神經(jīng)學(xué)教你如何說(shuō)謊
人類(lèi)的大腦是一團令人驚奇的潮濕的、灰色的海綿狀組織，它有著(zhù)一切能預知未來(lái)的工具，能夠生成完全虛構的世界。這兩樣使得我們有能力預先計劃，創(chuàng )造偉大的藝術(shù)作品。這也是為什么我們會(huì )撒謊的原因。
常見(jiàn)的謊言的錯覺(jué)
如果你看過(guò)電視上的警匪劇，你肯定知道一個(gè)人在說(shuō)謊時(shí)的表現。那只是電視節目上的演員依照編劇指示所做出的行為。如果我們所說(shuō)的是現實(shí)世界，我們就要從消除一些常見(jiàn)的誤解開(kāi)始尋找。
· 錯覺(jué)1: 當你撒謊時(shí)，你的話(huà)越來(lái)越少，越來(lái)越慢，并且聲音緊張。吃了可卡因的情況正是如此，而我侄子玩游戲機時(shí)的興奮勁也是這樣。所以當可卡因食用者或我侄子撒謊時(shí)，這就不是一個(gè)人撒謊的具體標志了。
· 錯覺(jué)2: 當你撒謊時(shí)，你會(huì )坐立不安，一反常態(tài)避免過(guò)多的眼神接觸。書(shū)上所說(shuō)的內向的人大概就是這樣。如果上述都是真的，那我所遇到過(guò)的電腦編程師就都在說(shuō)類(lèi)似沒(méi)有明天這種謊話(huà)。事實(shí)上，他們只是有些害羞罷了。
就是這樣了嗎？沒(méi)有行為能泄露你在撒謊嗎？并不是這樣。說(shuō)謊最大的特征是你需要下功夫，至于下多少功夫則因人而異，但是總比說(shuō)真話(huà)來(lái)的吃力。因此一個(gè)“苦干”的大腦往往是會(huì )出錯的。
繁忙的大腦——讓我們集中分析撒謊
維持一個(gè)人為編造的“事實(shí)”對于大腦來(lái)說(shuō)是個(gè)苦差。處理我們周?chē)氖澜?，并把它們在我們的記憶里歸檔則容易得多。
雖然這樣的類(lèi)比并不是完美的，但是讓我們來(lái)想想，閱讀時(shí)不得不在腦海中再現所有的情形時(shí)大腦所承受的工作量和被動(dòng)的接受電視中的故事相比較，前這的工作量遠遠高于后者?，F在你可以想象一下寫(xiě)一本書(shū)又需要多多少的集中力。
被動(dòng)的接受之所以比創(chuàng )造事實(shí)容易得多是因為其需要大腦高效的運作。例如，如果一天清晨你上班遲到了，你的延遲是因為交通由于一輛外來(lái)的紅色汽車(chē)所導致的車(chē)禍而受阻，你解釋的時(shí)候不會(huì )很費力。事實(shí)上，你會(huì )在午餐時(shí)與你的同事談?wù)撈疬@件事而并不用想它的細節。記憶輸出和交流的過(guò)程都是自動(dòng)的，你根本不用費力。
這確實(shí)是一個(gè)進(jìn)化的生存策略，以至于我們很難將我們編造的謊言與真實(shí)混為一談。早在石器時(shí)代，人們并不愿意花很長(cháng)時(shí)間記住遇到劍齒虎要逃跑，而是記住它們是谷物盒子里惹人喜愛(ài)的小吉祥物。
但是讓我們假設你上班遲到是因為你睡過(guò)頭，你決定告訴你的同事你的遲到是因為一起編造的交通事故。如果你竭盡全力的說(shuō)謊，你的大腦會(huì )運作的更費力。你不僅要綜合處理謊言的細節，還要同時(shí)檢查你的想象是否合情合理。除此之外，你還要邊說(shuō)邊想接著(zhù)要說(shuō)什么而不是流暢的說(shuō)完。
