2017-05-17
千島湖鎮社區衛生服務(wù)中心
《黃帝內經(jīng)·素問(wèn)》曾闡述人體衰老的原因:“腎氣衰,精氣虧,天癸竭”,并強調“腎氣有余,氣脈常通”是延年益壽的首要條件。
可見(jiàn),腎臟功能是否正常,對健康有著(zhù)舉足輕重的作用。
俗話(huà)說(shuō),“摩耳根勝過(guò)服人參?！敝嗅t認為,耳部有許多穴位都與腎臟相關(guān),經(jīng)常按摩可起到保護聽(tīng)力、健腎養身、延長(cháng)壽命的作用。 將兩手掌搓熱,用掌心對準耳廓輕輕揉搓,先上下揉,再前后揉,直到耳部發(fā)紅發(fā)熱為止。 拉耳垂。用拇指和食指捏住兩耳垂,輕輕牽拉,先上下?tīng)坷?0下,再前后牽拉50下。 鉆耳孔。兩手的小手指分別插入兩外耳道,輕輕地前后旋轉,像鉆頭鉆東西一樣,連續鉆50下。 按耳屏。兩手食指按壓住耳孔前面的耳屏,一按一松,利用外界氣體的一進(jìn)一出按摩鼓膜,連續按壓50下。 推耳背。兩手四指并攏,托住耳后,輕輕向前推,使耳廓蓋住耳孔,然后松開(kāi),重復50下。
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