隨著(zhù)人們對生活質(zhì)量的要求日益提高，“治未病”、保健的觀(guān)念日漸得到重視。由于兒童身體抵抗力較弱，稍有不慎就容易生病，而小兒推拿對兒童保健防病方面具有顯著(zhù)作用，家長(cháng)經(jīng)常為寶寶做推拿，有助于增進(jìn)食欲、增強抵抗力，減少疾病的發(fā)生。壹居專(zhuān)家給我們介紹小兒推拿常用的四種保健手法。
寶寶的健康成長(cháng)是每個(gè)家長(cháng)心中共同的愿望，隨著(zhù)“治未病”觀(guān)念的普及，小兒推拿這一無(wú)藥化、低風(fēng)險的綠色療法自然成為家長(cháng)們的不二選擇。專(zhuān)家表示，小兒推拿具有治療范圍廣、療效顯著(zhù)、安全簡(jiǎn)便、患兒易于接受這四大優(yōu)點(diǎn)，對兒童健康成長(cháng)有較大幫助。
媽媽必學(xué)：小兒推拿保健四大手法
壹居專(zhuān)家了解到，小兒推拿可起保健功效，主要作用于手部脾經(jīng)、腹部、脊、足三里四個(gè)部位，具體手法如下：
1、推脾經(jīng)——健脾胃、補氣血
推脾經(jīng)
定位：脾經(jīng)位于拇指外側，自指尖直至指根成一線(xiàn)。
治療：脾胃功能失調有關(guān)的病癥及全身虛弱型病癥。
操作：將患兒拇指屈曲，循拇指橈側來(lái)回推。
2、摩腹——健脾和胃、理氣消食
摩腹
定位：腹部。
治療：便秘、泄瀉。
操作：順時(shí)針摩能通便，逆時(shí)針摩能止瀉。
3、捏脊——調陰陽(yáng)、理氣血、和臟腑、通經(jīng)絡(luò )、培元氣
捏脊
捏脊手法廣泛用于小兒保健，能促進(jìn)小兒生長(cháng)發(fā)育，增強抗病能力。
定位：背部，大椎穴至長(cháng)強穴成一直線(xiàn)。
操作：捏起皮膚，從長(cháng)強穴開(kāi)始，雙手交替捻動(dòng)，邊捏邊提邊向上推移，至大椎穴止，捏至最后一遍時(shí)每捏三次增加一個(gè)較重的提拉動(dòng)作，謂之“捏三提一”法。
4、掐揉三足里——調節胃腸功能
掐揉三足里
定位：小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指。
治療：腹瀉、便秘等胃腸道疾??；先天不足、早產(chǎn)兒等。
操作：建議每天做一次，每次8～10分鐘。
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