其一，羞愧難當，陷入自卑與迷惘，“從此無(wú)心受良宵，任他明月下西樓”，心灰意冷，走向怯懦封閉甚至絕望、輕生，成為愛(ài)情殉葬品。
其二，對拋棄自己的人仍一往情深，對逝去的愛(ài)情充滿(mǎn)美好的回憶與幻想，自期欺人，否認失戀存在，而陷入了單相思的泥潭，也有人會(huì )出現一種既愛(ài)又恨的特殊感情矛盾。
其三，因失戀而絕望暴怒，失去理智，產(chǎn)生報復心理?；蚬魧Ψ?；或自殘；或從此嫉俗厭世懷疑一切男性，看什么都不順眼；或從此玩世不恭，得過(guò)且過(guò)，尋求刺激，發(fā)泄心中不滿(mǎn)。
失戀的不同心理反應，會(huì )嚴重影響青春期少女的身心健康，甚至會(huì )導致一系列社會(huì )問(wèn)題。
失戀少女應當學(xué)會(huì )自我心理調整，下列方法可供采用。
傾吐——失戀少女精神遭受打擊，被悔恨、遺憾、留戀、惆悵、失望、孤獨、自卑等不良情緒困擾，應當找一個(gè)可以交心的對象，盡訴自己胸中理不清的愛(ài)與恨，怨與愁，以釋放心理壓力，并聽(tīng)他們的評說(shuō)與勸慰；或用書(shū)面文字如日記，書(shū)簽把自己的苦悶記錄下來(lái)，留給自己看，寄給朋友看，這也可能釋放自己的心理負荷，求得心理解脫。
移情——及時(shí)適當地把情感轉移到失戀對象以外的其他人或事上。如失戀后，可與女友發(fā)展更為密切的關(guān)系，可積極參加各種娛樂(lè )活動(dòng)，釋放苦悶，陶冶性情；可投身大自然，把自己融化到大自然的博大胸懷中，以得到心靈的撫慰。
辯證對待——即一分為二地分析，看待失戀，用理智的“我”來(lái)提醒、暗示、戰勝迷情的“我”。
拋棄戀愛(ài)至上——愛(ài)情固然是每個(gè)少女所渴求的，但沒(méi)有絕對順利的愛(ài)情。失戀以后，審視愛(ài)情在人生中的價(jià)值與地位，要放棄人生就是為了愛(ài)情。愛(ài)情重于為社會(huì )作貢獻的偏頗的愛(ài)情至上觀(guān)點(diǎn)。別寧斯基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“如果我們生活的全部目的僅僅在于我們個(gè)人的幸福，而我們個(gè)人幸福又僅僅在于愛(ài)情，那么，生活就變成一個(gè)充滿(mǎn)荒唐枯燥和破碎心靈的真正陰暗的荒原，煉成一座可怕的地獄”。“一切真正偉大的人物，無(wú)論是古人、今人，只要是英名永銘于人類(lèi)記憶中的人，沒(méi)有一個(gè)是因為愛(ài)情發(fā)狂的人。因為偉大的事業(yè)抑制了這種軟弱的感情”(培根)。少女應從這些先哲的箴言中受到啟發(fā)，拋開(kāi)戀愛(ài)至上的觀(guān)點(diǎn)。使自我得到更新與升華，用奮斗去積極地轉移失戀的痛苦。
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