防皮膚瘙癢五要點(diǎn)
避免使用劣質(zhì)護膚品：冬季皮脂少，劣質(zhì)化妝品中的不純香料，會(huì )令有的人過(guò)敏，甚至使色素增加；
選用純棉或真絲內衣、內褲：身體與衣服、衣服與衣服間產(chǎn)生的靜電，會(huì )刺激皮膚，增加瘙癢感；
加強皮膚鍛煉：可進(jìn)行冷水浴，或堅持用冷水洗臉，冷水擦身。
減少洗浴次數：每周洗1至2次即可,并且要隨著(zhù)環(huán)境干燥程度的加重而逐漸減少。洗澡時(shí)選用含滋潤成分的沐浴露，時(shí)間不要過(guò)長(cháng)，水溫保持在40度以下，不要搓澡，以防止人為破壞皮膚角質(zhì)層完整性，浴后全身涂抹有滋潤保濕功能的潤膚劑。
多吃些富含維A的食物：如豬肝、禽蛋、魚(yú)肝油等，還可常吃芝麻(麻油)、黃豆、花生等食物。當人體缺乏維生素A時(shí)，皮膚會(huì )變得干燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹。皮膚病患者盡量少吃辣椒、蔥、蒜、海帶和面食，少喝酒和濃茶。
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