、眼鏡一樣，戴上一個(gè)又炫又酷的口罩能顯示個(gè)性，似乎成為了一種時(shí)尚、一種潮流。當然,也有人戴口罩是為了防冷空氣、防霧霾、防病毒。
但市面上口罩這么多，你的口罩選對了嗎？戴對了嗎？今天小編就來(lái)和大家說(shuō)說(shuō)這個(gè)事兒。
口罩作為呼吸道的守門(mén)人，口罩中的濾料能夠吸附粉塵、煙霧、細菌、毒氣等有害溶膠，以此達到阻擋有害物質(zhì)的目的。
常見(jiàn)的3種口罩分別是：普通棉布口罩、醫用口罩、N95口罩。普通棉布口罩和普通醫用口罩僅能起一定的機械阻擋作用，不能有效阻擋病原體；而只有醫用口罩中的醫用外科口罩、醫用防護口罩和N95口罩才能夠有效阻擋病原微生物經(jīng)呼吸道進(jìn)入體內。
普通棉布口罩、醫用口罩、N95口罩
口罩你選對了嗎？
一、普通棉布口罩
這是最常見(jiàn)的口罩類(lèi)型，例如明星潮款。其主要功能在于防寒保暖。因為該類(lèi)口罩制作缺乏相關(guān)國家標準，對防護性能沒(méi)有技術(shù)要求，材質(zhì)本身稀松，僅對粉塵、灰塵等大顆粒物資有一定的阻擋效果，但不能起到阻擋病原體的防護作用。所以，在流行病高發(fā)期和霧霾天氣，棉布口罩意義不大。
二、醫用口罩
不同于普通棉布口罩，醫用口罩的主要的防護對象就是微生物氣溶膠，即能起到阻擋病原微生物的作用。從防護效能與使用范圍上看，醫用口罩一般分為以下三類(lèi)：
1、 普通醫用口罩
普通醫用口罩符合醫療器械注冊產(chǎn)品(YZB)相關(guān)的產(chǎn)品注冊標準，一般缺少對顆粒和細菌的過(guò)濾效率要求，或者對顆粒和細菌的過(guò)濾率要求低于醫用外科口罩和醫用防護口罩 ，適合一般防護。
2、 醫用外科口罩
醫用外科口罩根據國家食品藥品監督管理局發(fā)布的醫藥行業(yè)標準《醫用外科口罩技術(shù)要求（yy0469-2004）》制作的，口罩的濾料的顆粒過(guò)濾效率＞95%，對非油性顆粒的過(guò)濾效率＞30.0%。能有效阻止血液、液體和飛濺物傳播。
3、 醫用防護口罩
醫用防護口罩是根據國家質(zhì)量監督檢驗檢疫總局發(fā)布的國家標準《醫用防護口罩技術(shù)要求》（GB19083-2003）[3]制作的，可以過(guò)濾空氣中的顆粒物，阻隔飛沫、血液、體液、分泌物等的自吸過(guò)濾式防護口罩?？谡值臑V料的顆粒過(guò)濾效率＞95%，這是一種能阻止空氣傳播的直徑≤5μm感染因子或近距離（＜1m）接觸經(jīng)飛沫傳播的疾病而發(fā)生感染的口罩。
無(wú)論是醫護病患還是普通人，都應根據實(shí)際情況和防護目的，正確選擇和使用醫用口罩，以達到防止呼吸道傳播感染性疾病和傳染病的傳播。
三、N95口罩
N95型口罩，是NIOSH（美國國家職業(yè)安全衛生研究所）認證的9種防顆粒物口罩中的一種。N95不是特定的產(chǎn)品名稱(chēng)，只要符合N95標準，并且通過(guò)NIOSH審查的產(chǎn)品就可以稱(chēng)為N95型口罩。
N:指可防護非油性懸浮微粒，霧霾中的主要污染成分
95：指在NIOSH（美國國家職業(yè)安全衛生研究所）標準規定的檢測條件下，過(guò)濾的效率達到95%。
N95口罩不僅能有效過(guò)濾非油性顆粒即PM2.5等空氣污染物，對大部分病原體（如結核分枝桿菌）可以達到安全防護。對環(huán)境中有害顆粒物、生產(chǎn)性粉塵及流感病毒等能起到有效的過(guò)濾作用。但是過(guò)濾能力越強，對呼吸影響就越大，很多人戴了N95口罩后覺(jué)得呼吸困難。所以，不建議孕婦、老人、小孩或有呼吸道疾病的人戴，健康的成人也不要長(cháng)時(shí)間戴。
口罩你戴對了嗎？
1、 佩戴前后洗手
戴口罩前記得洗手，在戴口罩的時(shí)候不要用手去碰口罩內側，盡量讓里面干凈。
2、 正確佩戴口罩
佩戴口罩時(shí)應注意正確的佩戴方法，應展開(kāi)折疊，判斷口罩正反面，淺色在里面，深色朝外。鼻夾即有金屬軟條的朝上，戴上口罩后，在鼻子處輕輕按壓，口罩應罩住口、鼻及下巴，使口罩和口部緊密貼合，以達到防護的作用。此外，需要特別注意的是戴好后千萬(wàn)不能用手擠壓口罩，如果擠壓口罩的話(huà)會(huì )使病原體向口罩內層滲透，減弱防護效果。
3、 別長(cháng)期佩戴
口罩防護效能收到其佩戴時(shí)間的影響，一般來(lái)說(shuō)，口罩染菌量與口罩的佩戴時(shí)間成正比關(guān)系，即口罩佩戴時(shí)間越長(cháng)，其防護效能也就越低。根據國家標準，醫用防護口罩在污染、潮濕和破損等情況下應立即更換，高風(fēng)險環(huán)境下應縮短使用時(shí)間。
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