今天我要學(xué)會(huì )控制情緒.
今天我要學(xué)會(huì )控制情緒.
今天我要學(xué)會(huì )控制情緒.
潮起潮落，冬去春來(lái).夏末秋至.日出日落，月圓月缺，雁來(lái)雁往，花開(kāi)花落，草長(cháng)瓜熟.自然界的萬(wàn)物都在循環(huán)反復的變化中，我也不例外，情緒時(shí)好時(shí)壞.
今天我要學(xué)會(huì )控制情緒.
這是大自然的玩笑.很少有人窺破天機.每天醒來(lái)時(shí).不再有舊日的心情，昨日的快樂(lè )的變成今日的哀愁.今日的悲傷又轉為明日的喜悅.我心像有一只輪子不停地轉著(zhù)，由樂(lè )而悲，由悲面喜，由喜而憂(yōu)，這就好比花兒的變化.今天綻放的喜悅也會(huì )變成凋謝時(shí)的絕望.但是我要記住，正如今天枯敗的花兒蘊藏著(zhù)明天新生的種子，今天的悲傷也預示著(zhù)明天的快樂(lè ).
今天我要學(xué)會(huì )控制情緒.
我怎樣才能控制情緒，以使每天卓有成效呢？除非我心平氣和.否則迎來(lái)的又是失敗的一天，
但是我為自己創(chuàng )造天氣.我要學(xué)會(huì )用自己的心靈彌補氣候的不足，如果我為顧客帶來(lái)風(fēng)雨.憂(yōu)郁和悲觀(guān)，那么他們也會(huì )報之以風(fēng)雨，憂(yōu)郁.黑暗和悲觀(guān)，而他們什么也不會(huì )買(mǎi).相反地，如果我為顧客帶來(lái)歡樂(lè )，喜悅，光明和笑聲，他們也會(huì )報之以歡樂(lè )光明和笑聲，我就以獲得銷(xiāo)售上的豐收，賺取成倉的金幣.
今天我要學(xué)會(huì )控制情緒，讓每天充滿(mǎn)幸福和歡樂(lè )？我要學(xué)會(huì )這個(gè)千古秘訣：弱者任思緒控制行為，強者讓行為管制情緒.每天醒來(lái)當我被失敗，自憐的情緒包圍時(shí)，我就這樣與之對抗：
沮喪時(shí)，我引吭高歌.
悲傷時(shí)，我開(kāi)懷大笑.
頭痛時(shí)，我加倍工作.
恐懼時(shí)，我勇往直前.
自卑時(shí)，我換上新裝.
不安時(shí)，我提高嗓音.
窮困潦倒時(shí)，我想象未來(lái)的富有.
力不從心時(shí)，我回想過(guò)去的成功.
自輕自賤時(shí)，我想想自己的目標.
總之，今天我要學(xué)會(huì )控制自己的情緒.
從今往后，我明白了，只有低能者才會(huì )江郎才盡，我必須不斷對抗企圖摧垮我的力量.失望和悲傷一眼就會(huì )被識破，而其他許多敵人是不易覺(jué)察的.他們往往面帶微笑，招手而來(lái)，卻隨時(shí)可能將我們摧毀.對他們.我永遠不以放松警惕.
自高自大時(shí)，我要追尋失敗的記憶.
縱情享受時(shí)，我要記得挨餓的日子.
洋洋得意時(shí)，我要想想競爭的對手.
沾沾自喜時(shí)，不要忘了那忍辱的時(shí)刻.
自以為是時(shí)，看看自己能否讓風(fēng)駐步.
腰纏萬(wàn)貫時(shí)，想想那食不果腹的人.
驕傲自滿(mǎn)時(shí)，要想到自己怯懦的時(shí)候.
不可一世時(shí)，讓我抬頭，仰望群星.
今天我要學(xué)會(huì )控制情緒.
有了這項新本領(lǐng).我也能體察別人的情緒變化.我寬容怒氣沖沖的人，因為他們尚未懂得控制自己的情緒，就可以忍受他們的指責與辱罵，因為我知道明天他會(huì )改變.重新變得隨和.
我不再以一面之交來(lái)判斷一個(gè)人，也不再因一時(shí)的怨恨與人絕交，今天不肯花一分錢(qián)買(mǎi)金
篷馬車(chē)的人，明天也許會(huì )用全部的家當換取樹(shù)苗.知道了這個(gè)秘密.我可以獲得極大的財富.
今天我要學(xué)會(huì )控制自己的情緒.
我從此領(lǐng)悟了人類(lèi)情緒的變化的奧秘.對于千變萬(wàn)化的個(gè)性，我不再聽(tīng)之任之，我知道，只有積極主動(dòng)的控制情緒，才能控制自己的命運.
我控制自己的命運，讓生命的最大的潛能充分實(shí)現，不愧造物主的對我的青睞與考煉！
我成為自己的主人.
我飽含著(zhù)熱淚，我知道內心的堅強與博大.
我要擴充我內心的愛(ài)，我要實(shí)現人生的最大價(jià)值.
我向蒼天呼求，讓我此而變得偉大！
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