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兒科醫生:0~3歲的寶寶37條喂養建議,媽媽一定要看要收藏!

寶寶喂養起來(lái)是需要操心很多,擔心很多的,可是我們新手媽媽有很多事情是完全不知道的,那么你就應該看看這個(gè)帖子來(lái)學(xué)習一下啦。

0~12個(gè)月的寶寶

母乳喂養的寶寶,如果媽媽有無(wú)法抗拒的原因要斷奶,盡量堅持的到6個(gè)月以后,其實(shí)國際上建議,一歲以后斷奶是最好的,能堅持母乳的話(huà),盡量堅持到2歲。

寶寶要在6個(gè)月以后開(kāi)始添加輔食。不能早于4個(gè)月,不能晚于10個(gè)月。

寶寶第一頓輔食要選擇高鐵的米粉,對,外面賣(mài)的那種,不要選擇自己家做的米粉,因為自己家做的就是太干凈了,沒(méi)有了寶寶所需要的微量元素。

寶寶該添加輔食表現就是:對母乳或者配方奶開(kāi)始出現不感興趣的表現,或者是半夜經(jīng)常餓醒。

輔食初期最好的添加就是:米粉,土豆泥,蘋(píng)果泥,香蕉泥,胡蘿卜泥等等。

6個(gè)月之前,不要吃含有麩質(zhì)的食物:小麥,大麥,燕麥等等。

1歲以前的寶寶輔食是不建議添加鹽的,因為母乳或者配方奶或者是輔食中含有的鈉足夠寶寶使用。過(guò)早的添加鹽分,會(huì )對寶寶的腎臟產(chǎn)生一定的危害。

奶瓶一定要經(jīng)常消毒,如果是用奶瓶沖奶粉的,一天最少高溫消毒一次。

給寶寶吃熱得食物之前,一定要自己先試試溫度。

給寶寶示范吞咽食物,不要總是一味的指責孩子。

如果寶寶一開(kāi)始對于固體食物表現的很反抗,記得不要著(zhù)急,慢慢來(lái)。孩子的接受能力是很突然的,有可能第二天就喜歡上了。

寶寶因為要學(xué)習怎樣用舌頭把食物推到口腔的后方,所以如果寶寶在剛開(kāi)始吃東西的時(shí)候弄得亂七八糟,不要呵斥她,鼓勵她。

給寶寶喂輔食,盡量選擇在同一個(gè)時(shí)間段,讓寶寶養成習慣。

寶寶在嘗試輔食的時(shí)候,盡量讓寶寶自己用自己的勺子,不要總是幫助寶寶吃飯。

當寶寶可以自己獨立坐著(zhù)的時(shí)候,家長(cháng)就需要給寶寶用餐椅來(lái)吃飯了。

寶寶在吃飯的時(shí)候,不管怎樣,都不能讓寶寶一個(gè)人單獨帶著(zhù),因為意外總是會(huì )用我們想不到的方式來(lái)到。

如果寶寶已經(jīng)出牙了,在添加輔食以后家長(cháng)可以給寶寶買(mǎi)一些小零食,鍛煉寶寶的抓握能力。

給寶寶喝白開(kāi)水,不管是果汁,還是飲料都不適合寶寶喝。

寶寶在10個(gè)月以后,家長(cháng)就要訓練她用帶有手柄的水壺,奶瓶要摒棄了。

12~18個(gè)月的寶寶

寶寶每天最好吃5頓左右的食物,就是正常三餐以外,還要有額外的水果和點(diǎn)心。盡量做到葷素搭配,這樣孩子的營(yíng)養才能夠比較全面。

寶寶的食物盡量選擇蒸的,因為不僅味道鮮美,營(yíng)養成分保留的也會(huì )比較多。

如果寶寶實(shí)在是不喜歡蔬菜,那么就選擇把蔬菜榨成汁水放到寶寶的米飯里面,或者和在面食里面。我家寶寶就不愛(ài)吃蔬菜,我就是這樣喂養。

讓寶寶跟大人一起進(jìn)餐,這樣寶寶吃的會(huì )更好。

水果和蔬菜的顏色越深,營(yíng)養價(jià)值越高。

18個(gè)月~2歲的寶寶

如果寶寶不喜歡吃,那就不要勉強他。因為這個(gè)階段的寶寶已經(jīng)有了自己的思維,所以他是要自己決定自己要吃什么的食物。

讓寶寶吃健康的食物,少吃垃圾食品和快餐。

記得寶寶是看著(zhù)家長(cháng)的背影長(cháng)大的,所以一定要改善自己的飲食習慣。

只在吃飯的時(shí)候吃含糖的食物,這樣可以減少糖分對牙齒的腐蝕性。

寶寶要經(jīng)常吃一些新的食物,因為這樣才能減少寶寶偏食的可能性。媽媽們要辛苦了,開(kāi)動(dòng)你的大腦,好好想想要給我們的小公主小王子做什么好吃的吧。

過(guò)量的食物很可能會(huì )讓寶寶沒(méi)有胃口,所以試著(zhù)少做點(diǎn),或者把食物分成一小份一小份的,寶寶吃完一份再給她吃一份。

寶寶的食物盡量選擇多樣化的,對于2歲以?xún)鹊膶殞?,盡量吃全脂食品,低脂牛奶是不適合小寶寶喝的。

2歲·3歲的寶寶

讓寶寶和你一起做飯,開(kāi)動(dòng)寶寶的小手和大腦,對于親子關(guān)系也是有很大的提高奧。

如果寶寶餓了,要立刻給寶寶做好飯,因為小家伙一旦在等待的過(guò)程中被其他的東西吸引,那么他寧愿餓著(zhù)肚子,也不會(huì )去吃飯,而是要去做他感興趣的事情。

盡量不要給寶寶吃煎的食物或者是烤的食物。

寶寶睡覺(jué)前盡量不要碰酸奶,如果喝了一定要記得刷牙漱口。

不管是買(mǎi)水果還是蔬菜,一定要讓寶寶自己選擇挑選,因為寶寶很樂(lè )意選擇自己決定的食物。

寶寶如果喜歡吃甜食,家長(cháng)需要費點(diǎn)心給他戒掉,不然小小年紀就會(huì )長(cháng)一嘴得齲齒。

圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò )。

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