一個(gè)不合格的教練可以讓會(huì )員放棄健身，一個(gè)優(yōu)秀的教練卻可以讓會(huì )員愛(ài)上健身！那么在健身房工作的我們如何成為一名優(yōu)秀的健身教練呢，而會(huì )員有如何尋找真正能幫助他們的健身教練呢？
1.首先，你應該保持良好的身體狀態(tài)，不是只說(shuō)不練。
也許你會(huì )覺(jué)得訓練一個(gè)大教練很可怕，因為你不想練那么大的球。"但這并不妨礙你去找他當教練，一個(gè)很好的教練，一定要有一些專(zhuān)業(yè)的健身知識，很清楚如何讓男孩變得更強，如何讓女孩變得突出和落后。如果教練沒(méi)有肌肉，很胖，他今天還在健身房，他只能滑冰，他可能會(huì )告訴你劉翔的教練不需要成為跨欄冠軍。一個(gè)好的教練至少知道如何訓練和如何安排你的飲食。不要擔心這樣的教練不會(huì )打擾你，因為人們沒(méi)有那么多時(shí)間和你聊天，他們也沒(méi)有那么多精力請你吃飯等等。
2.口碑好，專(zhuān)業(yè)性定制強
我看不出哪一位教練的狀態(tài)很好，所以我可以問(wèn)參加健身的其他成員，哪個(gè)教練口碑不錯，你選擇哪個(gè)教練。很多教練都很好，因為他們知道如何傾聽(tīng)，而不僅僅是向學(xué)生說(shuō)教。你買(mǎi)私人課程，讓他教你如何實(shí)現你的目標，但教練可以為你量身定做培訓計劃，而不是同樣的教學(xué)流程。
唯一的教學(xué)方法是傾聽(tīng)，無(wú)論是理解你的飲食習慣，認識到你的身體或心理問(wèn)題，還是了解你的力量和極限，好的教練可以根據不同的人定制他們的計劃。如果你的教練善于傾聽(tīng)而不是說(shuō)話(huà)，也許你會(huì )遇到一個(gè)好的教練。
3.務(wù)實(shí)，愿意說(shuō)"我不知道。
也許你認為這是矛盾的。一個(gè)對這件事一無(wú)所知的教練怎么能成為一個(gè)好教練呢？但人們不是圣人，他們怎么會(huì )對這件事一清二楚呢？
我們知道在健身領(lǐng)域會(huì )有各種各樣的問(wèn)題和解決方案，幾乎沒(méi)有人能夠理解每一種訓練和飲食。一個(gè)務(wù)實(shí)的好教練會(huì )愿意在一些問(wèn)題上對你說(shuō)"我不知道"，但他會(huì )盡力幫你找到解決辦法。一個(gè)好的教練知道如何拋開(kāi)驕傲，保持開(kāi)放的心態(tài)，避免給出錯誤的答案，這樣會(huì )帶來(lái)更大的傷害。每天試著(zhù)多學(xué)點(diǎn)東西。不要相信教練說(shuō)他們什么都知道。一個(gè)好的教練愿意和你真誠地溝通，知道如何設定現實(shí)的目標，減輕你的焦慮和憂(yōu)慮，并引導你朝著(zhù)正確的方向前進(jìn)。
4.專(zhuān)業(yè)和扎實(shí)的理論知識
他說(shuō)："作為一名優(yōu)秀的私人教師，我們必須徹底和堅定地學(xué)習專(zhuān)業(yè)知識。他需要運用自己的健身專(zhuān)業(yè)知識來(lái)幫助會(huì )員實(shí)現自己的健身目標，同時(shí)在訓練和溝通過(guò)程中，教人們增加肌肉脂肪等基本原則，使會(huì )員能夠根據自己的情況制定科學(xué)有效的鍛煉計劃。這個(gè)社會(huì )越來(lái)越重視職業(yè)化，隨著(zhù)對體育教練員門(mén)檻的要求越來(lái)越高，教練員的專(zhuān)業(yè)水平也有了很大的提高。訓練一名健身教練不需要幾天時(shí)間，要系統地學(xué)習一套健身訓練知識需要幾個(gè)月的時(shí)間。培養一名專(zhuān)業(yè)的私人教練所需的時(shí)間和精力實(shí)際上是在不加區分地節省自己和成員的訓練時(shí)間，并減少可能造成的運動(dòng)傷害。
當然，既然健身行業(yè)剛剛高速發(fā)展，健身教練就不可避免地好與不好的混在一起。也有很多教練都是未學(xué)過(guò)體系培訓的假教練，他們只知道如何練習對話(huà)，如何忽悠你購買(mǎi)私人課程，但這些只是例子，并不影響優(yōu)秀教練的存在。
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