【定位歸經(jīng)】
大陵穴位于腕前區，腕掌側遠端橫紋中，掌長(cháng)肌腱與橈側腕屈肌腱之間，當掌長(cháng)肌腱與橈側腕屈肌腱之間凹陷處。
【功能主治及配伍】
主治心痛，心悸，胃痛，嘔吐，驚悸，癲狂，癇證，胸脅痛，腕關(guān)節疼痛，喜笑悲恐。配勞宮治心絞痛、失眠；配外關(guān)、支溝治腹痛、便秘；配水溝、間使、心俞、豐隆治癲、狂、癇、驚悸。
?。?）大陵穴配勞宮穴治心絞痛、失眠。
?。?）大陵穴配外關(guān)穴、支溝穴治腹痛、便秘。
?。?）大陵穴配水溝穴、間使穴、心俞穴、豐隆穴治癲、狂、癇、驚悸。
?。?）大陵穴配內關(guān)穴、曲澤穴治心胸疼痛。
?。?）大陵穴配神門(mén)穴、人中穴、百會(huì )穴治精神病。
?。?）大陵穴配上脘穴、足三里穴治嘔吐胃痛。
?。?）大陵穴配偏歷穴治喉痹、咽干。
?。?）大陵穴配神門(mén)穴、列缺穴，有舒暢經(jīng)筋，通經(jīng)活絡(luò )的作用，主治腕下垂。
【保健方法】
?。?）按摩方法：首先，用右手拇指尖端按壓左手大陵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，然后活動(dòng)左手腕關(guān)節，可讓刺激充分達到肌肉組織的深層產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺(jué)。
持續20～30秒后，漸漸放松再輕揉局部，時(shí)間3～5分鐘。先左后右，左右手交替進(jìn)行，每日1～2次。按摩大陵穴還可緩解足跟痛。
?。?）刺灸法：寒則補之灸之，熱則瀉之。
?。?）針刺法：直刺0.3~0.5寸，局部酸脹，針感可向指端放散。向腕管內斜刺0.8~1.5寸，用于治療腕管綜合征；三棱針點(diǎn)刺放血。
?。?）艾灸法：艾炷灸或溫針灸3~5壯，艾條灸10~20分鐘。
【適用人群】
?。?）口臭
大陵穴善治口臭，口臭源于心包經(jīng)積熱日久，灼傷血絡(luò )，或由脾虛濕濁上泛所致。大陵穴最能瀉火去濕，火生土則火自少，脾土多則濕自消。
?。?）臂手攣急疼痛
臨床上，大陵穴還可以治療臂手攣急疼痛。經(jīng)筋有剛柔之分、陰陽(yáng)之別， 陰陽(yáng)剛柔之筋失調， 則“陰急則俯不能伸”。刺激大陵穴能疏通心氣，使心陽(yáng)得以溫煦機體，機體陰陽(yáng)氣血得以充養，筋骨得養，從而恢復人體正常的運動(dòng)機能，攣急疼痛得治。
【注意事項】
?。?）按摩大陵穴方向應同肌肉走向一致：沿肌肉生長(cháng)方向，輕緩地，有韻律地耐心進(jìn)行，皺紋同肌肉走向是呈直角的，手與皺紋呈直角運動(dòng)，也就是順著(zhù)肌肉的走向。
?。?）按摩大陵穴時(shí)使用的手指：按摩時(shí)以中指和無(wú)名指在皮膚上輕輕畫(huà)圈，輕到再輕就無(wú)法觸摸的程度，手指移動(dòng)要有韻律感，切忌過(guò)分摩擦表皮。
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