不可避免地，既然你知道自己在撒謊，你就會(huì )同時(shí)控制自己的面部和生理反映，試圖保持你所認為的自然狀態(tài)。你或許并沒(méi)意識到，在正常的交談中，你試圖控制你的表情和行為。
我說(shuō)“你所認為的自然狀態(tài)”是因為你不可能準確的知道在別人眼里你是如何表現的。所以，你試圖撒謊，考慮應該說(shuō)什么，同時(shí)還要想“我要和別人眼神交流嗎？也許一點(diǎn)點(diǎn)就好了。哇！是不是太多了？我平時(shí)說(shuō)話(huà)時(shí)手都是怎么放的？握住不放嗎？
最后一個(gè)想法正說(shuō)明你還試圖監測你的觀(guān)眾有什么反應，“我說(shuō)的最后一件事有沒(méi)有泄露我在撒謊？”等等，我們說(shuō)話(huà)時(shí)他們都是這樣看著(zhù)我的嗎？當我和他們說(shuō)話(huà)時(shí)，他們的表情都是這樣的嗎？
不過(guò)還不止這些，還有更糟的。當即時(shí)的謊言說(shuō)完后，你還要長(cháng)時(shí)間的記憶這兩個(gè)事實(shí)。你真正經(jīng)歷了什么和你的同事認為你經(jīng)歷了什么。以后每次你和他們交流時(shí)，你的神經(jīng)元都要想起你所說(shuō)的精確細節，和你所告知對象的反應，和那天發(fā)生的精確事件。
謊言就在此刻出錯，你也失敗了。并不是因為我在一開(kāi)始所說(shuō)的行為的誤區，而是因為你的行為已經(jīng)不同于正常了。
如何出神入化的說(shuō)謊？
人各不同。有些人很會(huì )緊張，很少與人眼神交流。謊言只能在與真相比較之下才會(huì )被察覺(jué)。你所尋找的只有行為的變化。
1. 知道你在干什么.
提早計劃，并在交談時(shí)有意識地觀(guān)察自己做了什么。你的聲音聽(tīng)起來(lái)怎么樣？你哪里看上去很正常？最重要的依然是面部表情，這很難監測，因為你在和別人說(shuō)話(huà)的時(shí)候看不到自己的表情。對著(zhù)鏡子和自己說(shuō)話(huà)也不自然，所以最有效的還是用網(wǎng)絡(luò )攝像頭交流，你就可以看到自己。
2. 避免過(guò)早的交流.
你認識一個(gè)人越久，就更容易發(fā)現你行為的變化。這是件不必傷腦筋的事。人們有很長(cháng)時(shí)間可以搜集你在正常情況下的行為的信息。與正常行為輕微的不同變會(huì )使人產(chǎn)生“那很奇怪“的直覺(jué)。潛意識告訴他們看到或聽(tīng)到的與從前不符，即使他們說(shuō)不出到底那里不符。不過(guò)這并不是那么容易去避免的。
3. 練習
演員是最好的騙子。他們要使不自然的行為變得合情合理。如果你撒謊，你就會(huì )表現得與正常行為不同，所以你需要表演的自然。這可比聽(tīng)起來(lái)難多了。
不幸地是，如果你要攻克，你要做的遠比這三點(diǎn)多的多。從這三條來(lái)看，要成功的撒謊必須將每一條都事先準備到位。這都需要大量的時(shí)間，并且到最后，說(shuō)實(shí)話(huà)反而會(huì )簡(jiǎn)單的多。當然現在你閱讀這篇文章，你就可以利用所有的方法來(lái)認出一個(gè)撒謊的人。不過(guò)我所敘述的對玩撲克牌是最有使用價(jià)值的。
有人要玩嗎？我可不怎么誠實(shí)哦。
該文由帕迪克寫(xiě)于2009年1月19日。帕迪克是一名神經(jīng)學(xué)家，著(zhù)有許多文章關(guān)于人們行為背后的隱藏生物學(xué)，此外從對股票市場(chǎng)的擔心到DNA是如何運作的都有涉獵。
