晚上睡不著(zhù)數星星?
早上鬧鐘怎么也叫不醒?
每天頂著(zhù)個(gè)熊貓眼,迷迷糊糊就出門(mén)?
騷年,注意了!你可能得了重度失眠綜合癥。
你需要有個(gè)溫暖、舒適的臥房,
來(lái)拯救你的睡眠!
采光是睡眠的重點(diǎn)
臥房合理采光有利于人的機體健康,增強人體免疫力和眼睛對自然光的適應能力,使人白天的新陳代謝與夜晚的保持一致,進(jìn)而維持一個(gè)很好的生物時(shí)間以及睡眠循環(huán)周期。
溫度和濕度是睡眠的關(guān)鍵
根據國家2003年正式實(shí)施的《室內空氣質(zhì)量標準》規定,夏季室內溫度在22℃~28℃之間,冬季室內溫度在16℃~24℃之間人體最為適宜。溫度過(guò)高或者過(guò)低都會(huì )直接影響人的睡眠,而濕度不會(huì )直接影響睡眠,它通常通過(guò)改變人的主觀(guān)身體感受,進(jìn)而干擾睡眠品質(zhì)。
藍天豚硅藻涂料,采用擁有多孔結構的非煅燒硅藻土為原料。具有消除甲醛、凈化空氣之功效,讓居室如大自然般清新。另外,硅藻泥還能釋放遠紅外線(xiàn),可以有效調節人體微循環(huán),提高人們的睡眠質(zhì)量。
墻面裝飾烘托舒適氛圍
環(huán)境也是影響睡眠的因素,當打開(kāi)門(mén)的那一刻,一個(gè)溫馨、舒適、美觀(guān)的臥房出現在你面前,相信你高度緊張的神經(jīng)會(huì )立馬松懈下來(lái),只想卸下行囊,和您的床來(lái)個(gè)大大的擁抱。
而臥房的氛圍很大一部分取決于墻面裝飾效果。在墻面色彩裝飾上最好選擇柔和、不刺激的顏色,以偏暖色調為主,如藍色、米色、黃色等,讓家充滿(mǎn)溫暖之感。還可以添加一些個(gè)性圖案,打造個(gè)性空間。

藍天豚自主研發(fā)的48款獨家色系,色彩豐富、柔和護眼,能滿(mǎn)足各種裝修風(fēng)格需求。

數百道工藝變化的上千種圖案,還可滿(mǎn)足業(yè)主的個(gè)性空間需求。
墻面做好隔音,免除干擾

臥房本身就是個(gè)私密空間,噪音四起,容易引起人心情煩躁、情緒波動(dòng)大,進(jìn)而影響睡眠。因此做好臥房隔音,免除噪音干擾,是保證睡眠的一大要點(diǎn)。
藍天豚硅藻涂料自身的多孔結構,具有很強的降低噪音功能,可以有效的吸收對人體有害的高頻音段,并減低頻噪功能。其功效相當于同等厚度的水泥砂漿和石板的幾倍,同時(shí)能夠縮短余響時(shí)間,大幅度的減少了噪音對人身的危害,給你創(chuàng )建一個(gè)寧靜的睡眠環(huán)境。
柔和燈光有助于睡眠

在臥房燈光照明上,盡量選擇柔和的照明光、營(yíng)造一種安靜、祥和的氛圍。除主要燈源外,還應設臺燈或壁燈,以備起夜或睡前看書(shū)用。另外,角落里設計幾盞射燈,以便用不同顏色的燈光來(lái)調節房間的色調,如黃色的燈光就會(huì )給臥室增添不少浪漫的情調。
睡覺(jué)睡不好,生活很煩躁
拯救睡眠大行動(dòng),Are you get it ?
聯(lián)系客服