女人每個(gè)月的“大姨媽”都會(huì )親臨，每個(gè)女人根據自己的身體狀況不同，“大姨媽”的量或多或少。不過(guò)，如果女人“大姨媽”的量一直很正常，突然間量變少了，或許是它們在“搗亂”，要重視！
一、是受了涼在“搗亂”
都說(shuō)女性都是喜歡吃東西的，有一些還尤其喜歡吃一些涼性食物，比如說(shuō)螃蟹、西瓜、冷飲、冰激凌等寒涼的食物，甚至有些女性在經(jīng)期都管不住自己的嘴。從而使得腹部受涼，也就會(huì )容易使女性經(jīng)血凝滯，從而導致月經(jīng)量少。
二、是內分泌失調在“搗亂”
如果女性身體內的內分泌出現異常，女人的子宮內膜就會(huì )跟著(zhù)變化，從而會(huì )導致月經(jīng)量過(guò)少。
三、是避孕藥在“搗亂”
有的女性為了不早早懷孕，或者不想懷孕，就會(huì )服用避孕藥避孕，雖然方便，但是有的時(shí)候，也會(huì )導致女性月經(jīng)量少。
女性“大姨媽”越來(lái)越少，需要及時(shí)進(jìn)行調理，調理時(shí)記好2句話(huà)，或許可以改善這一癥狀！
第一句：規律生活
女性月經(jīng)量少，或許和熬夜、生活補規律有關(guān)，導致身體內分泌紊亂，月經(jīng)量就會(huì )少。因此，女性要養成規律的生活，這樣生活有了質(zhì)量，身體也才會(huì )健康，月經(jīng)也會(huì )正常。
第二句：注意保暖
女人不管是在平常還是在經(jīng)期，都要時(shí)常注意保暖，以免造成子宮受寒，導致氣血凝結，這樣才能及時(shí)排出子宮內的污血，月經(jīng)也會(huì )正常。
女性“大姨媽”越來(lái)越少，還可以多吃這3種食物，可以活血調經(jīng)！
紅棗
都知道紅棗有很好的補血效果，因此，女性如果“大姨媽”量少的話(huà)，可以在平常多吃些紅棗，既可以促進(jìn)月經(jīng)排出，還可以溫養子宮，保護卵巢，提升女人氣色。
山楂紅糖水
很多女性都喜歡用紅糖，尤其在來(lái)大姨媽的時(shí)候，這是因為，紅糖水可以起到活血調經(jīng)的作用。而山楂就好比紅糖水的幫手，二者搭配可以將經(jīng)血調理的更好，是“大姨媽”的“清道夫”，有利于清除子宮的污血，使“大姨媽”越來(lái)越正常。
玫瑰茶
玫瑰花香，可以用沸水沖泡后泡水代茶喝，具有活血潤膚、美容養顏、預防早衰的作用，還能有效改善女性月經(jīng)不調，調節身體里面的氣血，從而使“大姨媽”慢慢變正常。
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