前些天，看到好友A在朋友圈里發(fā)圈，是一張寶寶睡熟的照片，然而孩子的嘴角卻掛著(zhù)長(cháng)長(cháng)的口水格外的引人注意。好友還配文：小家伙肯定是夢(mèng)見(jiàn)滿(mǎn)漢全席了，口水饞一臉。沒(méi)想到另外一位朋友B就留言點(diǎn)撥：孩子是積食了，不出3天就會(huì )發(fā)燒。果不其然，沒(méi)2天好友A又在圈里曬出了寶寶貼著(zhù)退燒貼的照片，配文：B烏鴉嘴真靈。

其實(shí)最近春節來(lái)臨，基本上餐餐都有大魚(yú)大肉，品類(lèi)繁多，遇到嘴饞的孩子，特別容易大吃大喝，把小胃吃積食了。細心的家長(cháng)，觀(guān)察觀(guān)察，就能看出端倪來(lái)。孩子睡覺(jué)3個(gè)動(dòng)作表明：積食嚴重了。

1、睡覺(jué)踢被子

前段時(shí)間，天氣挺冷的，但新運寶寶睡覺(jué)，特別喜歡踢被子。明明兩條腿脫的光溜溜的，上身只穿一件秋衣，還是要時(shí)不時(shí)踢被子，搞得我一晚上蓋五六次。后來(lái)就發(fā)現她有點(diǎn)低燒，但卻沒(méi)有流鼻涕或咳嗽的癥狀，社區醫生一看積食引起的。

很多家長(cháng)覺(jué)得孩子睡覺(jué)踢被子是蓋太多太熱，其實(shí)不一定，踢被子的原因有很多，積食生熱就是其中一種。孩子積食情況下，吃的食物滯留在胃內不消化，長(cháng)久停滯會(huì )化熱，形成內熱繼而導致孩子體溫升高。

2、睡覺(jué)流口水

睡覺(jué)流口水的孩子是典型的脾胃不好。中醫有道：脾在液為涎，涎就是口水。當孩子積食時(shí)，口腔的口水分泌增加，連綿不斷?？谒谧彀屠飻€多了，睡覺(jué)的時(shí)候就會(huì )控制不住的流口水，早上起床，嘴角還會(huì )出現白色的粉末。積食導致孩子脾胃內熱，口水多，有的還會(huì )口角糜爛。此外這種積食孩子，嘴唇也會(huì )變的格外發(fā)紅，跟涂了口紅一樣。

3、睡醒后口臭

細心的媽媽會(huì )發(fā)現，孩子有時(shí)候早晨起床，會(huì )有莫名其妙的口臭。仔細查看既不像是口腔疾病，也不像是喉嚨發(fā)炎了，其實(shí)這是食物在胃內停滯現象造成的，積食口臭的孩子，除了口臭外，還會(huì )脘腹脹痛，食欲減退，噯氣打嗝等。

可別小看了孩子積食，它不僅增加腸、胃、腎臟的負擔，還可能給臟器帶來(lái)疾病，影響身體健康。俗話(huà)說(shuō)：脾胃不好百病生。如果家長(cháng)沒(méi)有及時(shí)發(fā)現并調理，可能會(huì )引起多米諾骨牌效應，帶來(lái)更多問(wèn)題，例如小兒反復呼吸道感染、咳嗽、肺炎、便秘、貧血等等。

春節期間，如果孩子不小心真的積食了，也別太著(zhù)急，試試這款小兒消食湯，各大中醫專(zhuān)家對于小兒積食，都力推它。

小兒消食湯，適應月齡：6個(gè)月+

食材：焦山楂5g、焦神曲5g、焦麥芽5g，雞內金5g，冰糖適量

用量備注：這個(gè)量是3歲以下孩子一天的用量，5歲以上孩子，可以每樣食材10克；越大的孩子量對應增加；一天分2-3次喝即可；

食材介紹：焦山楂能消除肉類(lèi)食物的積食，焦麥芽和焦神曲能消除谷面類(lèi)型食物的積食，而炒雞內金也是能化瘀消積的食材。4者搭配使用，孩子一般的積食都能搞定。因為都是純天然的所以安全無(wú)副作用，而且一般藥店都能買(mǎi)到哦，如果沒(méi)有，可以用炒山楂，炒神曲，炒麥芽代替。

做法：

1、首先將全部的食材洗干凈；

2、再將食材放入小奶鍋中，加入1碗半的清水；用大火燒開(kāi)后，轉小火熬制半小時(shí)；

3、熬到水只剩下小半碗時(shí)即可（如果覺(jué)得太多，怕孩子喝不完，可以再熬濃縮一點(diǎn)）；

4、加入少量冰糖（如果孩子能喝下不加糖的，也可以不加）；

5、熬完稍微放涼，再有漏勺把湯水過(guò)濾出來(lái)；

6、稍微放涼一點(diǎn)，讓孩子喝下，一天分兩三次喝完即可。

當然，想要孩子少積食，春節期間飲食要多方面調理：別給孩子吃太多的肉，別吃的過(guò)飽，平時(shí)注意多吃些粗糧和新鮮的蔬果。適量運動(dòng)，每天吃完飯后休息一會(huì )，再帶孩子出去適量的散步，都能促進(jìn)食物的消化，脾胃會(huì )更強健哦。