作者：媽媽寶酷網(wǎng)發(fā)布時(shí)間：2009-02-17
進(jìn)行母乳喂養的第一步就是開(kāi)奶。如果開(kāi)奶這步?jīng)]做好，寶寶可能會(huì )拒絕母乳，媽媽也會(huì )因奶水不足或發(fā)生奶漲和奶結，而使母乳喂養中途受阻，嚴重的還會(huì )發(fā)生急性乳腺炎。所以，正確的開(kāi)奶是成功實(shí)實(shí)施母乳喂養的關(guān)鍵。
開(kāi)奶心態(tài)：相信自己能進(jìn)行母乳喂養
媽媽要堅信，乳汁無(wú)關(guān)乳房的形狀和大小，只要開(kāi)奶及喂哺方法合理，每個(gè)媽媽都會(huì )有足夠的乳汁來(lái)喂養寶寶，給他們提供最天然最安全、也是營(yíng)養最豐富的食物。母乳喂養可能比用配方奶喂寶寶更麻煩，更辛苦。但母乳喂養時(shí)，寶寶吮吸媽媽乳房的奇妙感覺(jué)是配方奶喂養絕不能體會(huì )的。
開(kāi)奶從產(chǎn)后30分鐘后開(kāi)始
自然分娩的媽媽?zhuān)瑧撛趯殞毘錾?0分鐘后，就讓寶寶吮吸自己的乳房。越早讓寶寶吸到母乳，開(kāi)奶就越順利。這是母乳喂養的第一步。
剖腹產(chǎn)的寶寶一般要在觀(guān)察室里觀(guān)察6個(gè)小時(shí)才能抱到媽媽的身邊。產(chǎn)后30分鐘后，媽媽?xiě)撚梦唐鱽?lái)代替寶寶完成開(kāi)奶的工作。越早對乳頭進(jìn)行刺激，越有利于開(kāi)奶和母乳喂養。
開(kāi)奶前不要給寶寶吸奶嘴
在寶寶吮吸乳頭前，不要讓他去吸奶嘴，奶嘴會(huì )讓他們會(huì )產(chǎn)生“乳頭錯覺(jué)”，以后不再認識媽媽的乳頭。另一個(gè)重要原因是，奶嘴吸起來(lái)比較輕松，“偷懶”的天性，會(huì )讓寶寶不愿意再去費力地吮吸媽媽的乳房，從而為開(kāi)奶增加困難，使母乳喂養難以實(shí)現。在國外，醫生會(huì )建議在寶寶完全習慣媽媽乳頭前，用
嬰兒喂杯來(lái)代替奶瓶給寶寶喂奶。
開(kāi)奶秘訣：堅持3小時(shí)讓寶寶吸一次奶
無(wú)論是寶寶自己吮吸還是用吸奶器，不管白天黑夜，都要堅持每3個(gè)小時(shí)吸一次奶，一次吸奶在20-30分鐘之間。吸奶時(shí)，一側乳房吸5分鐘，然后左右輪換。剛開(kāi)奶時(shí)，可能什么也吸不出來(lái)，請一定堅持，給自己加油。只要堅持每3小時(shí)讓寶寶吸一次奶，很快，寶寶就能吃到水晶般的初乳，繼續母乳喂養便不是問(wèn)題。
【貼心提示】
這樣堅持吸奶的做法不僅對開(kāi)奶是十分有效，對于確保充沛乳汁量，同時(shí)避免漲奶引起乳腺炎的重要方法。所以想要堅持母乳喂養的媽媽要開(kāi)奶不斷堅持每隔3小時(shí)給寶寶吸奶，直到寶寶3-4個(gè)月大。
吸奶器：輕松開(kāi)奶的法寶，母乳喂養的保證
要保證奶水量的充足，堅持定時(shí)讓寶寶吸奶非常關(guān)鍵。但實(shí)際情況是，由于小寶寶吮吸能力不強，時(shí)常還會(huì )吃吃睡睡，抱著(zhù)寶寶吸奶會(huì )嚴重影響媽媽晚上的休息，讓媽媽很難堅持。這時(shí)，吸奶器既是你開(kāi)奶的法寶又是你母乳喂養不可缺少的幫手。如果經(jīng)濟條件許可，最好備一套
電動(dòng)吸奶器，這樣定時(shí)吸奶會(huì )變得比較輕松，晚上還可以一邊休息一邊吸奶。即使是精打細算的媽媽?zhuān)谑褂眠^(guò)電動(dòng)吸奶器后也認為是非常值得的投資。
母乳喂養的正確姿勢
如果喂哺姿勢不當，寶寶會(huì )不容易吸住媽媽的乳房，媽媽的乳頭很容易破損、受傷。這都不利于順利開(kāi)奶。母乳喂養時(shí)的正確姿勢有如下幾種：
1. 摟抱 輕松且常用的姿勢
2. 交叉摟抱、垂直摟抱或中間姿勢 寶寶頭下墊上東西，有助于寶寶含住乳頭。適合于早產(chǎn)兒或吮吸能力弱或含乳頭有困難的小寶寶。
3 像抱橄欖球一樣的緊抱 可讓母親看到并控制寶寶的頭部。適合于乳房較大或乳頭內陷而非凸出或扁平的母親
4. 側臥 可讓母親在寶寶吃奶時(shí)休息或睡覺(jué)。適合于經(jīng)過(guò)剖腹產(chǎn)手術(shù)的母親。避免壓迫傷口。
5. 換位 有助于鼓勵抗拒乳房吃奶的寶寶吮吸。
過(guò)早吃催奶食品影響開(kāi)奶
開(kāi)奶前，不要吃豬蹄黃豆湯，鯽魚(yú)湯這類(lèi)的催奶食物，這樣容易引起漲奶和奶結，不利于產(chǎn)奶和母乳喂養。開(kāi)奶后，要多吃蔬菜水果，補充充足的水分。國際母乳會(huì )推薦的杏仁粉茶、豆漿還有原味蔬菜湯都可以吃。
