每對未準爸媽都希望生個(gè)健康聰明的孩子，那就要做好孕前準備哦，因為健康的寶寶是媽媽健康的卵子和爸爸健康的精子結合體，備孕不只是媽媽的事情。所以，備孕爸爸要鍛煉身體、合理飲食、規律生活外，還要有所禁忌，一些不利受孕和將來(lái)寶寶生長(cháng)的生活習慣就要戒掉。
備孕爸爸不能做的事情：
1、不要長(cháng)時(shí)間泡熱水澡。
長(cháng)時(shí)間泡熱水澡會(huì )令包裹著(zhù)睪丸的陰囊處在高溫的熱水里，而陰囊受到高溫的影響，打亂了陰囊溫度調節平衡器，睪丸內充盈了大量的血液，從而引發(fā)對精子的致命性傷害。
長(cháng)時(shí)間熱水浴導致溫度過(guò)高(超過(guò)42℃)，嚴重影響精子的生成。洗澡水溫最好控制在30度左右，最好每天用冷水清洗陰部，這樣對預防包皮垢引起 的炎癥也是很好的，另外注意不要用香皂等洗陰部，這樣很容易破壞尿道自身免疫環(huán)境，容易引起炎癥反映，香皂中的某些成分還可能殺死精子，所以最好用清水或 者男性專(zhuān)用洗液等。
2、不要穿緊身褲、牛仔褲。
緊身褲、牛仔褲會(huì )使陰囊長(cháng)期被擠壓，溫度得不到調節，甚至影響青春期男子的發(fā)育，可謂是男子不育的罪魁禍首。要穿的話(huà)最好一次不要超過(guò)兩個(gè)小時(shí)，備孕爸爸們最好不要穿。
3、不要久坐不活動(dòng)。
近年來(lái)，IT男慢慢成為無(wú)法順利受孕的一個(gè)群體。這與他們的職業(yè)性質(zhì)也是息息相關(guān)的。要知道，長(cháng)時(shí)間呆坐在電腦前面，會(huì )影響睪丸的散熱功能與血液循環(huán)，使睪丸局部溫度增加，從而影響精子的生成。
4、不要接觸有害物質(zhì)。
許多物理、化學(xué)、生物因此會(huì )使精子畸形或染色體異常，如鉛、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、X線(xiàn)及其他放射性物質(zhì)、農藥、除草劑等均可致胎兒畸形。 如果接觸農藥、殺蟲(chóng)劑、二氧化硫、銅、鎘、汞、鋅等有害物質(zhì)過(guò)久，體內殘留量一般在停止接觸后6個(gè)月至1年才能基本消除，在此期間也不宜受孕。
5、不要濫用藥物。
目前，臨床上已經(jīng)證明，不少化學(xué)藥品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會(huì )影響精子的生存能力和使畸形精子的數目大量增加。因此，準爸爸如果已經(jīng)進(jìn)入備孕狀態(tài)，就一定要謹慎藥物，盡量通過(guò)專(zhuān)科醫生進(jìn)行就診，以免精子受到影響。
另一方面，常常被準爸爸們忽略的是自己再日常生活中使用了含雌激素的護膚脂。有些小夫妻在潔面用品、護膚用品上沒(méi)有分開(kāi)使用，導致男性在使用女性護膚品之后體內雌激素增加。
6、不要吸煙喝酒。
吸煙、酗酒、吸毒不僅影響身體健康，而且可使精子質(zhì)量下降。飲酒過(guò)度可使精子發(fā)生形態(tài)和活動(dòng)度的改變，甚至會(huì )殺死精子，從而影響受孕和胚胎發(fā) 育，先天智力低下和畸形兒發(fā)生率相對增高。隨吸煙量的增加，精子畸形率呈顯著(zhù)增高趨勢，精子的活動(dòng)度呈明顯下降趨勢。一般情況下，丈夫需在孕前2～3個(gè)月 戒除煙酒，這樣才能有足夠的時(shí)間產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)的精子。
7、不要使用電熱毯。
一項在2004年發(fā)表的研究報告發(fā)現，相對于熱水盆浴和按摩浴缸來(lái)說(shuō)，使用電熱毯更容易導致陰囊溫度升高。所以，備孕爸爸就不要使用電熱毯了，如果冬天實(shí)在冷的話(huà)，多多注意鍛煉身體吧。
以上是備孕爸爸不能做的事情，想要優(yōu)生優(yōu)育，備孕期未準爸爸就要有所禁忌哦。
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