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　　痛風(fēng)，簡(jiǎn)單來(lái)講就是體內尿酸量過(guò)高，或尿酸排泄受阻，主要以關(guān)節處為主而引起腫痛的疾病。由于西方歷史上許多著(zhù)名的帝王將相均患有痛風(fēng)，故痛風(fēng)又稱(chēng)為“帝王病”。

　　痛風(fēng)易發(fā)于中老年男性，但最近在年輕一族中也有增加的傾向。這與生活水平的提高，飲食習慣改變有相當大的關(guān)系。

　　痛風(fēng)是嘌呤代謝紊亂所致的綜合癥，其不僅可以侵犯骨和關(guān)節，而且還累及腎臟和心血管系統，同時(shí)，高尿酸血癥與血壓、膽固醇、甘油三脂等危險因素明顯相關(guān)?；加型达L(fēng)，除了及時(shí)正確的中西醫結合治療外，患者加強自身的保健和護理有著(zhù)重要的意義。

　　急性期：讓患者抬高患肢約15～30度,減少壓迫,并且關(guān)節制動(dòng),休息應至關(guān)節疼痛緩解72小時(shí)后開(kāi)始活動(dòng)，以免加重疼痛,關(guān)節局部不宜熱敷和冷敷,急性期嚴格限制高嘌呤飲食，除口服抗痛風(fēng)藥物及非甾體類(lèi)抗炎藥外，局部敷止痛膏、三黃膏等消腫止痛軟膏。

　　緩解期：限制嘌呤類(lèi)食物的攝入可減少痛風(fēng)的發(fā)作，讓病人了解并掌握常用食物的含嘌呤量，自覺(jué)遵守和限食高嘌呤食物。常用食物分為3類(lèi)：第1類(lèi)為高嘌呤量食物，如黃豆、扁豆、香菇、動(dòng)物內臟、濃肉汁、海魚(yú)、貝類(lèi)、海參、各種酒類(lèi)等。第2類(lèi)為中等嘌呤食物，如豆類(lèi)及制品、雞肉、鵝肉、豬肉、牛肉、草魚(yú)、鯉魚(yú)、菠菜、海帶、銀耳、蘑菇、花生、腰果等。第3類(lèi)為低嘌呤飲食，如牛奶、雞蛋、精白面、米、白菜、洋蔥、青椒等大部分蔬菜，可樂(lè )、汽水、蘇打水、蜂蜜、奶油、核桃等。病人應禁食高嘌呤飲食，少食中嘌呤飲食，多食低嘌呤飲食。

　　飲酒易使體內乳酸堆積，故應避免應用。不喝濃茶，酸奶?；颊唢嬎繎３衷?000ml以上，同時(shí)保持尿pH值為6.2～6.8。必要時(shí)服碳酸氫鈉,選食含堿食物,如柑橘、牛奶，為防止尿酸濃縮，讓病人在睡前或半夜飲水，不宜使用利尿劑、阿司匹林等。

　　急性期，禁止運動(dòng)，緩解期應適當運動(dòng)，適量的運動(dòng)不僅可以保持關(guān)節功能，而且可以預防痛風(fēng)的發(fā)作，減輕體重，增強活力，運動(dòng)量一般以中等運動(dòng)量，避免劇烈運動(dòng),因易致無(wú)氧酵解，乳酸產(chǎn)生加快，pH值下降，而誘發(fā)急性發(fā)作。