呵呵，可能是大家又要開(kāi)始為夏天做準備了，不少人問(wèn)我關(guān)于A(yíng)lli減肥膠囊的事，那么今天就把自己曾經(jīng)做過(guò)的功課，再說(shuō)說(shuō)。
首先。雖然我分享Alli，但希望大家明白，我是因為自己接觸過(guò)才分享，并不是在推薦之類(lèi)。
我自己當然很久沒(méi)吃了。想準備一下，明年懷孕呢。
Alli減肥膠囊，我大約半年前回國時(shí)，又買(mǎi)過(guò)一瓶，補充裝，即右邊那瓶120粒的。左邊還是我以前吃過(guò)的空瓶，90粒的。這兩瓶?jì)r(jià)格差不多一樣，區別在于90粒那瓶是初次購買(mǎi)的套裝，里面有說(shuō)明書(shū)、使用手冊等附件。所以如果你不需要那些東西，可以直接買(mǎi)單瓶的補充裝比較劃算。
至于A(yíng)lli有沒(méi)有效果。你聽(tīng)聽(tīng)我所了解的它的原理你就知道它對哪些情況有幫助了：
* 安全是它最大的優(yōu)點(diǎn)。它不會(huì )進(jìn)入人體血液，所以是很安全的一款減肥藥，不傷身體。
* 以前那篇就解釋過(guò)它的原理。再說(shuō)直白點(diǎn)，就是它阻止你這一頓飯的油脂被人體吸收。
* 所以，據說(shuō)，如果你平時(shí)吃飯本就很清淡、少油，這個(gè)藥應該沒(méi)太大作用。反之，對飲食不那么注意的人群來(lái)說(shuō)，比較見(jiàn)效果。
* 據說(shuō)，不少美國女的，備著(zhù)Alli，平時(shí)自己在家就餐很注意的話(huà)就不吃，一旦在外面吃飯，就會(huì )隨餐吃上一粒，讓它發(fā)揮作用，因為餐館里的油脂和熱量你控制不了，而且通常吃得比較多。
* 我覺(jué)得上面的方式挺好，畢竟它的原理就是把你吃的油脂等于沒(méi)吃，減少人體對熱量的吸收。所以，當這一頓清淡健康就與它無(wú)關(guān)，當某一頓你覺(jué)得攝取太多、管不住嘴時(shí)就吃一粒。感覺(jué)不錯。
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今天順便聊個(gè)美國保健品的話(huà)題。GNC小攻略。
從美國回國，來(lái)美國旅游出差，給大家帶什么禮物最好呢？當然是地道美國生產(chǎn)、和國內差距較大的一些東東。給女人帶護膚品化妝品，給男人帶電子產(chǎn)品，給寶寶帶奶粉……選擇挺多的。而保健品，更是送給男女老少都適合的美國土特產(chǎn)啊。呵呵。
美國保健品牌子很多很多，你問(wèn)哪家最好、哪家性?xún)r(jià)比最高，我也不知道。我一般就買(mǎi)GNC的。今天隨便說(shuō)說(shuō)。不過(guò)說(shuō)的只是皮毛，產(chǎn)品太多了，只能說(shuō)說(shuō)自己常買(mǎi)的幾款。其實(shí)也是熱門(mén)東東啦。
首先強調一下就是，我自己其實(shí)不喜歡吃保健品，之前也沒(méi)有在吃。所以如今熱門(mén)的什么膠原蛋白口服液什么的我都沒(méi)試過(guò)，也不了解。不過(guò)最近我打算開(kāi)始吃葡萄籽來(lái)抗氧化。
* 給父母長(cháng)輩
基本上我買(mǎi)保健品都是送父母長(cháng)輩。經(jīng)常買(mǎi)的有魚(yú)油、卵磷脂、鈣片等。
魚(yú)油的好處大家自己查?？傊浅Ｓ幸嫣?，非常適合送給長(cháng)輩。我喜歡買(mǎi)的是：GNC Salmon Oil 1000（健安喜深海三文魚(yú)油）。比起那些三倍強度的，這個(gè)性?xún)r(jià)比高，我父母堅持吃感覺(jué)也很好。
卵磷脂其實(shí)和魚(yú)油好處差不多。具體功效網(wǎng)上都能查到，我就不再累述。話(huà)梅爸爸有糖尿病，據說(shuō)卵磷脂很有幫助，所以我經(jīng)常購買(mǎi)，給爸爸配合魚(yú)油吃。我推薦的一款是：GNC Triple Lecithin 1200（健安喜三重大豆卵磷脂）。
鈣片送給中老年婦女特別好，因為女性隨著(zhù)年齡增長(cháng)，鈣質(zhì)流失不容忽視。當然，也很適合送給小朋友。我常買(mǎi)的兩款鈣片是：GNC Calcium + 1000 W/Magnesium & Vitamin D或者GNC Calcium Citrate 1000。兩款都含豐富的鈣、鎂和維生素D。
另外，上了年紀的人需要開(kāi)始預防和保健血管硬化方面的問(wèn)題，可以考慮海藻精華和銀杏精華。
* 給女性親友
我以前試過(guò)的一款：GNC Women's Hair, Skin & Nails Formula（健安喜膠原蛋白）。因為我沒(méi)有吃久，只是試試，所以深層感覺(jué)沒(méi)法說(shuō)，畢竟吃的東西需要長(cháng)期堅持才能發(fā)揮效果。不過(guò)我記得我吃它一兩個(gè)星期吧，經(jīng)常斷指甲的毛病就明顯減輕了?，F在這款產(chǎn)品話(huà)梅長(cháng)期買(mǎi)給媽媽。
* 抗氧化保健品
抗氧化保健品好多哦。番茄紅素、葡萄籽、綠茶精華、蔓越莓萃取……
葡萄籽能抗氧化、清理血液、提高免疫力等等。本來(lái)是LG一直有吃，后來(lái)他堅持認為，葡萄籽令他身上皮膚變好了，原本經(jīng)常干燥起皮的小腿，變細膩光滑了。呵呵，真不知道這跟吃葡萄籽有沒(méi)有關(guān)系，不過(guò)在這種效果下，我也打算開(kāi)始吃葡萄籽啦。
其實(shí)人體內在、外在的很多表現都是和免疫力有關(guān)的，所以提高免疫力，能夠解決很多問(wèn)題。我吃葡萄籽也有一個(gè)原因是想根治自己的過(guò)敏性鼻炎。
一直買(mǎi)的都是這款：GNC Herbal Plus Standardized Grape Seed Extract Herbal Supplement（健安喜95%高濃度葡萄籽精華）。它有兩種規格，價(jià)格不同，區別是強度不同，一種是每粒300毫克的強度，一種是每粒100毫克。我認為對于亞洲人，100毫克的就可以了。
形形色色的產(chǎn)品太多太多了，只能撿這幾種印象最深的說(shuō)說(shuō)。
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